Hogyan kell menteni a szemed, amikor dolgozik a számítógépen
Ma már nehéz találni, aki nem rendelkezik a saját számítógépén. Sok ember számára a korai években a szerepe a felhasználó PC vezet a látás elvesztését. Ez sajnálatos tény társul leggyakrabban a rossz monitor beállításait. Ebben a cikkben fogok beszélni, hogyan kell helyesen beállítani a monitort tartósan megőrizni a látást.
Szóval, minden monitor (LCD vagy elektronsugaras) paraméterekkel rendelkeznek, mint a fényerőt és a kontrasztot. Világosság felelős a mértéke, hogy a monitor LED közel van fehér, a kontraszt - mennyi fehér, fehér és fekete - fekete. Következő egészet szintjétől függ a környezeti fény a szobában.
Egy sötét szobában fényerőt és a kontrasztot kell megközelíteni nulla. Egy rendesen megvilágított szobában (a mennyezeti lámpát), fényerő és a kontraszt legyen kevesebb, mint a fele a csúcsérték. Ha egy szobában, irodában, vagy egy osztályteremben megvilágított ragyogó napsütésben, a kontraszt értéke meg kell emelni (!), Néha maximum (fényerő, miközben 50% vagy alacsonyabb).
Minél nagyobb a fényerő és a kontraszt az alacsony és normál megvilágítási szint romlik a látás gyorsabb. Emberek, akik nehezen látni, csak súlyosbítja a helyzetet, hogy felveti ezeket az értékeket a legnagyobb. Ha a fényerőt és a kontrasztot a monitor 50% felett van, csökkentik őket néhány napig egy kicsit - ez segít megmenteni a látást.
Most adjunk hozzá még egy szabály csak akkor érvényes a tulajdonosok CRT, amelyek ma még, hála Istennek, mind kevesebb. Ezek olyan lényeges paraméter frissítési frekvenciát. Az alsó van, annál erősebb a monitor villog. Sokan nem veszik észre a villogás (szintén láthatatlan sugárzás), hanem egy nagyon erős kikötő kilátás. Hozam egy - a lehető legtöbb frekvencia. Kell ellenőrizni a felbontása 1024 × 768 képpont szokásos gyakorisága 85-100 Hz.
Ne feledd, ha elfárad a szemét, amikor dolgozik a számítógépen, a monitor rossz a beállítás fényerő és a kontraszt, vagy túl alacsony képfrissítési frekvenciát. A megfelelő beállítások a monitor csökkentheti szeme megterhelését és segítenek megőrizni látás sokáig.
Ez mind a legjobb, és ahogy a fényereje értelmes tanácsot, kérte. Azonban minőségileg hangolt monitor nem befolyásolja a gyakorisága villog, ami többször is csökkenteni koncentrált (hangsúlyozzák), dolgozik a számítógépen, és ez vezet, hogy csökken a könnytermelés, és az érzés, „homok a szemében”.
Próbálja pokapat szem hidratáló csepp. Nagyon gyakran azok, akik sokat dolgoznak a számítógép, kifejlesztett „száraz szem” - a szindróma, a betegség, amikor könnymirigyeket nem megbirkózni nedvesítő szemét. Elolvashatja a „Komsomolskaya Pravda” egy jó cikket. kp.ru/daily/26002.5/2928854/ Most ez nagyon gyakori, és sokan magukkal folyamatosan csökken. Nem ajánlom divatos „műkönny”, mint általában, ezek közé tartoznak a tartósítószerek. Próbálja pokapat gyógyszer, legalábbis Optiv, jó, hogy reggel és eltemetni 1-2 csepp elegendőnek estig, plusz olcsó