Finom, egészséges és könnyű saláták és ételek a kebab
Az érkezése meleg, tavasz, régóta várt nap mindenki próbál több időt töltenek a szabadban, lehetőleg a természetben, ahol süt a finom, illatos és kiadós grill. Gyakran előfordul, hogy miután az ilyen támadások felszívódását sült hús és raspivaniem ez a kedvenc sör vagy bor, mi szenved elnehezülése és a túlevés. Ezért, hogy maximalizálja a magatartás a szabadban, és persze, a tanulás egy finom grill veszélytelen az egészségre, azt akarjuk, hogy hasznos, könnyen, sőt alapvető ételek és saláták a barbecue.
Mi lehetne ennél egyszerűbb és hasznosabb friss vagy főtt zöldségek a grill? Abszolút semmi, és így hozza meg a legjobb recepteket növényi előételek és saláták az illatos shish kebab.
Növényi előétel padlizsán és a paradicsom a kebab. recept
Cook növényi táplálékot a padlizsán és a paradicsom saslik - az ügy a tíz percet, de az íze az étel lesz felejthetetlen.
1. érett paradicsom - 4 db.
2. Padlizsán - 3 db.
4. fokhagyma - 3-4 gerezd
5. koriander, petrezselyem, kapor - 150 g
6. Balsamic (sötét) ecet - 2-3 evőkanál
7. Napraforgóolaj - 4 evőkanál
1. padlizsán öblítés folyó víz alatt, szeletekre vágva, hogy azok vastagsága nem több, mint egy cm. Só és hagyjuk legalább harminc percig, hogy ki őket a felesleges keserűség. Ezután a padlizsánt, hogy újra kell mosni.
2. Ha grillezés shish kebab a természet és megvan a képessége, hogy használja grill, hogy egy rács, rátette padlizsán és megsütjük, amíg aranybarna és puha mindkét oldalán. Ha van otthon, akkor sütjük a padlizsánt a hagyományos pán-grill. Olaj használatára nincs szükség. Ready padlizsán szeleteket vágjuk négy darab, és hagyjuk egy kicsit az oldalon.
3. Vegye fel a paradicsomot, a zöldek és mosd meg őket. Meg kell vágni a szár paradicsom és vágja a nagy szelet. Greens vágjuk egy éles késsel. A fokhagyma tiszta átmennek a sajtó, és add meg a zöld. Szintén hozzá a balzsamecet és az olaj, persze jobb, ha házi és ízletes.
4. Most már össze a hozzávalókat. Vegyünk egy tálat, tedd a paradicsom, padlizsán és zöldek, fokhagymás olajjal és ecettel. Sózzuk ízlés szerint, keverjük meg, és hagyja, hogy a fény a növényi táplálékra saslik jó sört. Ebben az időben, az úton, akkor egy forró grill. Tálaláskor a kebab és örmény lavash.
Ízletes és gyors kebab pita kenyeret. recept
Még annak ellenére, hogy ebben az előétel pita nincs jelen sem baromfi, sem a különböző kolbász, mégis kiderül, nagyon finom, és ami a legfontosabb egyszerű. Különleges juiciness pita ad szokatlan mártással.
1. Kemény sajt - 200 g
2. Uborka - 3 db.
3. A zöld saláta - gerenda
4. Sárgarépa koreai - 300 g
5. Kapros - 2 gerenda
7. Mustár - 2 tk
8. Természetes méz - 2 tk
9. ketchup - 4 evőkanál
10. fekete bors, só
11. A vékony Örmény lavash - 3 db.
2. Uborka mosás, ha megkívánt nyújtó- és vékony csíkokra vágjuk. Kemény sajt lereszeljük. saláta és kapor mosás, száraz és CHOP.
3. Vágjuk a lap ehető film vagy papírlap mérete valamivel nagyobb Lavash. Papíron feküdt pita kenyeret, megszórjuk egy réteg sajtot, majd feküdt a második lap örmény Lavash, kenje fele térfogatig mártással és megszórjuk apróra vágott saláta és kapor. Most akkor tegye az utolsó lapot, kefe maradék szószt is, egyenletesen elosztva az uborkát és a répát koreai.
4. Tekerjük egy snack a tekercsek formájában előre keresztül ültetett az ő élelmiszer fólia lapot. Tedd ételek a hűtőbe, és hagyjuk, hogy alaposan átázott. Általában snack pita legegyszerűbben éjszaka, így, hogy teljesen átázott, hogy a jobb íz és juiciness. Tálalás előtt szeletekre vágjuk az átlagos vastagsága.
Fény zöldségkörítés saláta saslik. recept
Ez a saláta szakács mindössze húsz perc, és akkor van ideje Tálalás asztal otthon vagy alom vidéken.
1. Sárgarépa - 2 db.
2. káposzta - 1 kg
3. Hagyma - 1 db.
4. Zöld retek - 1 db.
5. Paradicsom - 3 db.
6. Greens - 1 csokor
7. Napraforgóolaj - 30 ml
8. fekete bors, só
9. Cukor - ½ teáskanál
10. Almaecet - 1 tk
1. Főzni könnyű zöldségkörítés saláta saslik: Először is, összegyűjti az összes zöldség, mossa és szárítsa meg őket. Sárgarépa tiszta, lereszeljük, nagy fogak, foszlány a káposzta egy éles késsel, megszórjuk sóval és a kezek, enyhén megnyomja, daráljuk. Hagyma tiszta a maghéj, mosás, felére csökken, majd fél-gyűrűk. Retek tiszta, mosás, és dörzsölje a reszelő nagy fogakkal. Vágott paradicsom formájában közepes méretű gerezd, zöld karaj egy késsel.
2. Az összes fenti összetevők, keverjük össze a salátástál, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, akkor adjunk hozzá cukrot. Meghintjük ecet, a napraforgóolaj és a keverék. Akkor azonnal tálaljuk.
Akut növényi táplálékra shish kebab. recept
Fűszeres előétel paradicsom, torma és fűszeres kis zúzott fokhagymát - a tökéletes kiegészítője egy barbecue a természet.
1. A gyökér a torma - 4 db.
2. Az érett paradicsom - 2 kg
3. fokhagyma - 6 gerezd
4. fekete bors, só
1. Most megtudhatja, hogyan kell főzni fűszeres növényi táplálékra saslik. Először meg kell, hogy gyökerei torma, hogy ezt, hogy a friss gyökerek és egyszerűen mosni. Ha a gyökerek már feküdni, akkor kell előre hideg vízben áztatjuk egy pár órát. Miután vizes eljárások, tisztítsa a hátán a külső réteg hámozott egy éles késsel úgy, hogy a gyökerek vált teljesen fehér.
2. Vegye ki a daráló, legyen türelmes, ez lehetséges, az úton, védi a szemet csak viselése szemüveg búvárkodás, és ugorja át az egészet elő torma. Ezután azonnal át növényi keveréket a jar, fedjük le és távolítsa félre.
3. Ez eltarthat paradicsom: úgy kell mosni, negyedekre vágják, valamint egy húsdaráló. Szorítsa össze a fokhagymát és adjuk hozzá a paradicsomot. Sóval és borssal fűszerezzük is. Paradicsomos-fokhagymás mix sok torma, keverjük össze, és próbálja ízlés szerint. Ha túl meleg, akkor adjunk hozzá több zúzott paradicsom. Hűtőben tároljuk tálalásig.
Saláta gombával a kebab. recept
Saláta gombával ideális étvágygerjesztő shish kebab, mint tökéletesen illik a legfontosabb szabályai előételek és saláták barbecue - könnyű, egyszerű és gyors előkészítése.
1. kínai kel - 150 g
2. Champignon - 350 g
3. koktélparadicsom - 150 g
4. uborka - 1 db.
5. saláta paprika - 1 db.
6. Olívaolaj - 2 evőkanál
7. Almaecet - ½ teáskanál
8. Mustár - ½ teáskanál
9. fokhagyma - 1 gerezd
10. Rosemary - ¼ tk
11. fekete bors, bazsalikom - a ¼ tk
12. Friss zöldek
1. Hogyan kell főzni saláta gombával saslik: Készítsük a hozzávalókat. Kínai kel, öblítés, száraz, karaj, tedd egy tálba, és podsolite. Gombák, öblítsük le hideg vízzel, vágjuk négy darab és megsütjük egy serpenyőben olívaolajjal, négy percig. Miután ebben a szezonban gomba bors, bazsalikom, rozmaring. Sóval és keverjük. Adjuk hozzá a gombát, a sütés közepes lángon, mustár, és akkor távolítsa el az edényt a tűzről.
2. Peppers mossa, távolítsa el magokat, szár-, és vágjuk vékony gyűrű. Uborka vágott formában körökben. Koktélparadicsommal felére csökken.
3. Egy tálban elkezdheti elosztva a káposzta: uborka, paradicsom, paprika, és a végső réteg pirított fűszerek és gyógynövények gomba. Díszítsük saláta friss zöldek, meghintjük vaj, olíva jobb, és képes bemutatni, hogy a táblázatban.
Akut saláta saslik. recept
A recept az ezt a salátát akut utal, hogy a sós húst üzbég ételeket. Ez szolgált öntet nélkül, és az összes termék kell vágni nagyon vékonyra. Ez a saláta nagy grillezett hús és természetesen egy barbecue.
2. Paradicsom - 2 db.
3. Forró paprika - 1 db.
4. A tengeri só - az ízlése
5. Friss fűszernövények, bazsalikom
1. Hogyan készüljünk akut saláta kebab, hogy: hagyma, paprika, paradicsom és a zöldek öblítse hideg víz alá. Hagyma, egy éles késsel vágjuk nagyon vékony félgyűrűknek formájában. Küldj apróra vágott hagymát kevés jéghideg vízben tíz percig, hogy megmentse őt a természetes keserűség.
2 paradicsom, felére csökken, és azt is vágja vékony fél-gyűrűk. Basil és vágjuk a zöldek. Hot bors vágott gyűrűk formájában.
3. A tank mix apróra vágott zöldséget, és etetés előtt azokat hozzá kell adni a sót és jól keverjük össze. Díszítsük friss fűszernövényeket. Ahhoz, hogy kitöltse az ilyen lelkes saláta nem szükséges.
Továbbá, nem kevésbé népszerű, ízletes és könnyű saláták és ételek a kebab következők:
- sült zöldségek a grill házi földimogyoró mártással. Ez táplálékot nem csak a tökéletesen hangsúlyozzák az íze a sült hús a grill, hanem jelentősen csökkenti a negatív hatásokat az alkohol, zsír és túl nagy mennyiségű természetes fehérjék;
- Saláta sült szezonális zöldségeket. Ez a saláta is nagyon hasznos, mivel ez lesz, hogy ellenőrizzék a koleszterin mennyiségét, megy az élelmiszer, valamint enyhíti a gyomor túlzott terhelést. Nem hiszel nekem? A lényeg az, hogy a zöldségek tartalmaznak nagyon kevés kalóriát és ennek még egy hatalmas adag salátát nem csak nem ártalmas, de még hasznos is. Ezért minél többet eszik ez a saláta, annál kevesebb alkoholt fogyaszt, mert egyszerűen nincs hova illik;
- meleg saláta zöldség lesz egy jó köret főtt kebab mind a természetben, és otthon. A szakértők egy hang azt mondja, hogy a húst emésztett sokkal jobb, ha enni zöldséget. Ez a saláta könnyen előállítható a grill vagy az otthoni - pán-grill.
Egyéb hírek a témában: