Online Shop VitaMAX teszt felmérni egészségi állapotuk

előző ◈ a következő

Gyakoriságának meghatározásakor a zsírok, szénhidrátok, gyümölcsök és zöldségek

Kérdőív meghatározni a fogyasztás gyakorisága zsír *

Töltsd ki a kérdőívet saját magát rámutat az alábbiak szerint:

  • kevesebb, mint 1 alkalommal havonta - 0;
  • Heti 1-2 alkalommal - 1;
  • Havonta 2-3 alkalommal - 2;
  • Hetente 3-4 alkalommal - 3;
  • 5 vagy több alkalommal hetente - 4.

Próbálj visszaemlékezni, hogyan eszik, egész évben. Ön gyakran esznek az alábbiakban felsorolt ​​termékeket?

  • Vaj, margarin, és más állati zsírok, beleértve a használt főzés (sütés, sütés);
  • Marhafaggyú;
  • Tej, joghurt, joghurt, fermentált sült zsírtartalma több, mint 3%;
  • Tejföl, tejszín, fagylalt, tejszínhab, fagylalt;
  • Máj, agy, vesék;
  • Főtt kolbász, szalonna, kolbász, virsli;
  • Semi-füstölt kolbász, Kochenov;
  • zsírtartalmú sajt 30%, vagy annál nagyobb;
  • Curd zsírt (18%), túró;
  • tojás;
  • Sertés, bárány, sonka;
  • Sült csirke, liba, kacsa (bőrrel);
  • sült burgonya, burgonya chips;
  • zsír;
  • sütemények, cukrászati ​​sütemények, csokoládé.

Az eredmények értelmezése.
Foglalja össze a pontszámot, és megtudja, hogyan étrend gazdag zsír- és koleszterin:

Ahhoz, hogy szerzett több mint 18 pontot ajánlott.

Vitatrim Complex Pro - segít fenntartani a normális egyensúlyt a szénhidrát és lipid anyagcserét, csökkenti a szervezet szükségességét glükóz, csökkenti a felszívódás és az asszimiláció, segít szabályozni az étvágyat, csökkenti az éhség, gátolja a kialakulását és serkenti a lipolízis.


Gepaklinzblagotvorno hatása a máj: csökkenti a negatív hatása a toxikus maró hatású tényezők, mint az alkoholfogyasztás, a túlzott evés, gyógyszert, kedvezőtlen ökológia.


Carb Meytsposobstvuet normalizálása a szénhidrát-anyagcsere: csökkenti a felszívódás és az asszimiláció a szénhidrátok, és ezzel csökkenteni a kalóriák számát érkező élelmiszerek és súlykontroll.

Szerzett több mint 25 pontot normalizálására koleszterin szintjét a vérben azt sugallják:

Új Zhiznreguliruet koleszterin, fenntartja a erek rugalmasságát, megelőzi a vérrögök, érelmeszesedés, csökkenti a szívroham és a stroke.


Omegalitsin - kiváló eszköz atherosclerosis megelőzésére: Elősegíti normalizálása lipid anyagcsere, javítja a mikrokeringést, növeli az értónus és rugalmasságát, csökkenti a koleszterinszintet.


Sitrinol Plyussposobstvuet csökkentse a felesleges koleszterint és minőségének javítása hasznos a szervezet számára a koleszterin. Szív és keringési rendszer, ezáltal megszabaduljon a felesleges koleszterin feszültség.

Kérdőív meghatározni a fogyasztás gyakorisága malomipari termékek, zöldségek és gyümölcsök *

Töltsd ki a kérdőívet saját magát rámutat az alábbiak szerint:

  • kevesebb, mint 1 alkalommal havonta - 0;
  • Heti 1-2 alkalommal - 1;
  • Havonta 2-3 alkalommal - 2;
  • Hetente 3-4 alkalommal - 3;
  • 5 vagy több alkalommal hetente - 4.

Próbálj visszaemlékezni, hogyan eszik, egész évben. Ön gyakran esznek az alábbiakban felsorolt ​​termékeket?

  • Kenyér búza (fehér, szürke);
  • rozskenyér (fekete);
  • Főtt burgonya;
  • Sárgarépa, répa, káposzta, uborka, paradicsom, cukkini, padlizsán, paprika,
  • Tészta, rizs, árpa, köles, árpagyöngy;
  • Zab durva, búzadara, hajdina; hüvelyesek (bab, borsó, bab, lencse);
  • Narancs, körte, banán, alma; gyümölcslevek (narancs és alma);
  • Sárgabarack, görögdinnye, szőlő, grapefruit, dinnye, mandarin, őszibarack, szilva, cseresznye, meggy, ananász, bogyók (eper, egres, stb), szárított.

Az eredmények értelmezése.
Foglalja össze a pontszámot, és megtudja, hogyan étrend gazdag gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek:

  • 30 vagy több pontot - szerzi meg a szükséges mennyiségű pontot fogyasztásával elég malomipari termékek, zöldségek és gyümölcsök. Ragaszkodjon ezt a diétát;
  • 20-29 pont - ki kell terjednie a diéta inkább azokat a termékeket, amelyekhez szerezte a legalacsonyabb pontszámot;
  • kevesebb, mint 20 - a diéta nem elég kritikus energiaellátási alkatrészeket. Meg kell venni a napi étrend ezen élelmiszerek rostokban gazdag, a kardiovaszkuláris betegség járó érelmeszesedés.

Hogy szerzett legalább 29 pontot, és optimalizálják a teljesítmény a stílus ajánlott.


Zöld Mágikus helyreállítja a normális bélflóra, óvatosan megtisztítását toxinok; Ez aktiválja a folyamatok a vér: Blood képletű fokozza, növeli a hemoglobin egy általános tónusos hatással.


Premium lecitin. Lecitin - antagonista a koleszterin - szintetizálódik a szervezetben, de ez egy kis része a napi szükséglet. A lecitin fogyasztják a stressz, terhelés, ezért kell fogyasztani, mint étrend-kiegészítő!


Ultra Wei-Pro Protein. Hogy a tej a tejsavófehérje a legjobb forrása az esszenciális fehérjék és aminosavak. Ideális tulajdonságai természetes összetevők!

előző ◈ a következő