Az alkohol és a sport veszélyes sport, mint ellene mértéktelen
Úgy történik, hogy ivás után egyszer valaki úgy érzi, ellenállhatatlan vágy, hogy megint inni, és rájön, hogy hamarosan elmegy nemkívánatos tivornya. Fizikai aktivitás (sport vagy foglalkoztatás) - a legegyszerűbb és leghatékonyabb módja, hogy megakadályozzák a személy elhagyja a pia otthon. Ha a test túl gyenge ahhoz, hogy a fizikai megterhelés -, hogy nem az orvosi ellátás nem tud: hogy megakadályozza a mértéktelen jól BDR-agonisták (csak orvosi felügyelet mellett!), És egy rövid ideig tartó akupunktúra egy tapasztalt szakember.
De ha még mindig tört be a küzdelmet. akkor be kell tölteni magukat testmozgás nem lehet: ez könnyen megtört szív. Megtalálható az állítás, hogy a sport segít kijutni a mértéktelen, mint izom-állóképesség javítja a vér áramlását, és anyagcsere-folyamatokat a szervezetben. Sőt, itt van néhány veszélyekkel. Mi történik, ha a felvidéki szakképzetlen személy kap egy kereszt futás? Semmi jó, és az állam a másnaposság ebben az értelemben rokon akut oxigénhiány nagy magasságban. Abban az időben, a szlogen: „Run szívrohamban”, hogy ez a legtöbb szívinfarktus és sok idézett. Egy másik pont, hogy nem lehet elkerülni: során a mértéktelen részét folyadék a vaszkuláris szövet a levelek, hogy van, a vér lesz vastag és viszkózus. Képzeld el, az erőfeszítés szükséges lesz, hogy a szív, hogy álljon a vért a hajók, például.
De miután 7-10 nap után mértéktelen mérsékelt testmozgás segíthet a szervezet regenerálódását gyorsabb. Általános szabály, hogy az alapvető funkciókat a teste már jön vissza a normális, a szív megnyugtatja, helyreállítja a normális működését a belső szervek. Ebben az időszakban, azt mutatja, séta a friss levegőn, célszerű fokozatosan növeli a fizikai aktivitás szintje. Optimális az uszoda. Nem szükséges, hogy dobja ki a denevér -, hogy menjen az edzőterembe, és azonnal hozza magukat halálra és a verejték. Szív és az erek még nem teljesen felépült a stressz és az eredmény lehet véletlenül nagryanuvshaya szívinfarktus vagy szívizomgyulladás (gyulladás a szívizom). A teljes képzés lehet kezdeni 2-3 hét.
Nem találja, amit keres?
Próbáld meg használni a keresési
Olvassa cikke: