Italok, megtakarítás túlevés - ízletes és hatékony

A hazai bajok túlevés egyik legkellemetlenebb. Ez egy nehéznek érzi, érzet

kényelmetlenséget - nyilvánvalóan nem az, amit szeretnénk, hogy úgy érzi, evés után. Még rosszabb, ha a túlevés eldobható félreértések fokozatosan alakul egyfajta állandó szokás. Aztán a helyzet kellemetlenné válik egyáltalán. Rendszeres kellemetlenséget nyilvánvalóan nem az, amit akarok gondolni miután elfogyasztott egy finom étel része. De az emberek sokat eszik, és sokat eszik, mert akkor érdemes gondolni néhány potenciális kompromisszumok, amely segít legyőzni a problémát.

Az emberek különböző módon megbirkózni ezzel a kellemetlen jelenség. Néhányan tabletták, amelyek lehetővé teszik serkentik az emésztést és fokozatosan leküzdeni a problémát. Mások inkább csak hogy rossz közérzet időt, úgy, hogy fokozatosan telt el, és nem az, hogy a kezelést. Van egy másik megközelítés a probléma megoldásának - vétel a különböző italok, amelyek javíthatják az egyén állapotától. Tekintsük adatok inni egy kicsit részletesebben, így úgy dönt, hogy iszik, vagy sem, és általában tisztában lenni, hogy mit kell csinálni evés után. Mégis, a kezelés finom italokat, amely előnyösebb, mint a tabletták.

Hogy ne igyon?

Míg az egyik ital segíthet megbirkózni a túlzott evés, mások csak súlyosbítja a helyzetet. Ha tudja, hogy akkor kap egy bőséges élelmiszer (például ha bármilyen ünnep), akkor meg kell kerülni minden eszközzel az édes és italok, valamint sör. Okoznak erjedés a gyomorban, és ez csak tovább rontja a helyzetet. Ön úgy fogja érezni rosszabb, és súlyosbítja a súlyosságát. Amellett, hogy a sör, és ne támaszkodjon a többi alkoholtartalmú italok, mert csak hozzá, hogy a terheket a szervezetben. Ennek eredményeként nem lesz képes megbirkózni az élelmiszer-feldolgozó, hogy megkapja. Ha továbbra is szeretné, hogy egy italt, alkoholos italt tiszta vízzel, ami híg őket, csökkenti a koncentrációt.

egyszerű beállítások

Egyes italok, amelyek segítenek megbirkózni a túlevés nagyon egyszerű. Például, mindannyian ismerik kamillatea. Ő nem csak ismert a nyugtató hatása és kiváló íze - ez segít, hogy nyugodt a vihar tombolt benne a gyomrot és a beleket. Sétáljon étkezés után, majd inni ezt a teát, még egy csészével. Utána semmi nem éri meg - különben minden megy a lefolyóba. Hogy meg lehet enni egy kis gyümölcsöt, de ez ideális kívánatos.

Néha segít, és tiszta vízzel. Igyál sok belőle, mindig egy különösen pazar lakomák neki mellé, és igyon rá, hogy mit eszik. Akkor emésztési problémák sokkal kevésbé lesz, tested könnyebb lesz feldolgozni az ételt, amit jelenleg aktívan fogyasztani. Még jobb, ha vizet inni étkezés előtt, hogy hozzon létre egy jóllakottság érzését. Akkor kevesebbet fog enni, majd ennek megfelelően sokkal kisebb az esélye a túlzott evés és az azt követő vele kellemetlenséget.

Megteheti, hogy valami bonyolultabb, amelyek serkentik az emésztést, fokozatosan megszünteti az összes kellemetlenséget túlevés. Például a finom segít vitamin italt. Ehhez meg kell déligyümölcsvelő - mint a narancs, grapefruit, citrom, és így tovább. Ezeket meg kell összetörni, adjunk hozzá két csésze jeges tea és egy kanál méz és a fahéj. Azután minden vegyes és részeg. Meg kell jobb után ezt az italt.

Vannak más lehetőségek. Banán, mert a rengeteg keményítő bennük, csak bonyolítaná az emésztést. de ha

főzzük őket egy italra, akkor éppen ellenkezőleg, csak hogy segítsen. Itt van, hogyan kell ezt csinálni. Egy banán Chop egy turmixgépben, majd add hozzá egy pár csésze alacsony zsírtartalmú joghurt, méz kanál, és adott esetben néhány jégkockát. Azután minden újra őrölni. Finom és értékes emésztés ital kész.

Végül, akkor keverjük össze a kávé, kakaó kanál, méz, néhány mentalevél, és egy kicsit piros paprika - mindez és felvert egy turmixgépben. Ez szokatlan, több mint egy italt, lehet, hogy az íze nem mindenkinek, de ez egy hatékony - és ez a legfontosabb, ha pereeli.

következtetés

Túlevés, különösen, ha ez megtörténik rendszeresen - valami egyaránt kellemetlen és egészségtelen. De akkor foglalkoznak vele, ha van egy megfelelő vágy. És italok fent leírt - az egyik népszerű döntéseket. De nem mindig várják, hogy mindig képes gyorsan kezelni a problémát nem tapasztalt megfelelő kellemetlenséget. Végtére is, a megelőzés mindig jobb, mint a gyógyítás.

Így nem megy a végletekig, nem szándékosan okoznak problémákat magukat. Túlevés - ez valami amit el kell kerülni, és ha van, akkor minden büszke lehet. Ha nem - az étrendjét. Megpróbál egyensúlyt az étkezés, próbálja irányítani magát a folyamatot. Ha ezt nem teszi, és ehelyett a leginkább kaotikus étkezés, akkor lesz rossz, akkor folyamatosan úgy érzi, nagyon kényelmetlen -, és nincs ital nem segít foglalkozik velük a jövőben szükség lehet a kezelés. Nézd meg diéta - és akkor úgy érzi, igazán jó, és nincs gyógymód, és nincs pirula nincs rá szükség.