Szégyen, hogy miért van rá szükség, és hogyan kell harcolni
Ebben a cikkben szeretnék beszélni szégyen. Hol is származik, hogy miért van rá szükség, és amikor ez zavarja. Véleményem szerint, a szégyen szorosan kapcsolódik a másik két érzelmek - a harag és a félelem. Természetüknél fogva a harag, a félelem és a szégyen az emberi védelem szükségességére. Ha van egy erőszak veszélye, az emberi válasz a harag. Ha az elutasítás és a leadott majd a félelem. És ha hozzávesszük ehhez megalázás és lekicsinylő vagy tilthatják a személy nyíltan gnev- az „aréna” lesz szégyen.
Itt egy példa. Félelmetes anya kiabál a gyerek: „Mit tettél? Ki vagy te megengedett? Igen, a keze nem nőnek ki a hely! Nincs jogod! Te nem értő!”. Baba, a félelem és tele lesz elutasítás, anyám nem tudott válaszolni. Ő hallgatott. Ezen a ponton, és megszületik a szégyen. Haragjában hagyja ki a gyermek nem tud, ő marad benne. Ennek eredményeképpen, ő két introekta alakult a fejét: „zsarnok” és „áldozat”. Egy most hibáztatja és megszégyenítés, a második, hogy úgy érzi, hogy egy kisebbségi és értéktelenség. Most, okkal vagy ok nélkül, a gyermek saját maga kezd hibáztatni minden bűnt. Miután bírálta magát mindig kevésbé fájdalmas, mint hallani kritikát a száj egy másik személy. Ezen túlmenően, a hatalom önostorozás mindig ellenőrizni kell. Mint mondják, verte a saját más emberek félelem.
Ami az én ügyfél, aki azt állítja, hogy ő soha nem érzi szégyen, azt mondják, hogy tapasztal. Csak neki belső gyermek, mint a tiltakozás, elfojtott haragját, a szégyen és a félelem. Mindezen érzések maradnak a szervezetben, amely hozzáteszi, néhány centiméterrel a mennyiség minden évben. Mert az ő túlsúly - egyfajta védő héj. Védelme mások splash az érzelmek, ő üt át a saját egészségére. És „lehetetlen” szégyenkezniük, ez egy kihívás, hogy a társadalom - Nem érdekel a véleménye, és az érzéseidet! Miután elutasította rám, és most én elvetem!
Elfogadom, hogy élő „nem szégyen”, és kihívást jelent a társadalom számára, és fordítva, hogy élni a szégyen és hibáztasd magad állandóan - nem túl kellemes. Itt nem a „arany középút” nem fog. Ne felejtsük el, amikor a szégyen, ez mindig a követelmény, hogy a tökéletességet. De a feladat a belső kritikusa nem teszi meg jobban, hanem egyszerűen a hibás. Sőt, a vádlott tévesen, egyszerűen és így fosztja meg az élvezet. Gyakran azért, mert a szégyen sok ember nem tud elérni valamit, nem felel meg, és leküzdeni .... Emlékezz mi hiányosságokat tesz minket egyedi és hagyja, hogy mások találják, hogy ez lehetséges, hogy szeretnek minket.
Ways, hogy működjön együtt a sok szégyen. Sokszor nem tanítok én ügyfelek mondja abba a belső „zsarnok”. De néha ez a módszer nem működik. Ebben az esetben keresünk gyermekek trauma és élni. Ami után a kritikusok azzal vádolják introject, mint általában, ez nem annyira fáj, és az ügyfél is elég utasítsa tőle.
Itt egy példa. 30 éves lány volt, szégyellte a alkoholista apja. Azt gondolta, ha ő a lánya ivás személy, akkor kóros. Az életemben az ügyfelem öntudatlanul vonzza akár az alkoholisták vagy a mentálisan zavart emberek. Végtére is, a csak a háttérben érezte normális. Túlélni a szégyent és elhallgattassa a belső hang, hogy állandóan ismétlődő neki: „Te őrült”, meg kellett élni egy gyerekkori trauma. Ezután az ügyfelem azt a kockázatot, és az első alkalommal ismerte el a közeli barátaival, hogy ő a lánya az alkoholos. Miután megkapta a választ: „Tehát mi, akkor még mindig szeretem” - tudta mondani STOP „zsarnok”, és úgy vélik, hogy a gyerekek nem felelős az intézkedések a szüleik.