Receptek tofu, 70 változatok fotók
A legjobb receptek tofuval gyűjtik itt. Mindig megtalálja őket receptek sajttal. Mi is 1475 receptek hús és a sajt.
Miso leves tofuval
Zöldségleves, hogy a forraljuk, hozzátéve szárak koriander, gyömbér, csillagánizs és a chili paprika, akkor csökkenti az alacsony hő-és főzzük 10 percig. Húsleves törzs, öntsük egy serpenyőbe, és hogy enyhén forraljuk. Adjunk hozzá apróra vágott zöldhagymát, tengeri kelkáposzta. Tedd. Require: metélőhagyma - 1 csokor, koriander - 1 csomó, gyömbér gyökér - 3 cm, növényi húslevest - 1,2 liter hínár - 200 g, tofu - 200 g, miso pasztát - 4 evőkanál. evőkanál szójaszósz - 2-3 evőkanál. kanál csillagánizs - 2 csillag, szárított chili - 1 db.
Cukkini vágjuk hosszú széles „szalagok”. Gomba tiszta és csíkokra vágjuk. A paprika, távolítsuk el a magokat és vágjuk a húst kockákra. Szójabab hurok, mosás és forrázás. Hagyma vágjuk vékony fél-gyűrűk, fokhagyma, összetörni egy sajtó. Hagymát és fokhagymát megpirítjuk BME. Require: cukkini - 300 g, vagy shiitake gomba Pleurotus - 100 g, édes paprika piros és sárga - 1 db. Szója hajtások - 100 g, hagyma - 1 szegfűszeg, fokhagyma - 1 szegfűszeg, gyömbér reszelt - 1 evőkanál. kanál napraforgóolaj - 2 evőkanál. kanál, kesudió - 40 g, tofu - 15.
Hagyma olajban, amíg aranybarna. Add tofu, szójaszósz, keverjük, és felmelegítik 3 percig. Beletesszük a rizst, jól keverjük össze, adjuk hozzá a sárgarépát, még bemelegítés 3 percig, szórjuk meg apróra. Szükséges: főtt rizs - 2 csésze, tofu - 300 g hagyma. apróra vágott - 1 szegfűszeg, reszelt sárgarépa - 2 db. zöld hagyma, olívaolaj - 3 evőkanál. evőkanál szójaszósz - 1/2 csésze
Eper turmixokat tofuval
Tofu darabokra vágjuk. Bogyók, távolítsa el szárak, szeletekre vágva. Tofu, bogyók, vetőmag rész és a többi összetevő a tálba feküdt turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozó, habverővel burjánzó homogén tömeg. Öntsük a turmix poharakba, és szórjuk meg. Szükséges: lágy tofu - 250 g eper - 200 gramm, tököt, vagy napraforgómag - 3 evőkanál. kanál, folyékony méz - 1-2 evőkanál. kanál, leve 2 nagy narancs, 1 citrom leve
Kolbász almával és tofu
• Az alma tiszta, karaj és meglocsoljuk citromlével. • Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben, és adjuk hozzá a hagymát. Sauté 3 percig, majd hozzáadjuk a kockára vágott almát és pirított további 3 percig. Transfer keveréket egy nagy tálba inb. Megkövetelése :. Növényi olaj - 2 teáskanál, apróra vágott hagymát - 1/2 csésze, savanyú alma - 2 db. tofu, szilárd - 454 g szárított zsálya - 1 1/2 teáskanál só, nagy - .. 1 teáskanál, szegfűbors por - 1/2 teáskanál, dió .. apróra vágott - 1 /.
Ganmodoki (sárgarépa hamburgerek tofuval)
Tofu feküdt egy vágódeszkát, fedjük le egy ruhával, és tegyük a tetejére az igát, hogy távolítsa el a felesleges vizet. Száraz tofu vagy reszeljük karaj egy mixer. Sárgarépa dörzsölje egy finom reszelő, keverjük össze a tofu. A elkészített tartományban. Szükséges: tofu - 100g sárgarépa - 1/2 db. növényi olaj - 1 evőkanál. kanál
Tészta tofu
Forraljuk a tésztát sós vízben. Hagyma és tofu kockákra vágott. Keverjük össze a szójatej, lisztet, élesztőt, szójaszósz és tkemali, bors és fokhagyma por. Tedd a tésztát a forma, tegye szeletelt tofu és hagymát, öntsük pr Require: tészta "Makfa" - 200 g, vízben - 3 csésze, hagyma - 1 fej, tofu - 100 g, szójatej - 1 csésze lisztet. liszt - 2 evőkanál. kanál, élesztő - 1/2 teáskanál, szójaszósz -. 2 evőkanál. kanál mártással tkemali - 3 evőkanál. kanál, fokhagyma por.
Saláta zöldség és tofu
Tofu apró kockákra vágjuk. Gomba vágjuk szeletekre, sárgarépa, zeller - vékony szeletekre, hagyma - gyűrű. Brokkoli szétszedni a virágzat. Gomba, sárgarépa, zeller, brokkoli csatlakozni, és megsütjük vajat. Require: tofu - 150 g, gombák - 30 g, brokkoli - 30 g, kínai kel - 4 levél, hagyma - 2 fej, sárgarépa - 1 db. zeller - 2 db. Szója hajtások - 60 g citromlé - 2 evőkanál. kanál méz - 1 teáskanál reszelt gyömbér gyökér -. 1 /.
Hagyma töltött tofu
Láb gomba vágott, mossuk és szárítjuk. Hagyma héja és távolítsa el a mag. Share izzók egy sütőedénybe, előzetesen meghintjük zsemlemorzsával. Hagyma, kenyér, tofu és gombát vajban sült, felöntjük vízzel, és lassú tűzön át alacsony. Szükséges: koriander, spenót - 150 g. * Tofu - 200 g. kenyér, gabona, pörkölt - 150 c. olívaolaj - 2 evőkanál. kanál Hagyma - 6 fej gomba - 200 gr. petrezselyem, só, őrölt fekete bors
Tofu fűszeres bundában
Tofu kockákra vágott 2x2 cm. Beat tojást. Zapaniruyte tofu kockákat váltakozva liszt, tojás, méz, szezám. Melegítsük fel az olajat egy mély serpenyőben. Fry úgy állítjuk elő tofu kockák, amíg aranybarna. Ezután lehűtjük. Szükséges: szezámmag - 3 evőkanál. kanál, méz - 100 g liszt - 3 evőkanál. kanál, tojás - 2 db. tofu - 300 g, szójabab-olaj - 5, Art. kanál