Színésznő Longoria és az ő karaktere Gabrielle Solis
Egy nagy alakja vékony barna Gabrielle Solis - az egyik leglátványosabb és szexi „háziasszonyok”, akit amerikai színésznő Eva Longoria (Eva Longoria). Bár Eva szeret enni, néhány lány étkezési szokások ő felül kellett vizsgálni a kedvéért egy vékony alakot.
Így ért véget az egyik legnépszerűbb TV-sorozat egy évtizede „Született feleségek» (Desperate Housewives). Nyolc éven át több millió rajongó áhítattal figyelte a mozgalmas élet egy kétségbeesett négy. Tudtad, hogy a színésznő keményen kellett dolgoznia, hogy kérem a közönség néz ki, gyönyörű és szexi testhezálló ruhák. Mind a „háziasszonyok” a titka a szépség és a jó egészség.
A hősnő Éva - egy lány karakter, szereti a luxust és elképesztően drága ruhákat. Kecses Gabrielle Solis gyönyörködtet minket a értelme a stílus. Minden epizódban ő ragyog egy új luxus köpenyt, gyönyörű és nagyon drága!
Mivel ismerte Longoria az egyik interjújában, annak ellenére, hogy a csodálatos természeti adottságainak (Éva egyik karcsú színésznők Amerika), a forgatás a show kellett aktívan részt a megjelenésüket. A színésznő tudta, hogy a szerepe Gaby elég szexi, de mégis meglepett, hogy lásd, mit kell öltöztetni. Szekrény a karaktere ugyanolyan szép, mint ez őszinte: sverhobtyagivayuschie ruhák, szexi blúz, ami egy miniszoknya ... Ezen kívül, a forgatókönyvet a sok szaftos jelenetek Gabrielle Solis csábító fehérnemű. Anélkül, szilárd és feszes számok nem elég.
Mi Longoria kis növekedés - csak 157 cm, és az extra súly filmsztár nem szembenézni. A színésznő nagyon is tisztában van. Bár Éva - ízletes ételek szerető, meg kellett változtatni néhány szokásaikat. És nem csak a karcsú alakot. Eve azt mondta, először is, örülök, hogy jó formában, és úgy érzi, könnyű, vidám és mozgékony.
Vegye figyelembe, hogy Eva Longoria nem híve a szigorú tiltások: egy pár alkalommal egy héten, ez lehetővé teszi, hogy maga a kedvenc kezeli, mint a tortilla, pizza vagy csokoládé chip cookie-kat. Persze, hiszen eddig Hollywood sztárjai az első nagyságát, valamint az újságírók és a szurkolók papparatsi nem rebound, a felelősséget annak megjelenése jelentősen nőtt. Eve kell nézni nem csak jó, de isteni. Őszintén szólva, ez sikerült ezt! Titkok a karcsú derék és lenyűgöző néz egy filmsztár meglepően egyszerű és hozzáférhető minden lány.
Több gyümölcsöt és zöldséget
A színésznő próbál enni több gyümölcsöt, zöldséget és gyógynövények. Akkor, amikor azt szeretnénk, hogy gyorsan fogyni, akkor közel 70% -át a napi étrendet. Aktív használata növényi élelmiszerek nem csak elősegíti a fogyást, hanem véd a krónikus betegségek. Ezek az ételek gazdag rostokban és víz, ezek tápláló és alacsony kalória. Eszik salátát nyers zöldségek étkezés előtt segít, hogy jelentősen csökkenti a kalóriák számát kapott az étkezés alatt.
Ami a spenót, tartalmaz egy csomó cink, előállításához szükséges fehérjék a szervezetben. Gyakorlatilag kialakított deficittel nyomelem új sejtek, és azok, amelyek sérült - nem lehet javítani. Mi öregszik gyorsabban, és a sebek lassan gyógyulnak. Ezen túlmenően, a személy tapasztalatok állandó éhségérzetet és élelmiszer-adagok jelentősen növelik. By the way, ilyen betegség például bulimia, mindig kíséri hiánya cink a szervezetben. Amint a smink, az étvágy betegek csökken. Van sok, hogy gondolkozzanak, nem?
Nem zsírok és gyorsétterem
Eva Longoria mexikói nemzeti konyha, amit szeret, híres a rengeteg zsír magas kalóriatartalmú ételek nagylelkűen adunk mártások és sajt. Mentéséhez luxus alak, a színésznő kezdett készíteni mexikói ételeket otthon, a saját diétás készítmény. Bár időnként Eva kedvébe csokoládé desszert, vagy pizza, általában igyekszik elkerülni gyorsétterem a gyorsétterem étkezés nem nevezhető egészséges. Az utóbbi években a gyorsétterem-láncok is aktívan kínálják a vásárló alacsony zsírtartalmú gyorsétterem. De ez nem a legjobb étel tele van következményei az egészségre és a szám.
És itt van a dolog: ha valaki megrendel egy diéta pizza vagy pirítósra, örül a mi jó és hasznos evett, és gyakran jutalmazzák magukat turmix vagy desszert, vagy evés kétszer akkora. Ezért azok, akik esznek „egészséges” fast food, éppen annyira, és néha még több kalóriát és zsírt, mint a rajongók a klasszikus hamburger és sült krumpli. Wise Éva nem megy a divat áldozata, hanem éppen ellenkezőleg, folyamatosan fejlődő kulináris képességek főzés a legfinomabb és egészséges étel otthon. A családja azt állítják, hogy az ételek nem csak hasznos, de nagyon finom és rendkívül ízletes. Bravo, Eva!
A reggeli vagy gabona fehérjék
A reggeli, a színésznő eszik egy pár főtt tojás, gyümölcs vagy gabona kása. Csodálatos indul a nap szerint táplálkozási. Tojásfehérje tartalmazza a 8 esszenciális aminosavat, hogy csak akkor kap kívülről. Protein Protein tojás csökkenti a teljes koleszterin szintjét a szervezetben. Tápláló tojás és abrakot hozzájárulnak a hosszú telítettség, így ebéd előtt nincs ellenőrizetlen roham az éhség. De az energia a test kap több, mint elég. Ez Eva Longoria különösen fontos, mert a színésznő aktívan részt vesz a testmozgás.
Köztudott, hogy a kiegyensúlyozott étrend fenntartása izomtónus nem elég. Kell gyakorlat. Longoria nem csak gondosan megtervezni a diéta, de mindig megy a képzés. Vonzó barna miniatűr formában - az eredmény a képzés kardioaerobike, képzés az edzőteremben, a balett gép és a kick-box.
Forgatása során „feleségek” Eva Longoria kifejezetten kérte, hogy a személyi edző hetente többször, hogy jöjjön haza, és emelje kora reggel az ágyból, akkor is, ha nem volt a szellem. Tehát ő harcolt lustaság és gyakorlott szívből, őszintén teljesítő kötelességük a közönség - süt a legjobb formában a képernyőn.
Hal diéta helyett joghurt
Éva nem különleges szükségleteik vannak, hogy üljön a diéta, jó, a természet nagylelkűen adományozott a szépségét. De ha a színésznő és érlelődik a szükségességét, hogy gyorsan veszít egy pár extra kiló, ő választja ki a halat étrend. Szerint a csillag, ez jobb, mint enni joghurtot vagy alma, és nem is olyan nehéz átvinni korlátozásokat. Az ilyen étrend segít, hogy gyorsan tudjunk.
Eva Longoria szereti, halételekhez, így kezeli a diéta még szórakozni. Ezen kívül, a színésznő esti ital csukamájolaj, és közben a szigorú diéta és teljesen helyettesíti a vacsorát. Longoria azt mondja, hogy ez a természetes kiegészítése tökéletesen befolyásolja a feltétele a haj, a köröm és a bőr, valamint serkenti az anyagcserét.
Ennek eredményeként az összes ilyen egyszerű intézkedések, Eva Longoria úgy néz ki, akár 30 éves, súlya 45 kg, és szinte a referencia paraméterek az ábra - 83/60/87. Van egy csomó tanulni!
Angelina Akulich kifejezetten www.eda-da.info
Magát a dietetikus? Ez lehetséges!
Pick magát és családját az egészséges menüt akkor a saját, ha használjuk a módszert izomtesztek. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy pontosan meghatározza, hogy mely termékek hasznos ebben az időben, hogy egy adott személy, de abból, amit meg kell szüntetni.
Sajátítsák el a technikákat a izomtesztelési velünk lehet a képzést a rendszer javítása érdekében Touch for Health, vagy a „Healing Touch”.
Jól ismert termék az érzékelés emberi folyamat - a dinamikus. Például ma, burgonya, sajt, dió erősíti a testet, és máskor - gyengítheti, vagy akár árthat neki.
A Izomteszteléssel ez nagyon egyszerű és könnyű felvenni maguknak, gyermekek, szülők, barátok és kollégák finom és helyreállító diéta. Így nem csak az egészségét, de ez elkerülhető kiadások felesleges termékeket.
Nem kell hivatkozni dietetikusok és más emberek „kulináris” tipp - jobb táplálékot megmondja a saját testét.
A legfontosabb dolog -, hogy megtanulják, hogy megértsék azt az izom reakció bizonyos élelmiszerekre. Nem is kell egy próbálni „hogy a fogat”.
Hogyan lehetséges ez? Ez tudod, múló lenyűgöző tanfolyamok „Healing Touch”. További információ - helyben www.akulich.info
Eva Longoria. Diet „Született feleségek”