Meg kell erősíteni az immunrendszert és az egészség megőrzése
Amikor egy személy gyakran kihűl (több mint 4-6-szor évente), megismételte visszaesések krónikus betegségek, gumiabroncsok könnyen, sőt, gyenge teljesítmény, és így tovább. N. beszélünk a legyengült immunitás.
Immunity - egy belső rendszert a test, amely védelmet nyújt a káros hatásai a környezetre. Ez a rendszer védi az alapvető, a külső paraméterek és funkciók az élet annak szervekben és szövetekben. Tágabb értelemben, az immunrendszer - a szervezet azon képességét, hogy ellenálljon a változás normális működéséhez hatása alatt a külső tényezők. Ezek a tényezők közé tartozik a különböző baktériumok és azok toxinok, vírusok, protozoák, paraziták, donor szövetet, a donor vért, mutált saját sejtek (például rák) és hasonlók
Hozzájárulás csökkent immunitás: az egészségtelen életmód (dohányzás, alkoholfogyasztás, alváshiány, stb ..), alultápláltság, súlyos fizikai és mentális stressz. A gyengülő immunitás ütés, gyakori bakteriális és vírusos fertőzések, valamint a környezetszennyezés. A kor előrehaladtával az immunrendszer a kedvezőtlen hatások halmozódnak, és már nem tud megbirkózni a funkció az ellenőrzés és időben történő megsemmisítését kórosan megváltozott struktúrák és sejteket.
A megfelelő táplálkozás, a stressz és nem a jó hangulat erősíti az immunrendszert.
Szakértők úgy vélik, hogy még a leghétköznapibb higiéniai szabályok megvéd minket a betegség 90%.
Ahhoz, hogy egészséges maradjon, meg kell erősíteni az immunrendszert. Mindannyian képesek erre.
Fokozott immunitás - egy sor megelőző és terápiás megerősítését célzó intézkedések a szervezet védekező és visszaállítja a normális működéséhez az immunrendszert.
Most gyógyszertárakban eladott egy csomó gyógyszerek erősíti az immunrendszert, amely lehet tenni egyeztetve a kezelőorvos. De sem a gyógyszer nem növeli az immunitást az egészséges és aktív életmód. És ez a rendszeres testmozgás, és az expozíció a friss levegő, a keményedés, a test, és a megfelelő táplálkozás.
Ezzel együtt, akkor a módszer a hagyományos orvoslás, hogy javítja az immunitást. Ez róluk, ezek a módszerek, és tárgyalt ma. De mielőtt használja őket, meg kell beszélnie orvosával, mivel néhány receptet bizonyos ellenjavallatok.
Folk jogorvoslati erősítik az immunrendszert
Azért, hogy a szervezet immunrendszere hasznos inni vitamin teák, turmixok, teák.
1 evőkanál. szárított csipkebogyó zúzott gyümölcs öntsük ½ csésze forrásban lévő vízzel, és forraljuk alacsony hő, fedett, 10 percig, majd a meleg helyen, hogy ragaszkodni 2 óra. Drink ½ csésze naponta 3-szor. Húsleves hasznos inni közben egy influenzajárvány időszakában megfázás.
Tea főzet a csipkebogyó
Időbe fog telni, egy főzet a csipkebogyó és a forró tea egyenlő részre cukor és méz ízlés szerint. Főzet csipkebogyó, prokipevshy 3-4 percig, csatorna, és keverjük össze a forró tea. Adjuk hozzá a cukrot és a mézet. Serve meleg vagy hideg.
Vegyünk 1 rész zúzott szárított leveleiből galagonya, orbáncfű és az eper. 1 órán át. Kanál száraz keveréket, hogy töltse ki egy pohár forralt vízzel, 20 perc alatt. Ital egész nap, mint a hagyományos fekete tea.
A levelek a szamóca, az egymás után fű, kamillavirág hozott egyenlő részre. Az 1 csésze forrásban lévő vízzel - 1 evőkanál. kanál gyűjtemény. Igyál teát, hanem folyamatosan.
1 evőkanál. szárított málna öntsünk csésze forró vízzel, és 10 percig forraljuk, hagyjuk 2 órán át, törzs és inni 1 pohár 2-szer naponta. Morse is hasznos megelőzésére és kezelésére megfázás és az influenza.
Vitamin ital készült luc tűk
2 evőkanál. kanál tűk hideg vízzel leöblítjük, hozott egy edénybe, öntsük csésze forrásban lévő vízzel, fedjük le és forraljuk 20 percig, hagyjuk 30 percig, hogy kiszűrje. Használat előtt ízű cukor, méz vagy a káposzta sós. Drink 1 pohár naponta 2-3 dózisban. Ezt az italt is ajánlott, hogy megelőzésére skorbut.
Tej fokhagymás
Egy pohár meleg tejet csöpög 10 csepp fokhagyma lé és inni lefekvés előtt.
100 g mag (mogyoró) pirított, zúzott porrá, és egy csipet vanillin adjunk hozzá 0,5 liter friss kecsketej. Adjunk hozzá 2 evőkanál. evőkanál cukor vagy méz, hogy ragaszkodnak 15 perc, szakaszosan összekeverjük a keveréket. Ital egész nap kis kortyokban. Ez egy nagyon jó frissítő orvoslására.
Infúzió hegyi kőris
2 evőkanál. kanál szárított hegyi kőris bogyókat öntsünk 2 csésze forrásban lévő vízben 20 percig, és szűrjük. Drink ½ csésze 3-4 alkalommal naponta étkezés előtt. Vegye tinktúra jobb mézzel, amely fokozza a gyógyszer tulajdonságait hegy hamu.
Az infúzió dió levelek
2 evőkanál. evőkanál dió levelek öntsünk 0,5 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk egy éjszakán át egy termosz és inni ¼ csésze naponta.
Az infúzió gránátalma héja
Gránátalma infúzió tekinthető erősítő szer, amely képes fokozni az immunrendszer gyorsan.
2 órán át keverjük. Az aprított héja gránátalma öntsünk 1 csésze forró víz és a forralt vízfürdőben 30 percig, a törzs. Töltsük forralt vízzel az eredeti térfogatra. Drink ¼ csésze naponta 3-szor étkezés előtt.
Take 5 Art. evőkanál gyógynövények (citromfű, menta, virágok, gesztenye, füzike - az összes rendelkezésre álló over the counter), főzetet 1 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk 2 órán át. Tőzegáfonya és egyéb fagyasztott bogyós gyümölcsök (szeder, eper, cseresznye, áfonya) forraljuk, 2 liter vízzel 10 percig. Hozzá kompót feszült húslevest, és forraljuk fel. Egy íz, akkor adjunk hozzá egy pár kanál mézet. Ital legalább 0,5 liter kompót a nap folyamán.
Gyógynövény tea immunitás
1 órán át keverjük. Spoon csipkebogyószörp 2 evőkanál. kanál répa lé és a joghurt. Squeeze juice keverékét ½ citrom. Vegyünk naponta 1-szer 1/3 csésze (ha nem ellenjavallt a gyomor-bél traktus). Ez a koktél ellen hatásos az influenza.
Beat egy keverőben 50 g zeller lé, 100 ml tej, 1 tojás sárgája, citromlé 1.
3. nyomja össze a levet a sárgarépa, adjunk hozzá 50 ml tejszínt és 1-2 evőkanál. kanál homoktövis gyümölcslé gyümölcslevek.
Egy személy szükséges 200 g pelyhek №3 zab, 500 ml víz, só és citromsavat ízlés.
A hideg víz öntsük hengerelt zab, só és citromsav, tedd a tüzet. Időnként keverjük. Forralás után 1 percig főzzük. Ellenjavallata a kocsonya nem áll rendelkezésre.
Zab - a gazdag zsírok gabona (max 6-9%). Azt is tartalmaz több, mint más gabonafélék, vas, sok kén, szilícium, foszfor, kálium, magnézium, króm, mangán, nikkel, cink, fluor, jód, stb A zab sok vitamint talált :. B1, B2, B6, karotin, K-vitamin, E.
Retek juice sárgarépa
Keverjünk össze ½ csésze gyümölcslé retek és sárgarépa, adjunk hozzá 1 evőkanál. kanál mézet és a citrom (áfonya) gyümölcslé. Során szezonális járványok, az influenza és a megfázás italok reggel és lefekvés előtt 1 st. kanál.
Ahhoz, hogy erősíti az immunrendszert, és megakadályozza a beriberi a tavaszi hasznos 3 hétig igyon semmilyen friss gyümölcslé piros: cékla, cseresznye, szeder, eper, szőlő, gránátalma, áfonya. Az első héten meg kell tenniük ½ csésze naponta 3-szor, a második - 2 alkalommal, a harmadik - 1 alkalommal étkezések között. 10 nap után, a tanfolyam lehet ismételni.