Okok és módon kezelni idegesség
Idegrendszeri tárgyát szinte az összes testünkben zajló folyamatokat, és hogy felelősséggel az egészségünkre. Sok tényező befolyásolja az egészségügyi rendszerünk. Némelyikük vezethet egy ilyen állapot, az idegesség. Nézzük, mi az oka, és hogyan kell kezelni az idegesség.
A mai napig, ismert, hogy minden betegség különböző mértékben kapcsolódó psihomatikoy. Az idegrendszer folyamatosan ki van téve az inger. Sokan reagálnak az intézkedés az ilyen inger túl érzelmi, és minden nap a számuk egyre nő. Over-reakció egy ingerre jellemzi idegesség, amely megnyilvánul a formája az agresszió és a düh. Egy olyan állapotba lép, amelyben a mozgás hirtelen, szaggatott, kezdenek „fut” a szemet, változik. És a előfordulása hidegrázás a test, tenyér izzadás és szájszárazság mutatja a reakció az idegrendszer.
Miért olyan személy beleesik egy ideges állapot? Ilyen okok miatt be lehet állítani, a pszichológiai és fiziológiai, néha ez lehet az oka, hogy reakció az alkohol vagy kábítószer.
Élettani okok közé tartozik az emésztési és endokrin rendszer kór, hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat, és az idegességet a nőknél ez összefüggésben lehet a premenstruációs szindróma és egyéb hormonális rendellenességek.
Pszichológiai okok stressz, alvászavarok, fáradtság. Sok szakértő attribútum a lista depresszió és a szorongás, de ezek miatt fiziológia - táplálkozási hiányosságok.
Egy személy válhat ideges bármilyen okból. Például, ha van egy ablak reggel nyírja a füvet, vagy a szomszéd indult a javítás és fúrja a falat. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy az érzelmek kell rejteni, hanem keresi a módját, hogy foglalkoznak velük. Ugyanakkor a szakértők szerint, ez a elnyomása az érzéseiket, és vezet idegesség. Csak egy ember tudja, hogy elnyomják az érzelmeiket nem javasolt, szükséges, csak helyettesíteni őket pozitív is.
És hogyan lehet boldog, ha van néhány probléma? De vannak olyan módon, hogy harci hogy elég hatékony módszerek. Amikor egy személy folyamatosan stressz alatt, idegesség, agresszió, hogy épül fel benne, ami gyakran a betegség oka és idegrendszeri meghibásodások. Bármilyen előfordulása negatív karakter egy ember, ki magát. Ha van elégedetlenség életük, nem tetszik minden, ami körülveszi azt, ami gyakran kíséri idegesség. Ennek eredményeként egy neurotikus állapotban válik a norma és kezelése igen nehéz vele.
Népi módon tudják kezelni az idegesség
Ahhoz, hogy megbirkózzon a megjelenése idegesség, és megakadályozzák annak további fejlődését, akkor az alábbi módszerek.
Hideg vizet reggel. Fokozatosan hozzászoktatni a szervezetet, hogy azt.
Segít megerősíteni az idegrendszer is kapó gyógynövények, hogy segít helyreállítani a sérült idegek. Itt van az egyik receptek használata gyógynövények. Szárított és pörkölt cikória gyökér grind egy kávédaráló. Ami után tudnak főzni és ital helyett teát vagy kávét reggelire.
Egy jó eszköz a terrorizmus elleni idegesség infúziós nyírfalevél. Összetörni száz gramm nyírfalevél, és öntsünk két csésze forró vízzel. Hagyjuk a keveréket betölt 6 órán át. Miután erőlködés lehet venni. Idd ezt infúzió ajánlott naponta háromszor fél pohár étkezés előtt.
A keverék gyümölcs kömény, kamilla virág és a macskagyökér gyökér segít megbirkózni az idegesség. Vegye kamilla, köménymag a macskagyökér és a 3: 5: 2. Töltsük a keveréket forrásban lévő vízzel (1 csésze víz 1 teáskanál keverék). Hagyjuk állni 20 percig. Alkalmazza naponta kétszer fél csésze.
Amikor nervosa nagyon hasznos használni az infúziós menta és a citromfű nyugtató, nyugtató hatása, amely segít megbirkózni a stresszel. 1 evőkanál Melissa elszámolni 2 evőkanál menta. Ezután az elegyet 1 liter forrásban lévő vízzel, szűrés után, hogy egy fél csésze étkezés előtt naponta háromszor.
A nagy nyugtató hatása van partíciókat egy dió, melyek ragaszkodnak alkohol vagy vodka. Őröljük falak a por és töltse kétszáz gramm vodka. Egy héttel később, az infúzió lesz kész. Take 5 csepp naponta, de visszaélni ezzel az eszközzel nem kell.
Még az alkalmazás a szokásos mézet segít okainak megszüntetésére és megnyilvánulásai idegesség. Egyél mézet egy hónapig az összeg 100 gramm naponta.
Jó megelőzése idegesség egy séta a friss levegőn.
Észrevetted az egészségromlás és a csökkenés a hangulat, ha hosszú ideig a szobában. Ennek oka az, hipoxia - azaz az oxigén hiánya és a felesleges szén-dioxid. Ez különösen érezhető a szobák a hetedik emeleten és a fent. Foglalkozik ezzel segít klíma, örökzöldek és ionizáló.
Arra is szükség van, mert lehet, hogy a szabadban gyakrabban, akkor is, ha ez nem elég idő. De még egy rövid séta 20 perc alatt segít növelni a hatékonyságot és a védelmi egyensúly és a nyugalom.
Az orvosok Szaúd-Arábiában készül a szezon Hajj