Helytelen étrend és fejlődési problémák gyermekeknél
Az utóbbi években egyre több felveti azt a problémát alultápláltság a gyermekek (különösen iskolások). Edények gyorsétterem, snack hideg ételek és meleg étel vezet kiegyensúlyozott fejlődését a jövőben a különböző betegségek. Használata fűszernövények és kiegészítők, számos köztes használt „gondoskodó” anyák időt takarít meg, alkotó szabálytalan szokások nem erős ízű szervezetre.
Mi a helytelen táplálkozás a gyermek
Számos fő megkülönböztető jellemzője az alultápláltság:
• étkezés nélkül éhes;
• használata nagy mennyiségű só és cukor;
• fogyasztása magas zsír- és élelmiszer-adalékanyagok;
• étkezés útközben, a tévénézés, számítógépes, egy könyvet;
• túlzott vagy elégtelen táplálékfelvétel;
• a rossz egyensúly - reggeli, ebéd és vacsora;
• sült ételek és a kis mennyiségű folyékony élelmiszerek.
Szokások alakulnak ki a gyermekek, elsősorban hatása alatt a család. Ha különböző okok miatt a szülők nem készít egy teljes étkezés, gyakran félkész termékek és szendvicsek, akkor a gyermek lesz ugyanolyan az íze preferenciák.
Mik a problémák az alultáplált
Először is kiegyensúlyozatlan, káros élelmiszer befolyásolja az emésztőszervek. Már az általános iskolában gyakori diagnózisok DZHVP (epe dyskinesia), gyomorhurut, fekély. De ez csak a jéghegy csúcsa. Hiánya vagy nem megfelelő mennyiségű vitamin, mikro- és makroelemek vezet súlyosabb következményekkel jár. Krónikus hiánya az alapvető komplex nyomelemek vezet, hogy legyőzze a nyálkahártya és a bőr, a daganatok kialakulását. Vitamin-hiány vezet beriberi, és ennek eredményeként, - zavar az egész test, letargia, depresszió, súlyos krónikus betegségek. Ha a gyermek alultáplált, van-e értelme hibáztatni a gyenge teljesítmény, figyelmetlenség és figyelemelterelés?
Hogyan változtassuk meg a helyzetet, hogy a gyerekek nem esznek
Annak ellenére, hogy a mai szülők dolgoznak, így sok időt, érdemes gondolkodni-váltással és minőségét gyermekélelmezésben. Egy kis erőfeszítést, és tiszta vágy, hogy segítsen egy új szokás:
• Ügyeljen arra, hogy reggeli, gazdag szénhidrátok (gabonafélék, hüvelyesek, banán, aszalt sárgabarack);
• ebédet az iskolában (ha nincs szervezett erő, a gyümölcsök és szárított gyümölcsök a legjobb megoldás);
• a teljes étkezést (első és második periódusban, a kötelező jelenléte a fehérje - hal, tojás, fehér hús);
• Vacsora legkésőbb két órával lefekvés előtt (zöldségek különböző formában, vagy tejtermékek).
Meg kell teljesen megszüntetni a különböző ételek - chips, chips, szendvicsek. Különös figyelmet kell fordítani a készítmény sajt, kolbász, vaj. Használt ezen adalékanyagok és a transz-zsírok, a közelmúltbeli kutatások szerint a tudósok, vezet visszafordíthatatlan változások a törékeny idegrendszer a gyermekek. Legyen következetes, kitartó, igényes, és a gyermek nő fel egészséges! És a gyerekek szülei GALAXY beszélni, hogyan kell megszervezni a gyermek étrendjét. És ez az egyik kis dolog, hogy képes szakemberek a moszkvai gyermekek fejlődési Center, az egyik legjobb ezen a területen. Szakemberek, jól képzett pedagógusok, akik rendelkeznek a különböző ismeretek és készségek, amelyek képesek átadni a gyerekeknek. Képesek lesznek tanítani a gyermeket, hogy a diéta, válassza a környezetbarát termékek és még tanítani a művészet főzés! Gyere el a központ KIDS GALAXY, és a baba boldog mondani, show és lelkére alapkészségek, hogy szükség lesz ebben az életben minden emberi lény.
Vedd telefonon. +7 495 960 00 44 916 387 30 00
Egyetemes Gyermeknap Központ - kreatív, intellektuális és fizikai fejlődését a gyermek egy helyen!