A diéta és a testmozgás Kourtney Kardashian, egészségügyi és szépségápolási recept a csillagok
Egészség és szépség - ezek azok a dolgok, amelyek mindig fontos minden nő. Gyakran nincs ideje nemcsak az álom, de még csak emberileg lehetséges, hogy ebédeljen ott. Aggodalmak a munkahelyen, otthon, a tisztaság és a kényelem is, ügyelve a gyermekek vegye fel minden időnket és fokozatosan vegye fel a szépséget és frissességet.
De mi nők hazai és az aktív társasági életet gyakorlatilag nem foglalkozik. Ezért nézte a jól ismert nők, akik minden mást, és még mindig meg kell nézni mind a 100 százalék, feltesszük magunknak egy normális jogos kérdés: hogyan lehet egy ilyen terhelés, lehetséges?
Most egy híres filmsztár, divattervező és modell.
Te csoda, hogy hogyan ért el ezt?
Le a plusz kiló
TV sztár azt mondja, hogy sok szempontból, hogy megszabaduljon a felesleges súly, mégis sikerült a szoptatás során, miután két terhesség. Ő úgy véli, hogy ezen a módon, akkor lehet veszíteni további 600 napi kalória, és segít neki a fogyás. Ez hasznos a szervezet számára a nő, és segít abban, hogy a gyermek egy jó kezdet az életben! Most azt tanácsolja minden anya, hogy kövesse a példáját, és nem adja fel a szoptatás elvesztésétől való félelem a rugalmassági formák.
Annak ellenére, hogy a csillag egyszer elájult, miközben fut, ő nem veszítette el a lélek. Szeret futni és élvezi, így kedvenc zenéit a strandon. Ha ez nem sikerül futtatni a szabadban, ez így egy futópad vagy elliptikus tréner, hogy ne hagyja ki a képzés. Ő próbál futni minden nap, jól, vagy legalább 4-szer egy héten.
Ahhoz, hogy a futás nehezebb, néha teszi több további más gyakorlatokat. Időről időre abbahagyta, és kitöréseket, emelje fel a térd, majd növelje a sebességet. Továbbá, Courtney, mint mondta, szeret szaladgálni a baráti társaság, vagy testvérek.
Kourtney Kardashian igyekszik mindig változik az edzés, és amit a teste nem vár, vagy mi nem használjuk. Ez azt jelenti, hogy nem teszi lehetővé a test pihenni és megszokni az edzés, akkor több kalóriát éget. Ő mindig próbál adni a legjobb, hogy a teljes és kipróbálni valami újat, és nézze meg az eredményt, mint egy „arc”.
Diet Kourtney Kardashian
„Nem tudok menni a diéta”, - mondja Courtney, elismerve, hogy rendesen enni lehet nagyon nehéz, mert az egész család összegyűlik a vacsora anyja házába hetente kétszer. Szerint neki, anyám családja tökéletesen készít egy táblázatot megrakott különböző ételek - levesek, saláták, tészták, rizs és húsgombóc - minden igazán akar próbálni.
Minden reggel, Courtney kezdődik egy kiadós reggeli, egész nap próbál inni sok vizet, hogy fenntartsák a víz egyensúlyát a szervezetben és a telítettség. Úgy véli, hogy annak érdekében, hogy megfeleljenek az egészséges táplálkozás, fontos, hogy kezeljük azt a pozitív. Nem kell tagadni magát mindig, csak meg kell használni a termékeket bölcsen, hogy ne legyen később egyedül hatalmas túlsúlyos.