A önbiztosítás ősszel a judo
Szerves részét judo - az a képesség, hogy esik. Mivel ez egy kontakt sport és harcművészeti alapján dobott az ellenfél a földön, rendkívül fontos, hogy tudja, hogyan kell esni rendesen. Különösen, ha azt szeretné, Ön és partnere tud emelkedni, és folytassa a harcot.
Sajnos nagyon gyakran az edzők és a fiatal sportolók fizet nagyon kevés időt tanulás esések és kantár. Véleményem szerint ez egy nagy kihagyás.
Mit kell tanulni, hogy esik?
Az a képesség, hogy csökken életet menthet.
Az a képesség, hogy csökken védelmet nyújt a sérülések.
Beszéljen a kocsi, és valószínűleg el fogja mondani sok történetet hallott egykori diákok hogyan alkalmazták tudásukat az őszi egészségük megőrzését, és néha az élet. Például az egyik edző azt mondja a lenyűgöző történet egy fiatal anya. A nő látogatott körülbelül négy tanulmányait, hogy érdekli a lánya. Lánya nem nagyon lenyűgözte ez, de az anyja folytatta a munkát egy pár hétig, hátha meggondolja magát. Egy hónappal később, látta, hogy egy edző a szupermarket, nagyon boldog volt. „Sajnálom, hogy dobott Judo. Tudod, hogy ez történik „- mondta. Az edző azt mondta, megértette. De az asszony ragaszkodott hozzá, hogy azt kell mondani, hogy mi történt.
„Sokat utazom lóháton, és a ló ledobott a múlt héten. Repültem fejét a földre, és már biztos, hogy kapnánk egy súlyos sérülés. Aztán eszembe jutott a hasadékok, hogy már tanított. Megfordultam, és felkelt a lábukon - nekem szinte egy karcolás nélkül. Mit tanított esik, megmentette az életemet. "
Az a képesség, hogy csökken az a különbség hiba és a győzelem a párbaj.
Az a képesség, hogy megvédje esik a mérkőzés nem csak a judo.
Ha szerencsétlen esés a mérkőzés, ugyanis súlyos sérülést. Ha sérülést magát, akkor nem csak veszíteni, amelyek mind eredményezhet szomorúbb.
Mi a zsinór az ősszel?
Egyszerűbben fogalmazva, a zsinórt az ősszel (ukemi) lehetővé teszi, hogy a földön, nem érzi a súlyos hatását és a sérülések elkerülése érdekében, annál komolyabb.
Hogyan működik a zsinór az ősszel?
A önbiztosítás ősszel keresztül működik a fizika törvényei. Sőt, ha a lehető legnagyobb mértékben növelni a területet az őszi, kiosztja az erő hatással van az egész területet. Körülbelül ugyanaz, mint egy női sarok lehet, hogy egy lyuk a friss aszfalt, és az autógumi alig hagyott nyomot. A súlyeloszlás egy sokkal nagyobb területen.
Hogyan esik, hogy ne nyomja?
Megtanulják, hogyan kell megfelelően dobja a test és pihenjen ősszel, akkor terjeszthető erő hatására, és így csökkenti a sérülés kockázatát. Sőt, fokozatosan egyre használt ősszel, akkor lesz jobb és jobb pihenni.
A lazább vagy, annál kisebb a kockázata, hogy a végtagok lesz a rossz helyzetben. Bizonyos értelemben ez lehet hasonlítani őszén egy részeg férfi, vagy nagyon fiatal gyerekek.
A legfiatalabb természetesen tudják, hogy hogyan esik rendesen. Nézze meg a gyerekek, és látni fogja ezt. Furcsa módon, a legtöbb esetben, a kor, nyerünk a képessége csökken megfelelően.
Elvégzésekor önbiztosítás, a legfontosabb dolog -, hogy megvédje a fejét. Ezért judo nagyon erős nyakát. Minden az ügyet az állandó gyakorlat készségek nyakpánt az ősszel.