Miért elhízik a diéta
Úgy tűnik, minden nyereség extra súlyt, a ruhák nem mászni, a biztonsági öv nincs meghúzva, itt az ideje, hogy menjen a diéta. Mi választjuk ki a legjobb megoldás, viszont akaraterővel és várni az eredményt. És hogy néz ki, és ez nem is létezik. És mi lőtt megjegyezzük, hogy nyertünk, még nagyobb súlyt, mint korábban, bár kellett volna, éppen ellenkezőleg. Milyen hibákat? Szeretne kiabálni „Help!”, De az előnyeit ez. És a legérdekesebb az, hogy az ilyen hibák által elkövetett sok, így nem kell aggódnia, mindez lehet korrigálni.
Az elv a diéta, hogy úgy döntünk közeli, egészen egyszerűen, enni kevesebb kalóriát, és a test is töltik tartalékok. Tény, hogy igen, a helyes döntés, de mindig van egy „de”. Ez egy gyors megoldás a problémára, különösen azok számára, akik szeretnék, hogy dobja ki a tömeg nagyon gyorsan. A következmény az, változat lehet súlygyarapodás után helytelen táplálkozási egyensúly.
A második probléma az, hogy el kell dönteni, amire szüksége van - élesen fogyni, hogy vékony mindig, vagy akár úgy dönt, ha ez szükséges ez? Bármikor meg tudja törni az egész diéta fogja hagyni „mínusz”.
A legérdekesebb az, hogy a személy megtanulja a finomságokat teljesítmény után a tilalom a kedvenc ételek és termékek. Azonnal azonosítani diéta, ami lesz irányítva véli, az élelmiszer az éhség és a telhetetlen étvágyát. Nem szórakoztató, de igaz. Csak ne szakadjon le, próbálja megnyugtatni az éhezés, hogy le azokat étrend, amely legyőzi. Vágy nem elég, meg kell az akarat, amely fokozatosan erősödik, és a vonat.
Ha nem hisznek a diéta, akkor minek kell venni érte? A fő motiváló - hit győzelem! És akkor is, ha fogyni nem az első alkalom, hogy nem hagyhatják el gyorsan, hogy nem minden győzelem jön egyszerre. Menj előre, és sikerül.
Mit kell? Szükségünk van a helyes megközelítés, a hit a diéta, a jó hangulat és a fizikai aktivitás, hanem egy unalmas időtöltés. Egyél kevesebb zsírt, keserű, sós, és ez okozhatja a felesleges étvágyat. Emlékszem, hogy én személy ült egy diéta. Valóban egy „Spartan” opció - az elutasítás a kenyér és a liszt, az édes, a zsír és a többiek. Ettem diétás levesek, friss gyümölcsök, zöldségek, fűszernövények és a főtt hús. Akkor mi van? Kiderült, csak higgy magadban. Ledobta 30 kilogramm, még egy kicsit. És csinál egy kirándulás a tornaterem és a szív. A legfontosabb dolog -, hogy akar, és csak elindulni. És ne feledd, hogy az éhezés nem a gyomor és a hívójel az agyban, és ez is szabályozható.