Masszázs arc Asahi - gyakorlat, hogy tényleg működik!
Japán nyirokmasszázs (valódi neve - «ZOGAN-masszázs») - egy ősi technika a japán nők számára arcfiatalító. Jobb ismert online a „self-masszázs Asahi”, ez a technika alapja a mély masszírozza a bőrt felhasználásával manuális terápia technikákat. Japán arcmasszázs Zogan / Asahi igényel finom kezelése a nyirokrendszer arcok, ezért mielőtt speciális technikával úgynevezett rendszer alapvető mozgások és gyakorlatok az arc kell tanulmányozni.
Története masszázs
Laine magát jött a neve ennek a módszernek - „masszázs Asahi” (a japán nyelv - „Morning Sun”). Ez arcmasszázs valóban társulhat, ami friss és meleg. És hála egy lány akit Aigul, akarásnak módszerek javítása arc szépsége masszázs vált ismert, több információt, és a nevét az alkotó.
Ajánlások mielőtt masszázs
A fő szabály az önálló masszázs arc Zogan / Asahi, hogy a bőr mentén nyirokcsomók traktus nem csak azért szükséges, hogy a stroke és a masszázs enyhe nyomással a perifériáról a központba. Semmilyen esetben nem lehet alkalmazni nyomást a nyirokcsomók és masszírozni őket. Ezen felül, akkor a következőket kell tennie, mielőtt végrehajtaná a masszázs:
- biztos, hogy végezzen a tisztító a bőrt;
- A bőrre bőrpuhító kozmetikai krém (alkalmas, és célja, smink eltávolítására krém);
- fedezze fel a helyeket, ahol nyirokcsomók találhatók.
Alkatrészek minden gyakorlatot ajánlott finom mozgások felett oldalán az arc, a nyirokcsomók közelében található a füle, fokozatosan halad a nyak, majdnem eléri a kulcscsont.
Továbbá, ez a cikk így szól:
Folytassuk a gyakorlatokat
A beavatkozás előtt, vegye figyelembe, hogy mint a legtöbb más országában keleti masszázs, ez a masszázs irányát az egyes vonalak masszázs különbözik a klasszikus masszázs vonalak javasoljuk európai cosmetologists.
Hívei klasszikus masszázs technikákat szívesebben mozognak a vonalak, amelyek alkalmasak elsősorban maguknak, és nem veszi figyelembe a fiziológiai személy jellemzői.
Alapvető gyakorlatok szemét a keleti masszázs történik, ellentétben Európában, a szemen keresztül a belső szemzug kifelé.
Legyünk első dolog. Kisimítja a homlokán.
Össze tömött gyűrű, középső és mutató mindkét kéz ujjaival szigorúan a homlok közepén, erősen nyomja őket a bőr sima. Számolj háromig, majd mozgatni az ujjakat, hogy a templomok a nyomással. A templomok ólom kilencven fokkal elforgathatjuk, tenyérrel lefelé a füle oldalán az arc, csökkentve az erő hatása. Tedd végződtetési forgalom, a vezetés a nyirok az arc a boxba a kulcscsontja. Ez a gyakorlat háromszor megismételjük.
Gyakorolja a második. Megszüntetéséről ödéma, fokozott szem.
Ez a gyakorlat kell tenni két szakaszban történik. Először is meg kell dolgozni a felső szemhéj, majd az alján. Az első szakaszban masszázs az alábbiak szerint: emelje fel a kezét, hogy az arc, terjed a könyökök párhuzamosan a földre. Pads középső ujját tegye a külső sarkok szem és finoman tartsa fel a belső szemzug nyomás nélkül. Megáll ott néhány másodpercig (a pont a szépség), majd apránként egyre nagyobb a nyomás, majd húzza a felső csont a orbitális üregek féltekén a külső sarkában a szem. Tartsa ujját a templomok 3-4 másodpercig. És akkor, lazítás a nyomás, ólom, alig érintve a bőr alatt a felső szemhéjakat újra a belső sarkában a szem.
Mi jár a második szakaszba. Ugyanazon az útvonalon, de egy kicsit több önálló nyomást, visszatér alsó oldala mentén a csont aljzatok, mozgó a belső szemzug kifelé. Tartsa a végpont egy pár másodpercig, és óvatosan nyomja le a sarkát a középső és mutató ujjával. Ezután továbbra is felé a templomok, van is biztonságos a második pontot. További teljes lazítás nyomást, hogy a mozgás a kezét, hogy limfotochki található a tragus a fül, és indítsa el, hogy elvégzi a végső módszert, amelyet a fent leírt. Ez a gyakorlat is, mint az első ismétlés háromszor.
Gyakorlat harmadik. Az emelkedés a perem felett. Száját. Chin.
Tedd egy lyuk található központjában az áll gyűrű és középső ujjai mindkét kezét, és tartsa három másodpercig a nyomáspont. Folytatva, hogy álljon, csúsztassa ujjait az ajkak körül, majd csatlakoztassa az ujjak a felső ajak a középpont. Ismét nyomja le három másodpercre, a gyűrűs ujj felemelése az orrsövény. Az adagolás befejezése után felemeli az ujjait az arca, és térjen vissza a lyuk az állán. Fogadása ez a gyakorlat, nem kell, de mint a korábbiak, akkor meg kell ismételni (háromszor).
Legyünk negyedik. Simítása arcon ráncok, az ajkak és az arcán.
Az ujjak mozognak az üreges, tetején helyezkedik el az orr, az úgynevezett „kutya-gödör”, és kövesse az öt ív alakú mozgás mindkét oldalán az orr fel - le. Ezután anélkül, hogy a bőrtől az ujjak, nyomás nélkül, mozgassa a gyűrűs és a középső ujj a tetején az orr és dörzsölje a hátsó az orr háromszor, kezdve az orr a ránc az orr és arcát.
Fejezd be a gyakorlatot az utolsó szedési nyomás, terjed a kezét a fülére tragus. Ezt a gyakorlatot háromszor. Ez a gyakorlat a leghatékonyabb simítást arcon ráncok minden rendelkezésre álló különféle masszázsokat.
Legyünk az ötödik. Emelés felső állkapocs. Arc, arc, száj sarkai.
Mivel a harmadik edzés, tolja a gödörbe központjában az áll három középső ujját pálmák. Kör az ajkak körül, erősen nyomja le a bőr és az izmok az arc, folytassa az erőfeszítéseket, hogy a lépés a szemet. Tartsa, és továbbra is nyomást gyakorol a szem körüli bőr három másodpercig, majd pont a gyengéd mozdulatok ujjait a templomok, majd a végső időpontot. Gyakorlat ismételjük háromszor.
Ha követted ezt a gyakorlatot, akkor úgy fogja érezni, mint az arccsont és felső állkapocs elege, és tele van töltve az arcán.
Gyakorlat a hatodik. A figyelem az arcon és az alsó lap.
Az egyes felek ez a gyakorlat különálló egység. A fix egyik oldalon az arc, hogy fokozza az ellenállást a központ a csuklótámasz ellen az alsó állcsont. Az erő, a másik oldalon arcok a slide kezét a bőr és az izmok, rajzoljon egy vonalat az állkapocs sarkában az alsó belső széle a szem. Lock ujjak ezen a helyen, a második, majd lazítsa meg a nyomás és Doris képzeletbeli vonalat a tragus a fül. A végén a végső időpontot. Exercise háromszor ismételjük egymás után mindkét oldalán az arc.
Gyakorolja a 7.. Erősítése arcon és arcközép.
Ezt a gyakorlatot, amikor az előző tapadó alábbi sorrendet. Könyök ki az oldalról, helyezze az arcon és az ujjak sima és vízszintes. Vagy, ahogy a bal oldalon a kép összekulcsolta kezét ököl masszázs mutatóujjaival (a külső oldalon). Nyomja össze a orrlyukak ujjaival, majd erősen mozgatni az ujjakat a halántékát. Minden edzés érzékelni. Ismételjük ezt a gyakorlatot háromszor, mint a korábbi.
Gyakorlat nyolcadik. Face lift.
Hajtsuk a karok a könyök a kezét a mellkas előtt. Hands nyitott tenyérrel felfelé, és tedd elé a száját, és a csukló zár központjában az áll. Emelje fel a tenyér, így a nyomás az orrlyukak, és ahogy feküdt a tenyér arcán. Tartsa mozgás nyomás három másodpercig. Aztán, csökkenti a kis arccal lefelé, kéz felhívni a mosoly, átadta a fülébe bakok. Ezután emelje fel a tenyerek a halántékát, és kezdve nekik, hogy a végső időpontot. Ismételjük meg háromszor.
Gyakorlat kilencedik. Megszabadulni a második pofa.
Tedd az álla alatt tenyér egyrészt az ujjaival az irányt a fül. Megpróbálják elfogni az izmok alatt áll, nem csak állkapocscsont. Egy jó nyomja vasalja az álla kezével a központtól a tragus a fül, ahonnan indul, hogy végre befejező mozog. Ugyanazt a műveletet végzi, és a másik oldalon az arcát. Ismételje meg minden oldalán háromszor. Gyakorlat az a hatása, és néhány hét után lesz képes, hogy jelentősen csökkenti a toka.
Gyakorlat tizedik. Kisimítja arcon ráncok.
Álla alatt a középső pozícióban a remek mindkét kezét. Fogja az ujjak orr és elrejteni tenyere között. Most a helyzet a kezét, mint egy imát jelent. Oldjuk fel a tenyér látható erőfeszítéssel a templomok és tragus fül, mintha nyomja az arcát. Állj kéz itt három másodpercig, majd a végső időpontot. Ismételjük meg háromszor.
Gyakorlat tizenegyedik. Megszabadulni a ráncok a homlokon.
Soft zegzugos mozgását az egyik kéz ujjai sima a homloka a kezdetektől jobbról balra, majd éppen ellenkezőleg, majd ismét jobbról balra. Ne próbálja mozgatni a bőrt. Helyezzük a másik kezével az arcát, és ismételje meg a mozgást. Ezt követően ismét az első edzés, majd a végső időpontot.
Ellenjavallatok masszírozni
Annak ellenére, hogy a masszázs Asahi számos előnye van, ellenjavallatok, akkor még mindig ott van. Nem kell elvégezni az eljárást jelenlétében a következő betegségek:
- a különböző bőrbetegségek, beleértve a gyulladást és súlyosbodása herpeszvírus az arcon;
- betegségek a fül, az orr, a torok.
- patológiás változások a nyirokrendszer;
- esetén rosszindulatú neoplazmák a bőrben;
- egy általános rossz közérzet.
Meg kell figyelnie a masszázs során a menstruációs ciklus során, mivel az ily módon egyes jellemzők növelheti a vérzés.
Bizonyos esetekben lehet, hogy az ellenjavallat és a szokásos fáradtság. Míg néhány könnyen eltávolítható neki masszázs, a másik tartja az eljárást lehet még fárasztó. A fő szempontok itt a az egészségre és a lélek.
Óvatosság ajánlott masszírozni, akik az arcát egy kis mennyiségű zsír réteg masszázs enyhíti az arc duzzadása és vékony arca nagyon gyorsan válik még vékonyabb. Egyszer volt egy fogyókúra hatása, az eljárás azonnal hagyja abba sokáig.