felismerik a magas vérnyomás
Hallgassa meg a szívüket
Mielőtt aludni, figyelni: Nem érzi, a hátán feküdt, a szív? És amikor feküdt a bal vagy a jobb oldalon? És tisztán hallja a zümmögés a fülében? Ez azt jelenti, szív, enyhén szólva, játszani trükköket. Talán meg kellene ellenőrizni a vérnyomást. Röviden, ne húzza a kampány az orvos.
Nyugalomban és testmozgás
Szigorúan véve ez a szív egészséges emberek egyedül nem vesznek észre. Mintha nem. Nagyon jó. És hagyja, hogy a „lángoló motor” minden nap szivattyúzzák át a szervezetet, hogy nem kevesebb, mint 14 000 liter vér - te és én nem érzem ezt. Itt a nagy fizikai terhelés (ideiglenes) - igen. De amint a többi, mellkasi alábbhagyott, légzés visszatért a normális, szívverés leállt. Akkor valahogy rosszul? Tehát, itt az ideje, hogy meg kell vizsgálni. Először is - a magas vérnyomás tüneteinek, amikor a vérnyomás gyakran „ugrik”.
Mellesleg, a hőség, amikor
IMMUNRENDSZER
Ez megvéd bennünket a
hátrányosan
IDŐJÁRÁS az utolsó
Erők bármilyen organizmus
MINUTE READY szorongatta
MINDEGY rosszindulatú
Mikroorganizmusok (baktériumok,
Vírusok) és esetleg
CALL szövődményekhez
Szív és az erek
Ideje felismerni
magas vérnyomás kockázata az, hogy évek óta nem ölt testet. Az ember nem számít, mit nem panaszkodik. Nem mellkasi fájdalom vagy a szegycsont mögött nem érzi. Légszomj is, nem szenved. Más szóval, az egészségügyi, a szív és az erek, első pillantásra úgy tűnik, minden rendben lesz. Még mindig kétséges, és időt arra, hogy nézd meg a diagnózist a klinikán. Kortól függetlenül. Ki tudja, hirtelen meglepetten hallotta: a vérnyomás, ami változhat a 120 / 80- 140/90, van egy kicsit, de fel. Például, 155/95. És ez - külföldön. Mögötte szerint a World Health Organization, ez legyen a kezdete a magas vérnyomás.
Három szakaszban a magas vérnyomás
A betegség fordul elő, három szakaszban. Az első - ez, ha magas vérnyomás lehet normalizált gyógyszert, speciális diéta, elutasítása rossz szokások, profilaktikus torna. Ha nem teszünk semmit, jön a második szakaszban. Mi a jellemző? Az a tény, hogy a szívizomzat túltengés. Következő csak rosszabb lesz: a harmadik fázis általában fejlődik szívelégtelenség (a leggyakoribb halálok között orosz állampolgárok), az agyi véráramlás zavart, vannak vesebetegség és más egészségügyi problémák.
megsértése a program
Mi az oka a leggyakrabban fordul elő a magas vérnyomás (hipertónia)? Különböző. Például, mivel a túlzott idegi feszültség, a káros szokások, a rossz táplálkozás és alacsony a mobilitás a kis vérerekben kezdenek felhalmozódni a felesleges kalcium és a nátrium. Ennek eredményeként a kapillárisok tónus emelkedik, falaik megduzzadnak, tömörített, és így szűkíti a lument. Most, hogy kihagyja a szükséges mennyiségű vért, a „blokkolt cső”, a szív kénytelen dolgozni szokatlan torlódás. Mit kell tenni? Leszűkítése lombikokat ugyanazt a feladatot nem lehet áthidalni. De a szíve - saját programot. Ez benne van az ötödik héten a magzat azzal a feladattal, vért pumpál, mint szükséges. Mindig! Következtetés: ha nem azonnal vegye fel a kezelést, esetleg a stroke, a szívroham és a fogyatékosság.
MIT KELL TENNI
Magas vérnyomásban szenvedők, és mint általában, a szívbetegségek be kell tartaniuk bizonyos kötelező érvényű szabályokat. További séta, úszás. Kis méret sóbevitel. Felejtsd friss kenyér, termékek, amelyekben sok állati zsírok. A holtszezon, gyakran esznek gyümölcsöt és zöldséget gazdag vitaminokban: sárgarépa, karfiol, cukkini, cékla, uborka, szárított gyümölcsök. Mindig tartsa be az orvosi szekrénybe vízhajtók. Az orvos által felírt gyógyszert szedni, hogy normalizálják a vérnyomást és csökkenti a vér viszkozitását. Minden együtt fogja védeni a potenciális megfázás, erősíti az immunrendszert, és nem fogja kiváltani a magas vérnyomás. Milyen hosszú kezelési folyamat? Leggyakrabban, egy teljes élet.