Alexey Litvin elmondta, hogyan lehetne javítani a forma a tánc
(FOTÓ) tagja a zsűri a népszerű ukrán televíziós show „Mindenki Dance!” ( „OAO Minden Tantsyuyut!”) Elnöke, az ukrán Tanács Társastánc Alexey Litvinov úgy véli, a keleti és a társastánc leghasznosabb a nők számára.
„Szobrászok a női formában - hastánc, az együtt jár a combok, a gyomor, derék, mellkas, a karok. Jó testtartás, helyes megfogalmazása a láb, ad a rugalmasságot, társastánc.
Ez a két táncos-recept azt ajánlom minden hölgy, „- mondta a 65 éves Alekszej Litvinov, egy interjúban a magazin” Női magazin. Health”.
Ő volt benne, hogy a koreográfia - ez a tökéletes alak és egészséges életmód, és az igaz út a hosszú élettartam.
Elmondása szerint, a 70 év az emberi test elveszti hatékonyságát több mint 50% -kal, 40% -kal csökkent a tüdő kapacitását, majdnem a fele a csontok elveszítik kalcium.
A tudósok kiszámították, hogy a veszteségek minimálisak voltak, szükséges, hogy vegyenek részt a lovaglás, hegymászás, vagy társastánc. Az első két meglehetősen szélsőséges: a ló is tartoznak, és szakít a hegyen.
Még mindig táncol napi 10-12 órát. „Van egy 10-12 edzések naponta. És soha nem fogom pihenni a pálya szélén, mindig táncolni vele versenyző. Szeretek sétálni - és a természet és a város. Bármely távolság számomra - nem jelent akadályt. Az autóhasználat csak szükség esetén, különben nem lesz ideje. "
„King of Waltz” is, nem dohányzik, nem iszik kávét, alig használ vodka, feladta sört. megengedheti magának, kivéve, hogy egy kis vörösbort az alkoholtól.
„Naponta többször, hogy egy zuhany - víztisztító nagyon szeretem. Az ideális az, nem elég, talán a rendszeres étkezés, nem az óra, és amikor szükség van rá. Azért még aludni is ...”.
Azonban Alexey Litvinov, vannak rossz szokások. „Egy csomó iszik teát - szó szerint 15-20 percenként. Azt mondják, hogy ilyen mennyiségű folyadékot, elsősorban egy frissítő italt, nem túl jó az egészségnek, de nehéz megszelídíteni vágy - használni. "
Elmondása szerint, az egyetlen diéta, amely indokolt és táncos, és a tagok más szakmák - a diéta az amerikai űrhajósok. Minden nap meg lehet enni és inni, amit és amennyit szükséges, és 18:00 után - semmi. Így gyorsan fogyni, és átveheti a jó egészség.
„Sajnos, a ritmust az élet olyan, hogy takarmány egy ilyen rendszer nem mindig lehetséges. De megpróbáltam ezt a diétát, és úgy érezte, nagy eredményeket. "
Most Alexey Litvinov élt a harmadik házassága. Feleségével, Anastasia, találkozott 9 évvel ezelőtt, amikor ő volt a hallgatója Kharkiv Állami Egyetem Kulturális.
„Ez egy nagy osztály táncos a színpadon mutatja mesteri tánc folklór. És mi házasélet vezetője, persze, én vagyok „- mondta Alekszej Litvinov.
Két gyermeke és Mása Jaroszláv. 30 éves fia él az USA-ban, és 17 éves lánya Harkovban.
Barátság Alexey Litvinov televízióval kezdődött a show "Dancing with the Stars" a csatorna "1 + 1", ahol meghívást kapott a zsűri.
„Ez a műsor csak társastánc - és az abban való részvétel az első tűnt nekem megüt a bika szemét. Két évszak Őszintén próbáltam egy pár, és aztán nem volt érdekelt: éreztem magam kimerült ebben a projektben. Voltak hátrányai.
Véleményem néhány táncosok különböző szakmai alkalmatlanság. A gyártót választottak ki, hogy képesek nem táncolni, de főleg azért, mert a látványos megjelenést. Kiderült kínos párok: „csillagok”, hogy nincs koreográfiai ismeretek, és a gyenge partnerekkel. "
Nemrégiben Kijevben az új komplexum dance Release nyitott egy tánciskola Alexey Litvinov.
By the way, minden látogató választhat egy összetett tánc kedvükre - hastánc, szalag-dance. hip-hop, jazz, komtemporeri (modern) tánc - és a legjobb koreográfusok: Vlad Yama. Dima Kolyadenko, Francisco Gomez.
Photo "STB". „Női magazin. Egészség »