Fájdalom és izomgörcsök - a lehetséges okokat és az üdvösség
izomgörcsök
Izomgörcsök - a leggyakoribb oka a fájdalom az izmokban. Izomgörcs is előfordulhat különböző okok miatt. Ő fejlesztette ki az akut vagy hosszú távú krónikus izom túlterhelés. Ebben az esetben, a fájdalom lehet tompa, sajgó, vagy éppen ellenkezőleg, akut. Ez tarthat több órán át és hónapokban.
A leggyakoribb okok, amelyek maradandó izomgörcs:
- Tartós igénybevétel izmok egy kényelmetlen helyzetbe, amelyben a személy dolgozik. Ez a természete a hátfájás és a nyak egy sor irodai dolgozók, a fájdalom a lábában tanárok és az eladók.
- Sérülés, amikor az izmok kénytelenek túlterhelés.
- Rossz testtartás - ennek eredményeként bizonyos izomcsoportok állandóan van egy nagy terhelés és azok terhelt.
- Rajta a táska az egyik vállát.
Görcs az izmok - a legtöbb ártalmatlan fájdalom okát, amelyek közül a legegyszerűbb módja annak, hogy megszabaduljunk a. Itt már csak meg kell, hogy távolítsa el a tényező, amely ahhoz vezetett, hogy görcs, és nem a testmozgás. Ha szüksége van egy állandó görcs masszázs, amely eltávolítja az izom bilincsek.
Hiánya anyag
Kellemetlen érzés az izmokban okozhat az okokat, amelyek miatt egy személy nem tudja. Ki gondolná, hogy ő sérült kezét és lábát, mert a szervezetben hiányzik kálium vagy kalcium, melynek szerepe a már írt a2news.ru honlapunkon. És mégis, ez egy nagyon gyakori helyzet. Most is aggasztóbb, hiányzik a kálium is okozhat mellkasi fájdalom -, mert a szív ugyanaz az izom. Ember teszi EKG, megy az orvosok és irritált annak a ténynek köszönhető, hogy az általa felírt semmi jelentéktelen az ő szempontjából, Vitaminka. Elkezdi számolni orvosok tudatlanok, és mégis minden az ő problémákat meg lehet oldani kovácsolással elektrolit anyagcsere, és miért van szükség arra, hogy egy komplex vitaminok és ásványi anyagok.
Kálium-hiány lehet könnyen okozott diuretikumok (vizelethajtók). Mondanom sem kell, hogy a vízhajtók megkérdezése nélkül a nők gyakran belemerül, és úgy döntött, hogy lefogy, vagy megszabadulni a szem alatti karikákat? Ellenőrizetlen fogadását vizelethajtó gyógynövények támogatás nélkül kapó mikrotápanyagok okoz furcsa izomfájdalom és a szív.
Kalciumhiány alakul különböző okok miatt. Nagyon gyakran alakul ki egy gyors növekedési időszak a szervezet, a terhesség alatt és a menopauza. Csontritkulás - katasztrofális, és később következménye kalciumhiány. És először, akkor kezdi érezni kellemetlen izomfájdalom időről időre.
Továbbá, kimosódás ásványi anyagok lehetnek a sportolók és a szurkolók vezetni magukat egy fitness club.
Ez magyarázza a módját, hogy megszabaduljon a probléma -, hogy elkezdi a kálium és kalcium részeként multivitamin komplexek.
Fájdalom az izmok, melyek során amplifikált mozgások okozta izomgyulladás. Myositis - egy az izmok gyulladása. Mikor sajgó fájdalom felmerülő karok, a lábak, a törzs izmait. Néha tapintása az érintett izmok úgy érzi csomók vagy szálak.
Myositis okozta különböző okok miatt. Úgy tűnik, ennek eredményeként a sérülések, izmos túlfeszültség, szövődményeként az influenza. Egyes paraziták, mint a trichinella is okozhat myositis. Ugyanakkor a láz alakulhat ki parazita myositis.
Myositis kell kitalálni, hogy a természet a doktor. És csak akkor kezdi meg az okokat, ami ahhoz vezetett. De minden esetben, a masszázs és vitaminokat nem lesz felesleges.
fibromyalgia
Az ilyen fájdalmak gyakori - még néhány orvosok azt mondják, hogy az emberek 75% valahogy találkoztak velük. Leggyakrabban, fibromyalgia befolyásolja az izmok a váll, mellkas, nyak, nyak, derék, comb, a térd. És gyakran azok fájó aggasztó este, álmatlanság, fáradtság - gyengeség. A fő különbség a fibromyalgia fájdalom - szórt izmokat. Ha rákattint a következő területeken kellemetlenséget is érzékeli a legfájdalmasabb pont. Diffúz fájdalom - azaz, akkor megjelenik és eltűnik egy helyen, és átterjedhet más részein az izom. A fájdalom állandó, és nem növeli a vezetés közben. Egy férfi sok panasz és azok okairól, szinte nem egy részletes vizsgálatot.
A fibromyalgia okozhat idegi és fizikai stressz, a gyakori stressz, trauma, alváshiány, érzelmi stressz, a hideggel vagy nedvesség, reumatikus és autoimmun betegségek. Érdekes, hogy a legtöbb fibromyalgia szenved ideges és hipochonder nők fiatal korban. Még tizenéves lányok elkezdenek szenvedni is. Elég túl ideges a vizsga előtt. De a férfiak fibromyalgia gyakran fordul elő, mert egy ideges vagy fizikai stressz. Kemény edzés vagy a fedélzetre a munkahelyen - ezek a fő oka a férfi szenvedését.
Fibromialgia kezelésére az első pillantásra, a megijedt szenvedők - a fájdalomtól orvos. macskagyökér. De lenne hatásos nyugtatók vétel ebben az esetben, mert a fájdalom inkább pszichológiai jellegű. Ha vannak olyan fizikai tevékenység, ezért felül kell vizsgálni a képzési programot.
Megfázás, influenza és más fertőző betegségek
Sok fertőző betegség (mondhatni, szinte minden!) Kíséri a megjelenése izomfájdalom. Ez azért van, mert a kórokozók és vírusok során életüket testünk által okozott krónikus mérgezés - mérgezés. A mérgezés fordul elő izomfájdalom változó intenzitással. A közönséges nátha súlyosabb. annál erősebb az izmok a test beteg.
Általában zavaros izomfájdalom okozta fertőzések más lehetetlen. Végtére is, a legnyilvánvalóbb a betegség tünetei - láz, hidegrázás, láz.
És itt van egy fájdalom kezelésére - kezelése a legtöbb fertőzés. És igyon sok folyadékot, amely megjeleníti a szervezet a mérgező anyagok okoznak mérgezést.
polymyalgia rheumatica
Reumatikus betegségek okozhatnak izomfájdalom. Ebben az esetben is vannak fájdalmak különböző testrészek.
Fájdalom után terhelés
A legtermészetesebb izomfájdalom. Úgy tűnik, miután a terhelést az izmokat. A természet a következő: edzés közben az izom termelt tejsavat, amely a metabolikus terméke izom anyagcsere fut. Minél több intenzív edzés, annál több tejsav keletkezik. Ez irritálja az idegvégződéseket az izom, és van egy égő érzés. Ez a folyamat okozza a fiziológia a test és a szükséges - savas felgyorsítja a regenerációt és helyreállítása izmok és kiküszöböli a szabad gyökök.
A tejsav fokozatosan kimenete az izom a vér. Hogy felgyorsítsák ezt a folyamatot, akkor lehet inni a vizet egy csipet szóda.
A szakképzetlen emberek, szokatlan, vagy nagyon nagy terhelés izomfájdalom edzés után nem csak a tejsav, hanem mikroszkopikus könnyek izomrostok. Vannak kis sérülések az izom, provokálja utáni fájdalom órák és napok után a terhelést. Elvileg az is hasznos a test - hormonokat aktiválja a gyógyulási folyamatot, és a munkát a test, felgyorsítja az anyagcserét a fehérjék és végső soron a izomnövekedés. Mit szeretne elérni, és a képzés sportolók. A negatív következmények fordulhat elő, ha túl sok mikrotrauma - vagyis a túledzés. Ezután az izmok kimerült, és nem nőnek.
Fájdalom lábizmok
Egy nagyon gyakori helyzet lúdtalp. Flatfoot provokál állandó túlfeszültség lábizmok, csípő és vissza, mivel ezek az izmok vannak kényszerítve arra, hogy a szerepét lengéscsillapító séta közben, és kialszik a fúj a lépéseket, ha az izmok a láb nem tud megbirkózni lúdtalp. Ennek eredményeként egy hosszú séta után, vagy fuss egy ember szenved lúdtalp, láb elkezd fájni. Fájdalom az unalmas, sajgó, inkább emlékeztet súlyosságát.
Ha egy kényelmetlen helyzetben is megbetegedhet lábak miatt károsodott keringés. A fájdalom halad, egyszer testtartás változások és a vérátáramlás helyreáll.
De a fájdalom a lábakban is okozhat komolyabb okok - például érbetegség és trombózis. Ismét ebben az esetben alakul ki krónikus keringési rendellenesség, amely irritációt okoz az idegrostok és a fájdalom. Thrombophlebitis fájdalom jellemző - ez nagyon is érezte mentén beteg vénájába.
A atherosclerosis az alsó végtagok fájdalmat érzett, mint egy satu.
hátfájás
Nem mindig hátfájás okozta a gerinc. Nagyon gyakran az oka az izom.
A leggyakoribb oka a hátfájás és a nyak - osteochondrosis. Számos elmélet létezik annak eredetét. És egyikük azt mondja, hogy a tömörítési az ideg miatt krónikus izomgörcs.
Izomfájdalom is provokált gerincferdülés, rossz méret váll, kyphosis, egymásba ízületek. Mindezek a tényezők vezetnek megterheli az izmokat, valamint a túlzott terhet ró egyes csoportjuk. Ennek eredményeként - a fájdalom.
Ebben az esetben a masszázs hasznos és szupportív terápia kapcsolódó vissza betegségek. Az ilyen problémák elkerülésére nem merült fel, mint a gyermek meg kell vigyázni a gyermek csapágy és időt kell kezelni, és javítsa ki a görbület a gerinc.
láb béklyóba
Görcsök, egyszer életemben tapasztalt minden. Nagyon gyakran béklyóba íve a lábizmok, ujjak, borjak. Élettani szempontból rohamok - egy éles összehúzódás és izomgörcs okozta keringési rendellenességek vagy fizikai stressz.
A gyakori oka a sikertelen roham lehet monoton, vagy a mozgás ismétlődő mozgás. Az ilyen rohamok, akik a sok gépelés egy számítógép vagy játszik egy számítógépes egér, működik a lábát, intenzív gyakorlása.
Görcsös lábam gyakran okozza a kalcium hiánya a szervezetben, és kálium-sók. Ez gyakran előfordul az intenzív edzések közben, figyelembe vízhajtó gyógyszereket, dehidratáció során.
Éjszakai görcsök okozta problémák a vérkeringést. És itt meg kell keresni az okát ennek, ami lefedhető osteochondrosis és más betegségek.
Ha a máj már nem megbirkózni a szerepe, mint a semlegesítő toxinok, a test elkezd menni a káros anyagok felhalmozódását a szövetekben, köztük az izom. Ez okozhat rohamokat.
Gyakori rohamok lehet epilepszia okozta, idegrendszeri zavarok, metabolikus rendellenességek, különböző endokrin rendellenességek, visszerek.
Ha rohamok gyakran ismétlődnek, akkor forduljon orvoshoz, és találja meg az okát a megjelenésük. Ha a hiba csak a törzs izmait és sóhiány, ez elég könnyű, hogy normalizálják a diétát és megáll túl sok izom tömeg.
Fájdalom és görcsök - mindig azt jelzi, hogy a szervezet, amely nem kellemes. Leggyakrabban megszüntesse azok okait nem jelentenek problémát. Elegendő pihenés és a táplálkozás. De ha a fájdalom az izmok állandó, bölcs dolog, hogy forduljon orvoshoz, hogy megtudja, miért és kijavítani.