Heat a lakásban Mi van, ha nincs légkondicionáló
A hő - ez nem mindig kellemes, különösen a városban. Ha a nyár már sikerült fárasztani te, mi megmutatjuk, hogy hűvös a lakás és nagyon hűvös a nyári melegben.
Hagyja éjjel az összes ablak nyitva
Amikor éjjel a külső hőmérséklet csökkenése több kellemes, hűvös levegő gyorsan megtölti a házat. Gondolj alszol szinte a szabadban, ami hasznos lehet az egészségre. Csak ne felejtsük el, hogy fedezze magát egy könnyű takarót - valószínűleg reggel lesz ideje, hogy fagyassza be.
Ha a lakás ablakai különböző részein a világ, nyissa meg őket a szabad légmozgás. Így kevésbé valószínű, hogy megfázik, mint ha feküdt egész nap alatt nagy teljesítményű légkondicionáló.
Kapaszkodj a függöny az ablakon tükrözik
Vékony fényes függöny az ablakon (függöny ilyen sokan használják az autósok) - egy praktikus dolog nyáron. Ha az ablak nyílik a napos oldalon, a nap visszaverődik a függöny, és a helyiség fűtött. Kívánt esetben, függönyök gyorsan és könnyen hozzá, és eltávolítjuk.
Sok üzlet van egy nagy választéka költségvetési árnyékolók, amelyek könnyen akasztani magát. Csökkentse a vakok este, a nap nem felébreszteni, és hagyja őket csökkentette a nap -, így a lakás nem melegszik fel a tűző napon.
Fan - megtakarítás a hőt. De légy óvatos: ha a ventilátor állandóan fújó közvetlenül rád, valószínűleg akkor megfázik. Sokkal jobb, hogy válasszon egy forgó eszköz: ugyanakkor hűvös és azok, akik a közelben vannak.
Hogyan hűvös magát:
igyon sok vizet. Azóta hagy sok folyadékot (az intenzív hő, a legfeljebb 800 ml per óra), ezért fontos, hogy fenntartsák a víz egyensúlyát a szervezetben;
sört menta tea helyett. Egy ilyen frissítő italok és hűti miatt mentol borsmenta készítményben;
Viseljen világos színű ruházatot természetes anyagok. Fit könnyű ruhák, ingek, nadrágok pamutból vagy vászon;
alkalmazni az illóolaj menta helyén impulzus tapintása. Ez az olaj gyorsan lehűl, és terjed az egész test hűvös. Csak légy biztos, hogy nem allergiás rá.