Vérhígító nem jelenti a gazella
Egy cikk a témában a túlsúly Nem terveztem írni, de berohant barátja lányát, és csodálkoztam - csontvázat vékony lábak, ami egy gyerek, amikor érdeklődtem az egészségügyi és miért olyan drámaian lefogyott, azt mondta, hogy vastag. Hogyan kellett agymosást fiatalok szabványok 90-60-90 tizenéves lányok kezdtek gúnyolni testét, gondolkodás nélkül azt a tényt, hogy az egészség és a túlsúly - két oldala ugyanannak az éremnek.
A mi korunkban, amely előfeltétele a szépséget a harmónia. További mivel még 40 évvel ezelőtt az előre peresztrojka alkalommal, először, hogy egy nő, aki jött a többi, ez volt: „Milyen jól nézel ki! Behajtott!”. Ma egy ilyen bók egy nő, kortól függetlenül, vezet depressziós állapotot.
A legszomorúbb dolog az, hogy a törekvés a harmónia, a fiatal lányok könnyen át vonal között harmónia és kimerültség. Hála az ilyen „túlkapások”, az új szó a mi szókincs - anorexia. Lányok, akik rosszul bánnak a szervezet által éheztetés órán részt vesz a tornaterem, hogy az anabolikus szteroidok, nem akarja megérteni, hogy a zsírszövet van szükség, mivel részt vesz ellátó szervezet nemi hormonok. Könyörtelen elleni küzdelem zsír, ez általában a hormonális zavarok, megszűnése menstruáció, süllyedés a vese, a méh, és előfordulhat, hogy halálos lehet kiút ebből a „harc”. Nézz be némi probléma a fiatal nők vált egy egyszerű vágy, hogy terhes? De ennek is megvan a részvétel a törekvés a Barbie szabványoknak.
Ahhoz, hogy megtudja, normális vagy már túlsúlyos, sok módon lehet kiszámítani. Ez elismert orvosi körökben, mint a módszer, ha a kilogrammban mért tömeget elosztják az összeg a testmagasság négyzetével. Az Egészségügyi Világszervezet tartja az optimális index 19-24,9; indexe 25-29,9 azt indikálja a túlsúly és az elhízás mutat index 30-39,9. A legegyszerűbb az, hogy bizonyára mindenki tudja, ez az, amikor a növekedés cm levonjuk a 100, és ha az eredmény nem haladja meg a 10 kg-ot kapott szám, azt normálisnak tekinthető.
A szórakozás, vezényelte számításokat, hogy megtudja, milyen szabályok I „illik” a súlyuk. Kiderült, hogy mind az első és a második esetben a súlya meghaladja a norma. A növekedést a 162 cm-es, a súlyom 75 kg, az index 28,5. Nem hallottam, amit a testtömeg nem változott jelentősen a korral. kívánatos, hogy fenntartsák az élettartam súlya, ami a 18-20 éves, amikor a test teljesen kialakult, és a metabolizmus a legaktívabb. A 20 éves volt egy tömeg 48 kg. Képzeld ma is oly tömeg, nem az, hogy nem tudok, de nem akar, és nem kapja ugyanazt a „lean tehén”. Nekem van egy probléma az endokrin rendszer, a hormonok és elfogadom annyira túlsúlyos, hogy én egyáltalán nem rontja el. 🙂
Beszéljünk a lehetőségét, hogy egy normál súlyú, ha csatlakoznak a diéta és a helyváltoztató mozgást. Annak érdekében, hogy ne hízni, kutatások szerint, ez elegendő ahhoz, hogy elkerüljék élelmiszerek magas glikémiás indexe fehér kenyér, hasábburgonya, finomított gabonák, a cukor és a banán. Foods alacsony glikémiás index tartalmazza a legtöbb gyümölcs és zöldség, cukrozatlan tejtermékek, dió, gomba.
Úgy tűnik, egy egyszerű megoldást a problémára - a kiegyensúlyozott étrend. de a valóságban ez olyan nehéz végrehajtását. Valaki elkezd „jam” A problémák egy része a takarékosság nem ad öböl étel, azért, hogy az elv: „Jobb nekünk, mint a medence, a” valaki a dolgok mögé elfelejtette enni, de tényleg az éjszaka eszik a jóllakottság ....
És aggódsz fogyás? Oszd meg a titkát „harc”.
Kartavtseva Elena azt mondja:
Lena, aki jött az előírásoknak? Úgy gondolom, hogy a divat, ami kényelmes, ahelyett, hogy a nők akasztók a modellek, valamint a filmesek, mert ahogy hallottam, „kerekség” akaratlanul adunk a képernyőn. Van egy barátom - egy édes nő, kövér minden oldalról. Folyamatosan azt mosolyogva, bár élete van. mint mondják, a fej, de ő nem volt kedvét. És őszintén szólva, ha Lily lefogyott, ő elvesztette minden varázsát. Az évek során, tudja, hogy nem számít, milyen ember a tetején, a lényeg, hogy van benne!
Mert én is emlékszem soha nem túl vékony nem volt. Könnyen szerezni és könnyen összehajtható. Nagyon szerette az édességeket. Nem tudok lemondani az édes kávét. Mindig irigyeltem karcsú, mert a szavak egy francia „a legjobb modell egy rongykorong.” Nagyon szeretem a modelleket, amelyek ülni is csak törlőkendő. Rendszeresen ülök különböző diéták, és ebben a pillanatban azt mondom magamnak semmilyen édességet. Valószínűleg kell szeretni magad, és dogovaritsya.
Kartavtseva Elena azt mondja:
Azt, Olga, a táplálkozás, vagy ha nem „ül”, és a vágy, hogy szórakoztató nem volt a test felett. Moderálási az evés és a mozgás - ez normális testsúly óvadékot.
Kartavtseva Elena azt mondja:
Jogosan! Mikor látta, mi is történt Alena Galich, sokkos állapotban voltam. Fizetsz pénz, akkor őrült. Ebben a tekintetben, Brigitte Bardot tenni, azt mondta, hogy ő soha nem fog csinálni nem minden ránc élete és műanyag.
Pávián nagymama azt mondja:
Az egyik pletyka nagyon szereti a különböző diéták, különösen az ünnepek előtt szerelemre éhes, így aztán „off”. Tehát néhány ilyen végtelen táplálkozás egyre gyarapodik.
Ogranizm valahogy „emlékszik” az éhségsztrájkot, és minden alkalommal teszi állományok szorosabban és mélyebben. Ez jobb, még a helyes táplálkozás és a napi díj, mint a diéták magukat zaklatni.
Kartavtseva Elena azt mondja:
Irina, nem hiszem, hogy a pletyka tudomásul vette az érveit, és továbbra is lépést ugyanazon gereblye, tudom, hogy ez a fajta nő.
Mindig figyeljük a súlyuk. Kedvencem a súly, a növekedés 1 62 58 -60 kg, kevesebb, mint 58kg. Nézek vékony, én nehéz csontok, és több mint 60 nem szeretem. Korábban, annak érdekében, hogy fenntartsák a tömeg egy szeretett ül a kefir, majd az alma diétát. És elment dühös és éhes, és aztán úgy döntöttem, hogy vizsgálja felül a diéta valami fokozatosan csökkent, és hogy éppen ellenkezőleg be a diéta ebben az időszakban. És most, nem étrend, eszik annyi, amennyire szüksége van a testem és a súly normális. Reggel ezzel él, és este kört a tó körül egy kerékpár. Egy lány, aki kínozta magát halálra, én is találkoztam, nem messze keresni, az unokahúga a házasság, alig mentett anorexia. Szó szerint meghalt, félelmetes volt nézni.
Kartavtseva Elena azt mondja:
Nézzük a képeket az oldalon, azt mondanám, hogy az Ön kövér, Raisa nem végzik - egy fiatal, karcsú nő. Isten megparancsolta, hogy végezzen helyszíni étkezési témákat. Jómagam azon a véleményen van, hogy az étel legyen változatos és friss. A lényeg az, hogy nem adja tovább, és mozogni, mozogni. Időnként amíg valami főzés a konyhában, sikerül táncolni a zenét. Néha elkezd énekelni, de a férje azt mondja: „Jobb lesz tánc” - egy finom célzást hiánya hangja! 🙂
Egyetértek veled, Elena. Én is néha feszült a fogalom a fiatalok egy karcsú alak. Néha vstretitsh rá utca - olyan vékony: Nos, nem mell, nem pap -, hogy lehet ebben a szép és vonzó? Talán minden bizonnyal van egy egészségügyi probléma, de nem hiszem, mert mellett ez ugyanaz barátnője - látszólag versenyezni karcsúság. Végtére is, mindent meg kell mértékkel.
És költségére az alakot, így véleményem szerint - minden rendben van. Ha nagyon vékony, akkor még valahogy nem szilárd. Tehát, ahogy a lányom mondja, akkor jobb, ne aggódj, akkor igen szép!
Kartavtseva Elena azt mondja:
Saját ifjúsági törekszik, hogy lefogy gondok, mert akkor vannak különböző problémák az endokrin rendszer. Nekem van 2 lányom, úgyhogy kommunikálni a kör a fiatal nők, és tudom, hogy a probléma nagyon sürgős teherbe esni. Hogy őszinte legyek, én nem is sejti, hogy ez így van világszerte. Nem akarom azt mondani, hogy ez annak köszönhető, hogy a diéta, nem, van egy egész sor különböző negatív tényezők, hanem a korlátozások az élelmiszer és az egyensúlytalanságok ez például az elutasítás bármely termék, mindez szintén meghozta gyümölcsét.
Lena, amire rendesen írni! Ezekkel a javaslatokkal diéták - szilárd „válás”, akkor jobb, ha nem megy! Különösen azért, mert most minden nagyon művelt ebben az ügyben! És most a súlya miatt. Ez így van, akkor nem 20, illetve 50, nem? A tömeg a kor - tökéletes! Igen, te magad is tudod! I, mert a mozgásszegény életmód, az összes, hogy eszem egy kicsit, ott egy kicsit nyers erő, az én mély sajnálattal ... Most, hogy minden, amit dobni, és sétálni, legalább egy órát. És én vette fel a jóga, de nehéz, mert a térd. De vajon ... És ezek a szabványok kivetett fiatalok, ez egyszerűen fárasztó! Bocsánat. Amit sokan nem akarnak élni az agyad!
Kartavtseva Elena azt mondja:
Nem hiszem, hogy ifjúkorában, és nem voltunk annyira. Ne feledje, hogy a tapasztalt, mert értelmetlen, majd a „csorda ösztön” működik, akkor nem olyan, mint mindenki más. Tedd az idősebb emberek a „csótányok” a fejét, ott a zsírleszívás, emelés, szivattyúzás szilikon különböző helyeken. De ez egy személyes döntés, hogy megbolondul!
Köszönöm a bókot, Lara. Azt, őszintén szólva, ne nézd meg súly, és a módja annak, hogy a régi farmer derék rögzítve. Ez azt jelzi, hogy nekem Talia - ez az én problémám területen, vagy ahogy tréfásan hívják a „mentőövet”. Anyám volt kicsi, de minden rendben, a has és én egyszer azt mondta, hogy „lesz 30, és van a gyomor”, de nem hiszem, megvan „áttört” 50 év. 🙂
Azt mondtam, bocsáss és Larochka-fox, és most az Ön számára! Nyírfák nem kellene, így magától értetődőnek ... És nem kell! A nővérem fiatalabb, mint én három évig, úgy döntött, hogy lefogy, mindig tele volt. Már csak vissza 54 év - Ó, jaj! Látnia kellett volna, hogy mit vált. fogyás csak 10 kg! Minden lógott ... majdnem megölte őt! Ki meghízott megint, még egy ember, mint! Nos bige, nos, áldja meg az Isten! Kaká tényleg!
Kartavtseva Elena azt mondja:
Wow „csak 10 kg,” de most már másfél ez lehetetlen fogyni, sőt, a bőr megereszkedett, rugalmasságát, mivel nem úgy, mint a 20 vagy 30 év.