Nyitott szívvel leküzdeni az érzelmi akadályok
Nyitott szív: legyőzése érzelmi akadályok
Szerelem, mint a boldogság, ez jelenti az állam az egyes pillanatokat. Próbáld ki, hogy szerető és boldog folyamatosan, mint próbál enni egyszer és mindenkorra. Az átmenet ebben a pillanatban, hogy a következő, a tudatosság vagy marad a szív, vagy csapdába tudatalatti félelmet, szomorúságot vagy haragot. Bizalom a gyógyító tulajdonságait az éberség segít pillanatról pillanatra, hogy távolítsa el ezeket az akadályokat - felismerni őket, hogy elfogadja része a kezelési folyamat, majd megszabadulni őket a módszerek bármelyikével könyvben leírt, vagy más módon.
A fentiek alapján a szív egy mély gyógyulás érzelmek és a lelkiállapot általában. Amikor a tudatosság mozog a szív, úgy érezzük, mint a boldogság, amely képes legyőzni minden szorongás, félelem, szomorúság, harag, sajnálom - minden aggodalom, hogy a szorongatott minket, mielőtt. Még ha a vvneshnyaya élet nem változik, a belső változások zajlanak azonnal.
Nyitott szívvel teszi számunkra, hogy a magasabb szintű lelki egészség. Ez szerető állapotban kezdjük, hogy segítse az embereket nem az egyfajta kötelessége - mások szolgálata forrása abszolút öröm számunkra, szeretjük, nem kell aggódni, hogy mi viszonozni. Gyakorlatokat, hogy azt javaslom alatti, akkor könnyen el lehet végezni a mindennapi életben. Csak igényelnek tudatos figyelem és a szándék - meg kell választani, hogy szeretni, mielőtt elkezdjük fejleszteni ezt a képességet. Mindazonáltal mindig van egy szerelem bennünk nagyon közel fekszik - a saját szívét.
Fizikailag a szív a legerősebb izom a testünkben szerelvény. Ezen túlmenően, ez a központja az egész teret érzékünket. Mint minden más izom, szív erősebb lesz, ha fejleszteni. Létrehozása érzelmi kapcsolat a szív az egyik kezével és a hang, gondolatok, tapintás, látás és hallás, a másik pedig, hogy gyors, biztonságos és legegyszerűbb módja annak, hogy megnyitjátok a szíveteket. Ez a link jön létre, ha megengedjük, hogy a figyelmet, hogy behatoljon a szív. Abban a pillanatban, amikor ez a megértés jön létre, azt kommunikálni a szeretet a Magasabb Én, leküzdése félelem, szomorúság és a harag, és légy képes gyógyítani magukat, és segíteni másokon.
A szépség ez a folyamat az egyszerűségében rejlik. A következő öt módszer lehet végezni bármikor és bármely helyen; környező nem is tudja, mit csinál - de majd érezni. Ezek a gyakorlatok nem egyszerűen tolerálni mentális figyelmet szívében terület - inkább meg kell próbálni látni és érezni mások és a világ körül a szíve.
NRM. Az az érzés, a szív
Figyeljen a orr, fül, láb vagy a kéz. Annak érdekében, hogy a koncentrációt, akkor nyomja meg ezt a testrészt, vagy megérinteni, de aztán megáll a mozgás és tartsa a figyelmet ezen testrész, amíg nem válik a leginkább érzékelhető minden részei.
Irányítsa a figyelmet, hogy a szíved, és tedd a tenyerébe. Megjegyzés: a minőségileg új tudatosság, amely csak akkor merül fel ezzel kapcsolatban szerve a test - a kiváló minőségű érzelmek.
Vegye ki kezét a mellkasára, és csak úgy érzi, a szíve. Relax, lélegezzen egyenletesen és nézni az összes érzelmek, amit tapasztal. Egy érzés saját szívének egyik legmélyebb és ugyanakkor a legegyszerűbb gyakorlat a szeretet.
Miután tapasztalt és tudja, az az érzés, szív, akkor lépni az első eszköz fejlesztése a szív a mindennapi életben.
Ha intézkedik a következő két gitár és húzza az első sor az egyiket, az első sor a második gitár is elkezd rezegni. Ez az elv az úgynevezett szimpatikus, vagy harmonikus rezonancia. Egy ilyen akusztikai jelenség igaz az emberi hang, ha azt mondjuk, a lélek, az elme rezonál közvetítője; Ha azt mondjuk, a szív, a szív a másik személy válaszol.
Néha helyénvaló beszélni helyről a ok - például, amikor elmagyarázza a matematikai problémamegoldás. Hogy tisztázza a különbség a két módon ejteni a szavakat, elmondom az esetet is a saját életét. Néhány évvel ezelőtt, lefekvés előtt, elmentem a gyerekszobába. Lánya jól aludt, én egyenesbe lecsúszott a takaró, és amikor ránézett derűs arc, akut érezte mennyire szeretem őt. Nagyon szerettem volna neki elmondani, de persze én nem felébreszteni, és úgy döntött, hogy elmondja neki, hogyan érzi magát a reggel.
A következő napon, eszembe jutott, hogy szándékában áll, és azt mondta, hogy a lánya, hogy szeretem őt. Megköszönte, de nem érzem ezt a szeretetet -, mert abban a pillanatban én a tudatosság nem a szívben, mint volt tegnap este; a figyelmemet volt a fejemben, mert eszembe jutott, hogy el akartam mondani neki róla.
Most már nem is kell mondani, a „szeretlek” - bár még mindig kimondani őket. Én is csak azt mondja: „Mi volt az új iskolában ma?” Vagy: „Szeretem a ruhában”, de mondom ezt teljes szívemből, így amíg a lánya úgy érzi, szerelmem. A legegyszerűbb szavak a szív, hogy több, és behatolnak a beszélgetőpartner sokkal mélyebb, mint bármely sokatmondó és gyönyörű költői versek beszélt elme.
Ha azt mondjuk, a szív, akkor is azt mondják, olyan szavak, mint „Te bánts” vagy „Nem akarom, hogy viselkedjen úgy, ahogy én tettem most”; a mélysége érzéseinket segít megérteni a másik személy, anélkül, hogy a bosszúság, vagy ellenséges.
NRM. A szavak a szív
Gyakorlat kiejtés a szó szív - felé barátok és riválisok, a rokonok és teljesen idegenek. Függetlenül attól, hogy a hozzáállás a beszélgetőpartner, a műveletek azonosak:
Érezd a szíved, és hagyd, hogy úgy érzi, a szerelem.
Tartva a tudatosság és az érzés, a szív, azt mondják - anélkül, hogy a stressz, a szokásos hang - a szavakat, hogy úgy tűnik, a megfelelő az Ön számára. Érzések szavakon túl.
Ez a módszer akkor használható, ha azt akarjuk, hogy ösztönözze valaki csepegtetni neki az öröm és a lélekjelenléte. Tegyük fel, hogy elment a bankba csak zárás előtt, és az üzleti igényel egy meglehetősen hosszú ideig. Fáradt üzemeltető szomorúan néz ránk, majd az órájára, és felsóhajtott. Ahelyett, hogy kezdő mentegetőzni, tudjuk felhívni a figyelmet, hogy egy elegáns nyakkendő vagy sál és egy alkalmazott a szív mondja meg neki: „Tudod, ez a döntetlen tényleg nagyon jó és felvette megy.”
Egy ilyen bók tűnhet erőltetett és szándékos cselekvés a hízelgésnek, de mi az ilyen intézkedések nagyon gyakran, és különböző okok miatt. A legfontosabb, hogy a szíve ügyfélszolgálati és bármely más személy az őszinteség és nyitottság érzékünket. Kis jelei az emberi figyelem és kedvesség van apró, de jelentős hatást gyakorolnak a hangulat, ami összefügg az életünkben. Önmagukban szóval nem sok értelme; A legfontosabb dolog -, hogy megnyitja a szívét, nem csak a száját.
Egy ilyen egyszerű művelet - csak egy kis dolog - és hatással van ránk, mert abban a pillanatban, amikor azt mondjuk, a szív, a mi teljesen elfelejteni, hogy félelem, szomorúság vagy harag, amelyek zavar minket előtt.
Kedves és szeretetteljes gondolatok
Ha nem vagyunk nagyon kényelmes azt mondani hangosan, hogy mi szeretnék mondani, például, ha az, aki tervezett ezeket a szavakat, a hiányzó, beteg, elfoglalva a munka, vagy megbántottak minket, hogy minden szó csak súlyosbítja a helyzetet, akkor az agyad áldását.
Küldje el egy másik személy mentális vágy jó nagyon egyszerű: meg kell érezni a szíved, és azt mondom magamnak, nem hangosan, „Szeretném, ha jól”, vagy más szavakkal, hogy mondja meg szívét. Mentális kívánság jó segít gyógyítani azokat, akik úgy érzik, frusztrált, hanem egy módja annak, hogy fel a fejjel mások - a buszsofőr vagy a jegyző a pult mögött, - abban az esetben, ha ezek a szavak által beszélt idegen, úgy tűnik, túl furcsa.
Elkezdtem gyakorolni a mentális kívánságait az esemény után, amelyből már említettem -, amikor Joy jött magát azért, amit később jött haza, és kitépte egy fontos találkozón, és podbavit a tűzre, és azt mondta neki, hogy „követik a levegőt ”. Amikor Joy ment, hogy dobja el a düh, azt hittem, hogy mit kell érezni a szíve. Azt mondtam magamnak: „Szeretném, ha jól. Szeretlek. Isten áldja meg. " Meglepetésemre és öröm, öröm megállt az áramlás dühös szavak, tétován mosolygott és megkérdezte: „Mit csinálsz?” Haragja és félelmem azonnal eltűnt. Bár a hatás mentális javaslatok nem mindig annyira látható, mindig gyógyító hatást.
Nagyon szeretem a mentális áldás - ezek hasonlóak a tevékenységének titkos lelki mozgás; képesek vagyunk élni a hétköznapi világban, és csendesen jót másokkal, a növény gabona szeretet az energia területén mások, így boldog, szavak nélkül. Remélem, hogy ez a könyv fog befektetni, mint gabona a lelkek sok olvasó, és a világ lesz még „titkos szellemi gyógyítók.” Kis dolog vezethet jelentős változásokat.
Mentális kérelmeket lehet küldeni, és az a személy ül mellettünk, és az emberek a másik oldalon a világon. Úgy is küldhet és barátok és ellenségek. Tekintettel az utóbbi, az emberek vagyunk kellemetlen, akkor különösen hatékony lehet. Nem szükséges, hogy úgy érzi, egy mély szeretet az a személy, akit mi „áldott”. Például, ha én vezettem az autópályán és előzés nekem rohant már a hatalmas és szép autó. A sofőr, azt gondolva, hogy én akartam, túl lassú, tett obszcén mozdulatot. Az út arra a helyre szűkült, annyira, hogy szinte lökött ki a pályán, és volt, hogy húzza át a az út szélén.
Eleinte úgy éreztem, a roham a harag - ez egy természetes reakció -, de aztán eszébe jutott a gyakorlatok és a szíve. Abban a pillanatban rájöttem, „ő söpört már egy emberi lény - ugyanaz, mint én. Elhaladtam az ember, aki nem szenved kisebb szenved magam. Elhaladtam a szomszéd a Földön, ami ma már nem a legjobb nap. "
Mindez egy pillanat alatt; és aztán a szíve, és azt mondta: „Azt szeretném, ha jól. Isten áldja meg. " Nem kellett elfojtani vagy tagadni a harag - én legyőztem őt, mert érezte, a saját szívét, azt legyőzni minden érzelmi akadályokat.
Ne hagyja ki az alkalmat, hogy végre ezt az egyszerű gyakorlat, hogy feltárja a szív. Küldje el kívánja az egész - egy barát, egy szeretett személy, család, idegenek és ellenségek. Ne feledkezzünk meg a volt házastárs, ha elváltak.
NRM. mentális áldás
Képzeljünk el egy olyan személyt, aki szeretné, hogy küldje el, ha nincs ott.
Ne feledje, a szó: „Ez egy emberi lény, mint én ...”, és úgy érzi, a szíve.
A férfit, vagy ő elképzelt kép, teljes szívemből csendben mondja: „Azt szeretném, ha jól.”
Figyeljétek új érzések.
Mindent alaposan élvezni ezt a gyakorlatban, ha az a személy, akivel kapcsolatban álltak olyan kívánsága, hirtelen hívni, és elmondja, hogy a gondolat, hogy van, vagy kapsz egy jele annak, hogy ez a kapcsolat valóban sor került. Még ha nem lesz semmi szokatlan, tudod, hogy te hogy valódi aktus a szeretet és a jóság. Többek között, a szellemi áldás hatékonyan segítik karitatív szolgálat az embereknek.
Mi lehet kiejteni a szavakat szívből jövő, és irányítja a körülötte mentális téged bármikor a mindennapi élet - a munkahelyen és otthon. Minden tartjuk a jóság és a szeretet, és mindenki tudja, hogy ossza meg másokkal.