Zöldség amelyet tisztítunk organizmus
És most itt vagyok, szenvedélyes csodálója természetes, így az általános pánik is, úgy döntött, hogy „tisztítsák meg” a szervezet a nyers sárgarépa. Természetesen a legtöbb sárgarépa ez nem rossz, éppen ellenkezőleg, ez egy nagyon hasznos zöldség. De túlzásba: 2 hét lettem azonos narancssárga a sárgarépa magam;)
Csak miután az ilyen tapasztalat (és nem előbb, mint minden normális ember;)), úgy döntött, hogy megtudja, hogyan lehet megakadályozni ezt, és hogy a test a legnagyobb hasznot.
Miért van szükség tisztító termékek?
A munka a belekben jelentősen romlanak, ha nem áll elegendő mennyiségű rost az étrendben. Szóval, egyre rosszabb és a munka az egész emésztőrendszert.
Továbbá, mivel a rossz táplálkozás, a rossz környezet, a rossz szokások alakulnak ki a szervezetben, és felhalmozódnak a méreganyagok.
És ha rendszeresen használja az adott termékek, akkor jelentősen csökkentheti az a „rossz” koleszterin, javítja bélműködés és meggátolja a vesekő. És általában javítja a munka valamennyi szerv teljesen. Egy fontos feltétel - ezeket az élelmiszereket kell fogyasztani nyersen, vagy formájában turmixokat és friss.
Jelek, hogy szükség tisztító
- gyakori székrekedés
- szőrme
- állandó fáradtság, levertség, álmosság
- túlzott outgassing
- Breath
Tisztító-
Cékla akkor számít süt №1. Ez tartalmaz rostot és a szerves savak, amelyek elpusztítják rothasztó baktériumok a bélben, és javítsa a „mozgás” az élelmiszer. ez is segít a máj, hogy megszabaduljon a felhalmozódott méreganyagok. És mivel a tartalom folsav hozzájárul a fiatalítás az egész testet, és javítja a bőr, a haj és a körmök.
Cranberry már régóta ismert, mint egy természetes antibiotikum, és antioxidáns bogyó. Ez tisztítja a hólyag a káros baktériumokkal szemben. Ezen kívül ő küzd a kialakulását és fejlődését a vérrögök, a koleszterin és megakadályozza rendezése a vérerek falában.
Fokhagymát. Néhány 400 tápanyagokat ... csak egy gerezd fokhagymát! És mennyi csinál a testünk - kijelzők férgek, megöli a tuberkulózis, diftéria bacillus, és a sejteket, hogy rákot okoz, az agy, tisztítja az ereket és csökkenti a koleszterinszintet.
Szinte minden fajta káposzta normalizálja a máj és segít visszaállítani a sérült sejteket. Ez tartalmaz egy nagyon ritka vitamin U. Semlegesíti veszélyes vegyi anyagok szintézisében résztvevő vitaminok és még gyógyít fekélyek.
És végül, saláta
Hallott a salátát „Penge”? Ez egy egyszerű, olcsó és nagyon hatékony módja annak, hogy megtisztítsák a testet a káros koleszterin, toxinok és hulladékok. A termékek kombinációja ez a saláta is serkenti a hasnyálmirigyet, és segít megszabadulni a plusz kiló.
A felkészülés szükséges (adagonként):
- fél kis répa
- 1 kis sárgarépa
- 1 cukrozatlan alma
- 100 g fehér káposzta
- bármely zöldek
- 0,5 teáskanál citromlé
- 1 teáskanál olívaolaj
Cékla, sárgarépa, lereszeljük az almát, káposztát foszlány az eredeti recept, de én lereszeljük egy élelmiszer-feldolgozó, és a káposzta is. Chop zöldek. Szitálás citromlé és olívaolaj. Keverjük jól össze, és kész :)
Nagyon tetszett ez a saláta - gut indul kiváló, különösen, ha problémák vannak, és finom, hasznos és alacsony kalóriatartalmú. Kérésre felveheti aszalt szilva, szárított sárgabarack, gránátalma vagy áfonya.
Az is nagyon fontos, hogy igyon vizet. Elősegíti a kimosódás méreganyagok. Egyéb italok nem számítanak - időznek a gyomorban az emésztést.
Azt hiszem, az ilyen, de a rendelkezésre álló növényi termékek megérdemlik, hogy minden nap az asztalunkra :)
És tudod, milyen termékeket tiszta a test?