A hatás az önértékelés a stressoystoychivost - stressztűrő képességének üzleti kommunikáció - cikkek
- Konfliktuskezelés
Önbecsülés egyike azoknak a bálnák, amelyre a nyugtatni.
Sok különböző értelmezései az egyén keres egy társadalom saját fajtája.
A stresszel szembeni ellenállást - ez a kultúra, hogy tenni fogok, a megértés az államaik során keletkezett a mindennapi élet, mechanizmusok megértése, okait és a stressz hatásait fejlődés, a tudás a módját a saját állami irányítás és a képesség, hogy végre ezeket a módszereket.
Személyi egész élet minden nap szembesülnek a stressz különböző súlyossági fokozatai. Annak érdekében, hogy megbirkózzanak legalább néhány közülük, nem érinti a mentális egészség jelentős szerepet játszanak a személyes meggyőződés, a kilátások, a szokások, a képesség, hogy kezelni érzelmeiket.
Általános szabály, hogy a mismatch miatt (mi legyen), és a dolgok (amelyek) nem egyedülálló a valóságot körülöttünk, hanem a magunk számára. Azt is gyökerezik lenyűgöző forrása a stressz reakciókat. Ez két pólus: a túlságosan felfújt tekintenek önmagukra, és éppen ellenkezőleg, az alacsony önbecsülés. Egyébként, kíváncsi: mi sokkal gyakoribb, alul- vagy becslésére saját képességeit és lehetőségeit? Amint azt számos pszichológiai tanulmányokat erről a témáról, a legtöbben van valami eszméletlen hajlam mellett a Ya Hajlamosak vagyunk értékelni magukat szinte minden tekintetben, nem mint egy átlagos ember, de valamivel magasabb. De mindannyian együtt átlagon felüli? Egyértelmű, hogy ez - egy illúzió. Ez segít fenntartani az optimista világképet és saját helyet, de néha gondot okoz, és abban a formában a stressz From „felfújt elvárások”, vagy „összeesett remény.” És a híres „midlife válság” egyik alapjuk mindegy túlzott önbecsülés. Ez a kérdés nagyon vékony, és gyakorlatilag nem függ tőlünk. Ezért sokkal jobb, hogy reálisan értékelje képességeiket (a fiatalos korban meglehetősen jól látható), és létrehoz egy megfelelő szintű igények. Nagyon is lehetséges, hogy ez egy kicsit magasabb, mint amit el lehet érni, az biztos.
Ismeretes „self formula” W. James, amiből az következik, hogy ez a nagy önbecsülés arányától függ szinten a siker (számláló) és követelés (nevező). Ha az eredmény ez a „szétválás” alacsony, hasznos lehet gondolni szintjének csökkentése állításait.
Ahhoz azonban, hogy alábecsülni igényüket is nem érdemes. Ez ahhoz vezethet, hogy az azonos stressz, de más okból -, mert az alacsony önbecsülés. Az az érzés, a bajok, balszerencse, sértés a sorsa a gazember, és hátrányosan összecsukható stresszes körülmények között nem kevesebb, felfújt állításokat. Ezért ügyelve arra, hogy növeljék önbecsülésüket egyik stressz-megelőzési eszközök. Azt javasolta jogszabály három szinten:
- Szilárd - Hozd egészség, táplálkozás, megjelenés, stb.;
- érzelmi - lelki megjelenésű kényelmes helyzetet maguknak, biztosítsa magának még kissé figyelemre méltó sikert minden foglalkozás, építeni a saját és mások kis szabadság, stb.;
- A racionális - elfogadni és szeretni magad, mit! Ez, persze, nem egy nárcisztikus ön-csodálat, hanem egyfajta értéket és az eredetiség a saját életét.
Mindez annyira egyszerű és magától értetődő, hogy csak akkor csoda: hol van olyan sok stressz járó alacsony önbecsülés? A válasz azonban nem kevésbé egyértelmű: a hibás mindegy tehetetlenség, lustaság, nem a hit az, hogy viszonylag egyszerű eszközökkel lehet jelentős eredményeket elérni. Ha nem teszünk semmilyen erőfeszítést, hogy javítsa a tettek, akkor ők maguk nem fog javulni. De ha elkezdünk dolgozni magukon vagy körülmények, mint az ugyanolyan tehetetlenség elkezd támogatja munkánkat, hogy megőrizzék az energia és a kitartás. Activity leküzdeni a nehéz problémák az élet, vitalitás nem maguktól. Erőfeszítést nem kímélve a kialakulásuk önmagában - azaz, sőt, az egész „titkos” megtalálása stressz.
A főbb típusai a neurózisok
Az egyik legjelentősebb kapcsolatos kérdéseket psychogenesis neurózisok, a megértése alapvető klinikai formái neurózis, mint rögzített mechanizmusok észlelés és feldolgozás fájdalmas élet nehézségeit chelove.
A probléma a mérés intelligencia kutatás Binet
Binet „mentális fáradtság” hatásáról szóló szellemi munka, a fizikai fáradtság és a lelki folyamatok. Ebben nagy mennyiségű kísérleti adatok a mentális fáradtság elemezték, órákban.
logoterápia
Az alapító logoterápia (a görög «logos» - a szó és Therapeia - Care, ellátás, kezelés) van Frankl. Ezen a területen, figyelembe vettük a jelentését az emberi lét és a keresési értelmét. Nézetei szerint.