5 Beauty Secrets Alla Dovlatova - női magazin
A mai nap 39 éve híres színésznő és rádiós műsorvezető Alla Dovlatov. Ebben a gyönyörű hölgy szerelmes férfiak milliói. Születésnap, úgy döntöttünk, hogy írjon a fő titka a fiatalság és a szépség a Alla.
A merev étrend. A színésznő elismeri, hogy szerzett néhány tucat extra kiló az első terhesség során! Miután az első szállítási súlytöbblet ment nagyon gyorsan, de a színésznő vissza akart térni a korábbi súly, és az elmúlt öt fontot nem akarta elhagyni, így Allah vált diéta eper és az uborka. Eredmény - alak és az ideális. kopaszság. Dovlatova emlékeztet ebben az időszakban horror: a haj kihullik gyorsan. Most, a színésznő rájött, hogy nem kell törekednie, hogy az ideális súly, fenntartására nőnemű alakja is elegendő.
Fotó: Alla Dovlatov
A táplálkozás és a sport. Születése után a második gyermeke Dovlatov hajlandó szigorú diéta. Ő volt elfoglalva, szinte naponta Pilates és vízi aerobic. Most a színésznő nem fizet sok figyelmet a sport, és ha úgy érzi, hogy a hízás, gondoskodjon böjt nap a hajdina. Egy pohár hajdina ömlik két csésze forró vízzel, és hagyjuk egy éjszakán át. A nap folyamán, megeszi a hajdina és ivóvíz alacsony zsírtartalmú joghurt. Mikor nem kell, hogy lefogy, Alla mindig inkább egy kiadós reggelit, amely szerint neki, nem teszi lehetővé, hogy éhen és aktív legyen a nap folyamán. Reggeli Dovlatova kiválasztja sajtos saláta, amely kész a kukorica, savanyúság, sajtok, hús és az alma. Saláta kell töltenie olívaolajjal és gyümölcs ecettel.
Fotó: Alla Dovlatov
Skin Care. Szerint Dovlatova, a szépség és a fiatalság a bőr - ez nem csak a használata egy jó smink. A színésznő úgy véli, hogy a stressz és a rossz hangulat elrontani a bőrt, ebben az esetben nincs tejszín nem segít. nincs „stressz” fogalmak Alla. Ez lehet nyomni, ha a elveszíti egy szeretett. Minden más - nem ok arra, hogy ideges.
Dovlatova szereti szalon kezelés, de ne felejtsük el, hogy törődik a bőr otthon. Nagyon szereti a maszk olívaolaj és avokádó pép. Néha, hogy egy maszk kiwi, sárgabarack, valamint a banán és méz. Ez inkább csak drága kozmetikumok a szalonban és otthon készül smink, hogy mi van a hűtőben.
Fotó: Alla Dovlatov
Dovlatova ellen nem plasztikai sebészeti és különleges eljárások. Mintegy koruk Alla amíg megy keresztül, de ő fél a ráncok. Egyszer azt mondta, hogy csakúgy, mint Meryl Streep büszke lesz ráncok, de néhány év után rájöttem, hogy a ráncok - a fő ellenség a karrierje. Egy nő kell minden eszközzel megtartani a fiatalok, különösen akkor, ha történik minden nap a nyilvánosság előtt. Dovlatova nem elrejteni azt a tényt, hogy hetente egyszer meglátogatta egy kozmetikus, és újabban már számos injekciót hialuronsav. Szerint neki, csak hogy zavarják a finom vonalak a szeme, de most ők elmentek!
Fotó: Alla Dovlatov
Sport a terhesség alatt. Amikor Alla terhes volt a második alkalommal költözött sok - dolgozó, séta gyalog ment a találkozó, de nem hiszem, hogy a terhesség alatt lehet sportolni. Fitness esett véletlenül, és egy jól ismert edző kidolgozott egy speciális programot is. Azóta a színésznő úgy véli, hogy a terhes nők sportolásra - ez nem csak segít, hogy ne szert extra súlyt, hanem hozzájárulnak egy könnyű verseny. A terhesség Alla nem kövér, és egy hónappal a szülés után a fia ismét elkezdett jógázni és fitness. A harmadik terhesség is tartott szerint Dovlatova a „sport”. Míg Alla ment még latin tánc!