Huszonhetedik napján
Nehéz elképzelni, hogy egy gyönyörű lány, Loveless vásárlás. De milyen gyakran vagyunk néha tölteni szó az utolsó, és hozza haza a vételi és csalódott. Hogyan lehet a legtöbbet kihozni a vásárlás?
1. Shopping kell szórakoztató! Soha ne menjen sürgős vagy drága vásárlásokat, ha rossz egészségi vagy hangulat. Sokkal jobb, hogy elhalasztja egy ilyen eseményt a megfelelő időben erre az ülésre, mert különben a vásárlást, ha már nem tetszik, vagy nem akarja viselni őket a jövőben.
2. Cipő jobb megvenni az esti órákban. A tény az, hogy az esti duzzadt lábak, és légy egy vagy két mérettel nagyobb. Ha még mindig van ideje, hogy vásárolni cipő reggel, meg kell készülni arra, hogy van rajta akkor is reggel: este a legközelebb cipő kezdődik kíméletlenül betakarítása.
3. Ne vásároljon ruhát a szem - nem feltétlenül szükséges, hogy megpróbálja az ő javára az összes bolt és még durva piacokon bővelkedik.
4. Amikor a vásárlás drága termékek utal annak szükségességét. Természetesen a szép subát és nyérc kabát - egy csodálatos dolog, de ha nem lesz a sorban a hatodik vagy hetedik, örül ő megjelenése a szekrényben nem növeli.
5. Ne vásároljon ruhát, vagy kisebb hely a növekedésre. Viselje, akkor nem valószínű, hogy lesz.
6. Lehetőleg ne vásároljon ruhát egy másik csoportban, akkor is, ha ez lesz értékesíteni egy nagy eladó. A szezon során a divat is megváltozik, és a dolog - sok zavar.
7. Általában az értékesítés és rasprodazhnye üzletek figyelni lehetséges, sőt szükséges - gyakran hol lehet kapni néhány csodálatos és exkluzív dolog mindössze fillérekért.
8. Próbáld ki, hogy a vásárló egy igazi öröm, mert ezek a dolgok vásárolt díszíteni akkor, és javítja a megjelenést.
híresség táplálkozás
Az alábbi diéta Liv Tyler által tervezett amerikai szakértők terén a táplálkozástudomány és átépítették kifejezetten oroszok nemcsak lehetővé teszi, hogy megbirkózzon a túlsúly, hanem megszabadulni a különböző hiánybetegségek.
Minta menü egy napra (grammban).
Első reggeli:
rántotta hínár - 160 g
vaj - 10 g
Kakaó - 100 g
fehér kenyér, jobb, mint tegnap - 25 g
Ebéd:
alma puding - 125 g
ebéd:
vinaigrette - 140 g
hal leves apróra vágott zöldségek - 250 g
rozskenyér - 50 g
kompót - 200 g
Snack:
főtt hal (hering, tőkehal, tonhal, stb ...) - 150 g
fehér kenyér - 25g
szilvalé - 200 g
vacsora:
hajdina dara tejjel - 100 g
enyhe sajt - 50 gramm
rozskenyér - 25 g
Tea - 200 g
Szintén ajánlott: zabpelyhet, hüvelyesek, máj, tengeri hal (ha nem ellenjavallt), teljes kiőrlésű kenyér, leves, a különféle gabonafélék és zöldségek, sovány húsok, baromfi, hal, friss savanyú túró. Élelmiszer jobb, ha nem sütjük, pirított zöldségek nem kövér, az a legjobb, hogy tartózkodjanak a hagyma, fokhagyma, retek.
Minta menü egy napra (grammban).
Első reggeli:
zab gabona tej - 140 g
vaj - 10 g
rozskenyér - 25 g
Tea - 200 g
Ebéd:
alacsony zsírtartalmú túró - 100 g
fehér kenyér - 25g
ebéd:
saláta főtt hal - 150 g
leves sovány hús és a tengeri moszat - 250 g
burgonyapüré - 100 g
rozskenyér - 25 g
tej - 200 g
Snack:
Patty hal (tonhal, hering, csuka) - 100 g
sárgabarack juice - 200 g
vacsora:
saláta tengeri káposzta - 140 g
gyümölcs zselé - 200g
fehér kenyér - 25g
Ezen kívül ajánlott főtt tojás, zabpehely borsó, máj, hal és az állatokra (ha nem ellenjavallt), tejtermékek, sovány húsok, halak, enyhe sajt és kolbász és a bab. Hogy előkészítse a termékeket ajánlott, hogy ghee és a növényi olaj
Avitaminosis B3 (PP)
Első reggeli:
vinaigrette száraz hínár - 140 g
Egg - 1 darab
vaj - 10 g
rozskenyér - 25 g
Ebéd:
kefir - 200 g
ebéd:
saláta zöldség - 150 g
leves baromfi aprólékkal - 250 g
főtt hal - 100 g
rozskenyér - 50 g
kompót - 200 g
Snack:
tej - 200 g
Bun - 100 g
vacsora:
Curd rakott - 150 g
kefir - 200 g
fehér kenyér - 25g
Célszerű felvenni a diéta több tej és a tejtermékek, sütemény élesztő tészta, máj, vese és más állati melléktermékek. Nemkívánatos pörkölés, edények, ecet, bors és a zsír erőleves.
Kézzel készített: átalakítja szekrény
A divat a hosszú, mióta belépett ruhákat, díszített saját kezét. Ez hímzés és festés, dekoráció strassz, flitter és gyöngy. Beszéljünk arról, hogyan lehet kapcsolni egy közönséges, már túlexponált ruhát egy új, szép, exkluzív dolog.
Ahhoz, hogy díszíteni egy meglévő hímzés használhatja flitterrel - színű kis körök vékony fémlemez és egyéb csillogó anyagok. Egységes flitterekkel lehet rögzíteni segítségével gyöngyöket. Flitterek a legalkalmasabbak a díszítés növényi motívumok és dekorációs szalagok.
Bármilyen termék több elegáns és eredeti, ha add hozzá a béren kívüli vagy felfüggesztését. Először a dísz, majd további rojtok fonalat szőtt egyidejű hozzáadásával a bázist. Ahhoz, hogy az fringe gyöngyök, üveggyöngyök és gyöngyök.
A regisztrációhoz szuszpenziók különböző ecsetek pezsgő.
Brush - néhány láncokkal társulnak egy gyöngy. A több ilyen láncok, a luxus úgy néz ki kefével. Ezek kefék is csatolni kell a szegély, vagy véletlenszerűen különböző helyeken. És akkor használja őket, hogy a hangsúly az egyes részletek, mint például a nyak vagy a gallér.
Azt is hímezni gyöngyök, gyöngyök, flitterek és gombok valamilyen monoton kabát vagy blúz. Akkor hímezni bármilyen minta vagy minta, hímezni az egészet, vagy csak vágott és szegély.
Mindenesetre, függetlenül attól, hogy milyen módon dekoráció úgy dönt, hogy használja, meg kell, hogy vezérelje a saját ízlése és a gondolat, hogy a kész dolog kell kinéznie. Végtére is, az eredményeket a munkájával kell tetszik.
Haj-art (azaz. E. a festészet a haj) megvan a maga előnye és hátránya. Míg az előnyök ezen a területen sokkal több a hátránya a következők.
1. Ez egy nagyon kellemetlen munkát igényel művészi ízlés. Persze, nem feltétlenül kell befejezni művészeti iskolába, de ne ecsettel a kezében kell tudnia.
2. Kényelmetlen végre festmény magad.
3. A szükség speciális kozmetikumok: hajfesték vagy a festék, gél alap tinta vagy festék tovább tart, és nem zsír, köröm-edzőt.
4. Az ilyen haj törékeny és romlik után alapos fésülés vagy samponos. Ezért folyamodik ilyen létesítmény lesz, hogy akár állandó, akár a nagyon ritka, ünnepi és ünnepi alkalmakkor.
5. Hair létre annak érdekében, hogy megcsodálják őket, így a technológia használata Hair festés téli irreleváns és hoz egy csomó kellemetlenséget miatt viselt kalapok.
De festés a haj pozitív oldala, amelyek közül a következők.
1. A festmény érzi magát személyiség.
2. Az ilyen dekoráció néz szokatlan és elegáns, amely leírja a hajuk, akkor biztos lehet benne, hogy Ön a magassága a divat.
3. Szokatlan frizura kiemeli a tömegből, és segít, hogy ne vesszenek el azt.
4. Az ilyen stílus - festmény jó, mert ez a nap. Ez könnyű megváltoztatni, és nem bánja, hogy mossa le, ha valami nem teljesül. Is, akkor könnyen csinálni frizura legközelebb.
5. Mivel a festmény jól néz ki a szép, ápolt haj, meg kell kezdeni, hogy vigyázzon rájuk óvatosan. Ezen túlmenően, a díszítés segítségével szempillaspirál nem károsítja a haját.
6. Ez a tevékenység lehetővé teszi, hogy fokozza a személyes tapasztalat a szakterületen fodrászati és pénzt Ezek létrehozását remekművek barátaid között.