Millet kása párolt hús egészséges és ízletes recept
Annak ellenére, hogy az előnyök és értékes összetételű, köles kása nem képes versenyezni a hajdina, zabpehely, rizs, sőt búzadara. Sok Pshenko úgy tűnik jellegtelen, száraz és íztelen zabkását. Köles kása megszerezte a tekintetben fontos, hogy főzni rendesen. Ez szükségessé teszi a tervezett fokozatos recept. Ha meg kell főzni egy gyors ebéd vagy vacsora, használjon egy recept egyszerű, de kiadós és ízletes ételeket. Beszélünk a köles kása hússal párolt húst. Ez az étel lehetővé teszi, hogy a takarmány egy család egy kiadós, kiegyensúlyozott, lédús és hihetetlenül finom vacsorát. Hidd el, ez Pshenko vonzó lesz minden háztartásban.
Az előállítási technológiát
Pshenko párolt húsok - ez nagyon egyszerű, szerény, de meglepően finom és tápláló étel. Az ilyen, a gabonafélék és a hús lehetővé teszi, hogy felfedje a két összetevő a teljessége ízét, aromáját. Ami a főzés, ez a folyamat nagyon egyszerű, hogy megbirkózzon vele minden kezdő szakács.
Amellett, hogy a köles kása párolt húst és zöldségeket fordul hihetetlenül finom, ez is hasznos. A készítmény a javasolt kurzusok szüksége lesz egy minimális mennyiségű összetevők és szabadidő. Mielőtt elkezdené főzés, Pshenko kell mosni folyó vízzel, és ne felejtsük el, hogy öntsük a forró vizet. Ezt annak érdekében, hogy távolítsa el a keserűség rejlik ebben kifáraszt. Ha minden megfelelően végezzük a javasolt recept Pshenko kap illatos, omlós és ízletes.
Hasznos tulajdonságai miatt kémiai összetétele ételek köles szemek. Úgy ítélik meg egy gazdag forrása a mikro- és makrotápanyagok, vitaminok, aminosavak, ásványi anyagok. Ez zabkása pozitív hatással van a működésére az emésztőrendszer, a feltétel és megjelenése a haj, a bőr és a körmök.
Elkészítéséhez Pshenko párolt húst három részletben, ahhoz, hogy használni a javasolt recept. A készítmény az egészséges és tápláló ételek körülbelül 40-50 percig.
összetevők
előkészítés
1. Miután gondosan tanulmányozta formájú, akkor elő kell készíteni a kívánt termékeket. Először is, menj Pshenko, le kell mosni, majd öntsük a forró vizet. A szemet gabonafélék szükség, amíg a víz nem szűnik meg zaklatott.
2. előfőzött Pshenko, te elveszed a keserűség, ami velejárója az ilyen típusú gabona.
3. Egy serpenyőbe, forraljuk fel a szükségességét elegendő vizet, hozzáadjuk a megmosott és Pshenko podsolit. Főzzük minimális hő húsz percig, alkalmanként megkeverve.
4. Ekkor elkezdhetjük készül zöldség. Ezeknek tisztának kell lenniük, mosás és szelet. Öntsük serpenyőbe olajat, és melegítsük a megsütjük hagymát korábban borsos. Továbbra is megsütjük három percig válni áttetsző.
5. Ami a sárgarépa, akkor vágjuk vékony szeletekre, de jobb, lereszeljük, majd küldje el a serpenyőben az izzó hagymát. Fry további három percig.
6. lecsepegtetett pörkölt, hús cefre egy villa segítségével. Annak érdekében, hogy sokkal kényelmesebb eltolja azt a lemezt. Ha azt szeretnénk, akkor távolítsa el a zsírt az a pörkölt, de az étel lesz száraz és unalmas. Hozzáadjuk a húst a sült zöldségeket, főzzük öt percig.
7. Ez idő alatt lesz ideje forrni kása, akkor fel kell vennie a serpenyőben, és öntsük a levest a pörköltet. Keverjük, só ízét, ha szükséges.
8. főzzük, a fedél alatt zárva minimális hő legalább húsz percig. Tálaljuk a la carte ételeket és díszítsük zöldek és a friss zöldségek.
Mint látható, a recept köles kása, párolt hús rendkívül könnyen megvalósítható, így foglalkozni vele könnyen. Jó étvágyat!