Saláta fehérrépa, egyszerűen finom!

Saláta a fehér- és friss zöldség receptek

Ne feledje, a mese „A nagyapa ültetett a karalábé„, hogy egy régi orosz fehérrépa zöldség. Nagyon hasznos fehérrépa azok tulajdonságait. A sárga karalábé tartalmaz sok B-vitaminok, C, A, karotin, és sok ásványi anyagok: kálium, kalcium, foszfor, magnézium. Itt van egy gazdag zöldség, bocs csak a boltokban, akkor nem találja meg. És ez az, amiért emelje meg a ház. Szép, kerek, finom, fűszeres íze más, valamint az összes redechnye kultúra. Néhány ilyen recepteket lehet készíteni abban az időszakban, akut hiány vitaminok, fogyás és alatt az ortodox nagyböjt.

Hogyan kell elkészíteni a saláta fehérrépa

Összetevők: 1 fehérrépa db (200 g.), A tejföl 50-70 C .. tojás 1 db. bors, só, egy kis citromsav. Fehérrépa kell tisztítani, és apróra vágott, vagy lereszeljük egy nagy reszelő, adjunk hozzá fűszereket, tejföl, ezek összekapcsolása, megszórjuk apróra vágott tojással, vagy tedd szeletelt bögrék főtt tojás.

A saláta a fehér- és sárgarépa

Saláta fordul teljesen növényi, tankolás, nem használ semmilyen nehéz

A készítmény a mi alacsony kalóriatartalmú saláta, szükségünk van a következő összetevőket tartalmazza: 1 nagy karalábé darab, 1 db sárgarépa, citromlé 1-2 evőkanál. l. (Vagy almaecetet, balzsamecet) só, cukor (ízlés szerint), őrölt fekete bors. Felveheti szárított (vagy a végén a legújabb), kapor vagy petrezselyem és a koriander egész darabot. Ő adja a saláta fűszeres ízű, mint egy répa koreai. Alkalmas töltés növényi olaj, mint írtam fent jobb, mint olívaolaj.

Zöldség fehérrépa és sárgarépa mossa jól és tisztán. Három egy durva reszelő vagy shinkuem speciális aprító. Csípős és jól kikészíti kezek tolkushkoy vagy amíg a zöldségek induló a gyümölcslé. Igyekszünk. Ha ez - ez nem elég, akkor adjunk hozzá. Adjuk hozzá a növényi olaj.

Saláta készített sárgarépa fehérrépa

Egyszerűen finom. Jó étvágyat kívánunk

A saláta a fehér- és sárgarépa és az alma

Itt van egy másik változata, amely nem kevesebb táplálék saláta friss karalábé. Ahhoz, hogy ez, meg kell ezeket az összetevőket: 1 fehérrépa darab. sárgarépa 1 db. Apple többet savanyú fajták kemény húsú 1 pc. só, cukor, fekete bors, koriander vagy őrölt dió. De minden esetben, nem zöld. Koriander zöldje jó hasznát a hús- és halételek, saláták megszakítja minden ízek és illatok a zöldségek, növényi olaj.

Az alapelv ugyanaz. Fehérrépa és sárgarépa én, tiszta, három egy durva reszelő és őrölt fűszereket. Ezután adjunk hozzá reszelt egy durva reszelő almát. Hámozzuk meg és távolítsa el a pre toktermését. Minden jól keverjük össze, igyekszünk ízlés szerint, és adja hozzá a növényi olaj. Ha az alma nem savas, adjunk hozzá egy kevés citromsav vagy citromlé.

Alternatívaként fehérrépa lehet dörzsölni almával hozzáadása nélkül sárgarépát.

Saláta fehérrépa káposzta, répa (vitamin Starorussky recept)

Saláta hogy a következő összetevőket tartalmazza: 1 fehérrépa darab. sárgarépa 1 db. káposzta 50 -70 gramm. 0,5 csésze áfonya, méz, 1 evőkanál. l. Zöldség három nem nagy, finom reszelő, adjunk hozzá apróra vágott káposztát, és keverjük össze. Adjuk hozzá a vörös áfonya, méz. Minden újra keverjük, sózzuk, ha szükséges. Méz jól kell eloszlassa, ha a méz nagyon sűrű. Ez lehet egy kicsit meleg, de nem forró állapotban. Egyébként az összes előnyös tulajdonságait méz megöli hőmérséklet. Saláta kiderül nagyon vitaminokat és hasznos.

citromsav lehet használni, az almaborecet, balzsamecet a saláták karalábé helyett a citrom. Táblázat harapás nem használom, mert ez ad túlzott élessége és blöff szaga.

Ezek saláták készítjük csak tálalás előtt, de kell, hogy ellenálljon 20-30 percig, ízlés szerint zöldségeket egyre homogén.

Saláta fehérrépa sárga

Változatos és hasznos. Egyél az egészségre

Tovább saláta receptek, friss zöldségek:

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő