Áttekintés tanulsága, hogy tudjuk, a világon - az egészséges életmód - (3-as fokozat) - az általános iskolákban, a levont
Tárgy: Egészséges életmód.
1.oznakomit szabályai az egészséges életmód;
2.formirovat meggyőződés arról, hogy szükség fenntartani a személyes egészségügyi;
3.vospityvat gondoskodó, felelősségteljes hozzáállás az egészségre.
1.Nastroy a leckét.
És most már a bemelegítés.
Kiegyenesedik a hát,
Feszített lábujjhegyen,
Jobbra - balra fordult
És mi egymásra mosolyogtak.
Egy, kettő, három, négy, öt -
Lecke ideje, hogy elkezd!
- Válassza ki hangulatát.
- Végy egy jó hangulat, és egy mosolyt.
Ott élt egy fiú, Oh,
maga önmagában nem volt rossz.
Csak ő nőtt gyenge, törékeny
A városban a lakásban.
Mossuk - soha!
Ha nedves a - baj!
Ő átkok mindent.
Kár neki, gyerekek!
Köhög, tüsszent,
Hogyan válhat egy egészséges, nem tudja.
- Miért ó gyenge, törékeny?
- Mi azt mondjuk, hogy ma az osztályban?
3. készítmény a probléma.
-A probléma van: mit jelent élni az egészséges életmód?
Egy bölcs ember megkérdezte:
„Mi a legfontosabb az a személy, értékes az életben - gazdagság, hírnév?” A zsálya gondolat, így válaszolt: „Sem vagyon, sem a hírnév nem boldogít egészséges koldusnak boldogabb betegeskedő király minden ..”
-Egyetért-e Ön azzal a véleménnyel, a bölcs ember? (Igen.)
- Mi határozza meg az egészségünkre? (Egészségügyi környezettől függ, mód, higiénés előírásokat és a táplálkozás.)
- Miért lehet ez az úgynevezett egészséges ember boldog?
A mottója a leckét: „Az út a repülés tudománya és egészségvédelem!”
4. A munka a téma a leckét.
-Mi az egészség? (A tanulók válaszait)
- Egészség - a teljes testi és lelki jólétét. Egy személy lehet az egészség megőrzéséhez, a légzés a tiszta levegő, tiszta vízzel, evés egészségesebb élelmiszerek.
Ez segít neki, hogy sokáig élnek, és a betegségtől mentes.
A legmagasabb a várható élettartam a mai Japánban és Izlandon - 80 év, míg a legalacsonyabb Csád (Afrika) - 39 éves. Hazánkban a legrövidebb a várható élettartam Európában.
Ha valaki gyakran előfordul a természetben, hallgatta a madarak énekét, a zaj, a tölgyek, a susogó nádas - akkor érzem magam zna-szignifikáns, pozitív változásokat az állapota.
Között az egészségügyi titkot - a jó hangulat, vidám társ álló szellem, nevetés.
- Srácok, azt akarjuk, hogy egészséges?
Kérdések a fedélzeten
-Mit jelent az a személy kell, hogy legyen egészséges?
-Mit jelent az egészséges életmód?
-Ma az osztályban megpróbáljuk megválaszolni ezeket a kérdéseket.
Ma egy szokatlan leckét - válunk bűvészek, és hozzon létre egy „virág egészséget és boldogságot.”
És ha varázslók, akkor értékelni fogja magukat. Minden feladat után egy lapon mellett egy virágot rajzol a kört is, ha igaz, hogy válaszoljon a kérdésekre, és helyesen hajtsa végre a feladatot.
A jó hangulatban jön létre az első szirom személyi higiénia
Higiéniai - intézkedéseket annak érdekében, az egészség megőrzésében.
- Kiderült, hogy a higiéniai figyelni kell mindig és mindenütt.
Miért olyan személy kell tartani a test tiszta?
A tisztaság van asszisztensek. Nézzük kitalálni a rejtvényeket, és megtalálni őket:
Gofri és csíkos,
Sima és szőrös,
Mindig kéznél van.
Mi ez? (Törölköző)
Feküdtem a zsebébe, és az őr
Rovu, Cry-Baby és rendetlen.
Ők reggel árvíz a könnyek,
Ne feledkezzünk meg az orrát. (Zsebkendő)
Bone pihenés,
Seta a has.
Szerint a palánkon ugrott -
Az összes szennyeződést povygnala. (Fogkefe)
A karja, lába, dörzsölje a hátát.
Mondd, mi a neve? (Szivacs)
Tiszta, illatos, mosni tiszta,
Szükséges, hogy minden volt. (Szappan)
Itt egy szórakoztató esemény!
Telepedett egy felhő fürdőben.
Az eső ömlött a mennyezetről
Én a hátsó és oldalsó.
Hogy mi örülünk is!
Az eső meleg, fűtött.
Az emeleten nem látható pocsolyák.
Minden a fiúk szeretnek ... (zuhany)
- Annak érdekében, hogy ellenőrizze, hogy tudod, hogy a higiénés előírásokat, válassza a 2, hogy elérje a célt javasolt vizsgálatok, válassza ki a megfelelő válaszokat darab egy tollat vagy ceruzát. Folytassuk a megbízás
Szájüreg, fogak
1.Zuby nem tiszta.
2.Zuby kell tisztítani reggel és este.
3.Zuby kívánatos, hogy tiszta minden étkezés után.
Szem 1.Glaza nem lehet megérinteni piszkos kézzel.
2.In a szem lehet dobni homok.
3.Nuzhno hogy megvédje szemét a nap és a vakító fény. nem játszanak sokáig a számítógép, nézni kevesebb TV-t.
1. haj törődik minden nap.
2. Nem lehet fésülje a haját egy pár napig.
3.Nuzhno csak a fésű haj.
(Test), kezek, lábak
1.Nelzya ugrott a tetők házak, garázsok, kerítések.
2.Myt szervezetnek szüksége van minden nap.
1.Spat kell nyitni ablakot.
2.Children kell lefeküdni 09:00.
3.Son káros az emberi
(Self-teszt ellenőrzésére dia)
- Mi a napi rutin?
- Személyi higiénia nem elég az egészségre. Nagyon fontos ideje enni. És nem csak enni, hanem tanulni, dolgozni és játszani. Segít fenntartani a egészségügyi szabályozásának a nap.
Mode - a napi ügyek, akciók, amit csinál a nap folyamán. Ezért a következő szirom - napi rutin
- Mondd, ki köztetek betartani a napi rutin?
A harmadik szirom Sport »
- Továbbra is létrehozhat egy virág „Egészség és boldogság.” És a következő szirom „Sport”
- Miután egy másik segítségünkre egészség fenntartásában - ezt a mozgást. Szükséges, hogy mindannyian csinál reggeli torna több gyalog mentek, játék kerti játékok, hiányzott semmi oka Testnevelésórán korcsolyázás és a síelés, látogatás sportegyesületek. Végtére is, ezek a gyakorlatok erősítik az emberi egészségre, hogy erős, mozgékony, gyors, szívós.
Save egészség nem könnyű, és akkor azonnal elveszítik. Ez segít megmenteni a sport, a reggeli torna. Testgyakorlatok fejleszteni a testet, erősíti az izmokat (izmok), a szív és más szervek. Kénytelenek belélegezni mélyen, javítja a vérkeringést, hogy maradni vékony, ments meg minket a sok betegség.
- Tart a verseny a legjobb töltés.
(Minden csapat viszont azt mutatja, a díjat a zene).
Hangok Song „Ha akarjuk, hogy egészséges, a kedélyek!”
- Hívjon Általánosabban az egészséges életmód.
(Master utáni virágszirom a szó „temperálás”)
- Mit jelent - Edzett?
Hazánkban sokan vannak, akiknek életkora mintegy száz év. Elérjük gondoljuk, hogy vannak titkok a hosszú élettartam. Az első titok - edzett test. Edzett organizmus két módja van: levegő segítségével és vízkezelő fürdők. Kezdés edzés kell szellőztetni a szobát. Az iskolában, a csoport rendszeresen szellőztesse ki a helyiséget - ez segít abban, hogy vidám, kevesebb beteg, kell keményíteni.
Sikeres keményedés csak hogy bizonyos szabályokat.
Az első szabály - keményedés kell folyamatosan végezzük.
Egy másik szabály - keményedés kell végezni fokozatosan. Korán kelni, ugyanabban az időben, az ablak kinyitása, hogy nem él. A töltés után kezd a víz eljárásokat. Meg kell kezdeni az egyszerű - törölgetve. Ehhez nedves törülközővel vagy szivaccsal és egy 2 perces grind minden testrészét. Ezután törölje szárazra. Fokozatosan csökkentik a víz hőmérséklete.
Ne feledje: a nap, a levegő és a víz - a leghűségesebb barátok. Keményedés segítségével végzik el a levegő, a víz és a napfény.
Fűszerezett, akik nem káros az egészségre transzferek és a szél, és hideg, szinte nincs megfázás.
Könyv fizminutki. (Készült tanuló)
Ötödik Petal „táplálkozás”
-Srácok, mit jelent egy ember kell az egészséges?
- Mit gondol, miért nem az emberek élelmiszereket fogyasztani? (Ahhoz, hogy élni, az volt, hogy erő)
(Student történet megfelelő táplálkozás)
Az emberi táplálkozás attól függ, hogy a normális növekedés, fejlődés és egészség. A test ellenáll jobban a különböző betegségek, beleértve a fertőzéses, ha enni jobb. Élelmiszer kell adnia a szervezet minden szükséges, hogy mi történik akkor fokozott növekedés és fejlődés. Meg kell tartalmaznia ezen anyagok az emberi testből, amely magában foglalja: a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok, ásványi anyagok, és a víz. "
- Nézd meg a képernyőn, és azt mondják, hogy a fiú eszik igaz? (Gyermek válasz)
Csoportokban dolgoznak.
-Képviseli termékeket, amelyek a hasznos és káros az egészségre.
Hatodik szirom „friss levegőt”
Tanár: Mindannyian kell emlékezni, hogy minden meg kell, amennyire csak lehetséges friss levegő jöjjön, és ne edzés a szervezet. A következő lapon a „friss levegőt”. Az egyik legfontosabb egészségfejlesztési keményedik
A diák elolvassa a verset:
Reggeli futásnál és élénkítő zuhany,
A felnőttek az igazi!
Éjjel, nyitott ablakok,
Ahhoz, hogy a friss levegőre,
Lábak hideg mosóvíz,
És akkor a mikroba éhes
Te örökké nem legyőzni.
Ne feledd, a barátok:
Nem lehet egy erős mgnovenno-
A játék „Az egészséges ember - ez ......”
Tanár: Ki kell választania egy szövegszerkesztő jellemzőit egy egészséges ember. (Cluster)
Az egészséges ember - van ............... .chelovek
Tanár: -Minden ember kell vigyázni az egészségükre. Végtére is, senki nem fog vigyázni rád jobban ismered magad.
De a jellemző egy egészséges ember nem lenne teljes, ha csak beszélünk a fizikai egészséget. Ott van még a lelki egészségre. Meg kell tanulnunk szeretni magad, az emberek, az élet. És akkor lesz igazán jó.
6.Relaksatsionnaya wellness perc zene
„Made nap önmagában” slide
Tanár: A természetben van a nap, ez az egész világon, és a szerelem és az összes futamot. Engedje meg, hogy egy nap alatt. Csukd be a szemed, képzeld a szívedben egy kis csillag. Értelmi irányítja a fénysugár rá, aki a szeretet, egy csillag emelkedett. Közvetlen ray amely békét. Asterisk ismét nőtt. Közvetlen ray a jó, a csillag még fontosabbá vált. Küldöm a lánckerék sugarak, amelyek az egészség, a boldogság, a hő, fény, gyöngédség és szeretet. Most válik egy hatalmas csillag, mint a nap, akkor hozza a meleget, hogy minden-körül. Nézd meg, mi lett a csillag, ez vált egyfajta szelíd napfényben. csúszik
- Tehát összepakolta a virág egészséget és boldogságot.
-Térjünk vissza a kérdésre, hogy mi meg magunkat elején a leckét, és azt mondják, hogy mi az egészség, az egészséges életmód.
Következtetés. Egészség - állapotban a szervezetben. Mivel az egészséges -, hogy legyen vidám, boldog, munka, jó hangulatban. Szükséges, hogy az egészség védelme: megfigyelni a rezsim a nap, egy séta a friss levegőn, enni jobb, gyakorolják.
- Mit gondolsz az óra után?
Tanár: Utunk véget ér. Emlékezzünk arra, hogy mi az élet kell végezni annak érdekében, hogy fenntartsák és javítsák az egészségügyi?
Mi azt találtuk ki, ami a virág az egészség és a boldogság? tovább:
Köszönjük a kemény munka. Kívánok egészséget. Végtére is, még a régi filozófus Szókratész azt mondta: „Egészség - nem minden, de egészség nélkül minden - semmi.”