A maximális és az optimális hőmérséklet és a páratartalom a szauna fürdő és
Orosz gőzfürdő
Orosz fürdő nem semmi úgynevezett gőzfürdő. Legnagyobb előnye nincs nagy különbség a nedvességtartalom a fürdőben és a külső ablakán. Optimális hőmérséklet 60-90 fok a fürdőben tartjuk fenn fűtőtestek vagy kemencében, amelyben őrlemény, hogy elérjék a kívánt nedvességtartalom.
Az optimális hőmérséklet az orosz fürdő tartományban 60-90 fok. Banshchikov tapasztalt jól érzik magukat hőmérsékleten 100-120 Celsius fok.
Orosz szauna - gőzkabin csak egy ilyen érdekes hagyomány, masszázs egy seprű. Hőmérséklet és páratartalom orosz fürdő tekinthető optimálisnak méregtelenítés hiányában erős terhelés a szervezetre. Tett látogatás, akkor marad az orosz gőzfürdő 2-4 alkalommal 15-20 percig.
finn szauna
A finn szauna nem ilyen, mint egy orosz fürdő. A hőmérséklet sokkal magasabb - körülbelül 70-110 °, és a páratartalom sokkal alacsonyabb - 5-15%.
Optimális esetben egy munkamenet a finn szaunában fel a gőzfürdő nem több, mint 2-szer 5-10 percig. Szünet, legalább fél órán keresztül.
Úgy véljük, hogy a hőmérséklet a szaunában norma - 90-100 fok, de ha rosszul érzi magát, majd gyorsan kijutni onnan. Csak nem illik olyan száraz a levegő az Ön számára. Próbáld meg egy orosz gőzfürdőben, vagy hamam.
török fürdő
Köszönhetően nagy nedvességtartalmú (akár 100%) és mérsékelt hőmérsékleteken, gőzfürdővel, amely lehetővé teszi, hogy üljön a gőz is egész nap. Ez az egyetlen gőzfürdő, mely könnyen hatással van a szervezet.
infraszauna
Ez az új típusú gőz azért érdekes, mert nincsenek magas vagy alacsony hőmérséklet és a magas páratartalom. Gyógyító hatását eljárás miatt előfordul, hogy melegítés a test belülről infravörös sugárzók.
A maximális lehetséges hőmérséklet a fürdőben
Hány fok között szauna fürdő kísérők versenyben. Ott volt, hogy eléri a maximális, sőt szélsőséges hőmérsékletek a fürdő. Sajnos, ezek az események szomorú eredményeket. A maximális hőmérséklet ebben az esetben elérheti a 150 Celsius fok.
A hétköznapi életben ritkán gőz az orosz fürdő fölötti hőmérsékleten 120 fok. Ez több mint elég ahhoz, hogy illata, még a legigényesebb fürdő kísérői.