Egészségügyi gyümölcslevek
Körülbelül az életerő szereplő növényi levek, ez volt ismert az ókorban, de aztán a levét használták elsősorban a betegségek kezelésében. Vágott étel gyümölcslevek kezdett nem is olyan régen: ott volt facsaró, gyümölcslé, majd kezdett készíteni egy ipari út, és ma a lé a gyümölcs és zöldség, különösen a friss, úgy, hogy nagyon hasznos és nélkülözhetetlen.
Gyümölcs- és zöldséglevek az egészség
Az egészséges táplálkozás nem lehet elképzelni anélkül, gyümölcs- és zöldséglevek. Ahhoz, hogy testünk megfelelően működjön, a folyamatok azt helyesek voltak, de mi továbbra is egészséges és szép, meg kell, hogy több mint 600 élelmiszer-komponensek tápértéke és gyógyító hatás.
Ezek a vitaminok, ásványi anyagok, mikro- és makro, és a legtöbbjük lehet beszerezni a növényeket - a gyümölcsök, bogyós gyümölcsök és zöldségek. Vannak még talált anyagok csak a növényekben, ezért ha friss gyümölcs és zöldség ritkán jelen az étrendünkben, vannak bizonyos egészségügyi problémák.
Egyéb élelmiszerek, hogy gyakran esznek, mint a szendvicsek, a gabonafélék, levesek, fehérje vagy szénhidrát élelmiszer olyan anyagokat egyszerűen nincs.
Azonban, étkezési font gyümölcsöt és zöldséget nem mindenki, de ez nem jó. Fiber bennük lévő nagy mennyiségű, nehéz megemészteni, okozhat puffadás, felfúvódás, stb És van egy nagyszerű megoldás: minél gyakrabban inni lé.
Friss lé gyümölcsök és zöldségek: az előnyök és tulajdonságok
Frissen facsart gyümölcslevek zöldség és gyümölcs növekszik az energia szintet, javítja az anyagcserét, elindítja a regenerációs és fiatalító. Az emberek gyakran ivás friss gyümölcslevek. ízületek rugalmasabbá és a bőr meg a fiatal, sima és friss.
Lé segít megbirkózni hypovitaminosis kompenzálják a rossz táplálkozás, erősíti az immunrendszert, növeli a szervezet ellenálló képességét a megfázás és más betegségek.
Gyümölcslé több ismerős számunkra, és sokkal könnyebb megszerezni: a cellulóz a gyümölcs tartalmaz több lé, mint a cellulóz zöldségeket. Kivétel - paradicsomlé, és ez a többinél népszerűbbek körében zöldséglevek.
De, hogy részesítsék előnyben csak a gyümölcslevek helytelen lenne, mint az energia értéke gyakran kiegészítik zöldséglevek. A zöldséglevek tartalmaz több növényi fehérjék és ásványi sók, mint gyümölcs. bár szerves savak őket egy kicsit. A zöldséglevek dolgozza fel a szervezetben építőanyagként a sejtek és gyümölcs kínálat sejtek energia, hiszen sok szénhidrátot, vannak glükóz és fruktóz - természetes, gyorsan emészthető cukrokat.
Kezelése gyümölcslevek. Body tisztító lé
Ez szörpök segít a test megtisztul a méreganyagoktól. ez nagyon gyorsan emészthető, és kapunk egy csomó közülük szükséges egészségügyi komponens.
Friss gyümölcslevek nyújt megelőzésére számos betegség, de a kezdéshez, hogy mennyire kell inni, nem akkor, amikor a betegség már előrehaladott, és próbálja enni minden alkalommal, hogy az immunrendszer fertőzésekkel szemben. Ha egy felnőtt iszik naponta legalább 100 és előnyösen 300 ml gyümölcslé, majd a testét fogja támogatni az optimális egyensúlyt az enzimek, vitaminok és ásványi anyagok, valamint elegendő energiát minden Ügyek és eredményeit.
Gyümölcslevek sokkal jobb, mint a gyógyszerek, normalizálja a gyomor és a belek. csökkenti a vér koleszterinszintjét, kiválasztja a felesleges folyadékot, és javítja az étvágyat. Ezért táplálkozási úgy vélik, hogy a gyümölcslevek van szükség az étrend egyes.
juice terápia
Ma egy nagyon divatos fajta kezelés tekinthető juice terápia. de ez nem jelenti azt, hogy igyon nagy mennyiségű mit akar lé.
Először is, az emberek, akik éltek a hosszú félkész áruk vagy gyorsétel felhalmozódott ez meg a probléma, meg kell kezdeni ivás lé gyengéden, 50 gramm az élelmiszer, fokozatosan növelve az adagot.
Ahhoz, hogy mossa le a gyümölcslevet vagy ital őket étkezés közben nem lehet, mert megzavarja az emésztés során. Sem gyümölcslé mix ásványvízzel.
Az emberek arra használják, hogy szomjukat a gyümölcslé. és ez jó, mert egy csomó vizet, és gyorsan felszívódik őket, de még mindig érdemes megjegyezni, hogy a saját levét - ez az élelmiszer-, és elég tápláló.
Böjt napján gyümölcslevek
Kívánja javítani jólétüket lehet egyszer egy héten, hogy gondoskodjon a böjt nap - inni csak friss gyümölcslevek. Ahelyett, hogy reggeli ital gyümölcslé - egy nagy pohár, és ez az összeg az ebéd. Ebéd - egy nagy pohár zöldséglé. akkor keverjük össze a levet egy kevés zöldséget, és idd meg lassan. Délutáni tea és vacsora - gyümölcs- vagy zöldséglé. opcionális. Ha azt szeretnénk, hogy enni lefekvés előtt, akkor lehet enni egy kis marék mazsola.
Természetesen, csak friss gyümölcsleveket is okozhat a szervezetben, hogy a legnagyobb hasznot. és meg kell inni 10 percig főzés után. A koncentrált gyümölcslevek tápanyagok sokkal kevésbé, de nekik mindegy, nem szükséges: jobb inni lé a csomag, mint nem iszik egyáltalán.
Konzerv lé lesz hasznosabb, ha hozzá egy kis tálalás előtt friss gyümölcslevek - mint a citrom vagy narancs.