Így neveld a idő, női portál comode
Fiatal feleség és anya, próbál lépést tartani a végrehajtását az általános ajánlásokat alvás, pólya, csecsemőtáplálásról, ami ráadásul még mindig szükség van az ideje, hogy készítsen az élelmiszer férje, és felejtsd el magáról. Mosás, takarítás, vasalás. házimunkát furcsa tulajdonság soha nem ér véget - és ez rendben van. Sterilitás eléréséhez továbbra is sikertelen, mert élünk az emberekkel.
Mit kell tenni? Stop és otdyshites! Próbálja elkapni mindent egyszerre nyilvánvalóan lehetetlen. Ezért szeretnék megosztani veletek néhány trükköt és a személyes tapasztalat.
1. megszokja az új szerep
Az első három hónapban az élet a csecsemő általában alszik 16-20 órát egy nap (ha nincs probléma a hasa), maradék időben eszik. Egy nagy plusz, ha az újszülött a szoptatott - rendkívül hasznos neki, és az anyám, és ment egy csomó időt és pénzt. Ezek kilencven nap szolgálhat egyfajta puffer idő anya és apa, ami lehetővé teszi, hogy megszokja egymást egy új szerep, hogy visszanyerje erejét - mentális és fizikai. Teljes mértékben használja ezt a „szabad” ideje.
Tanítsd magad „20 perc” rendszer - bármilyen üzleti próbálkozás, hogy elgázolja a megszabott időben. Nem volt ideje befejezni? Hagyjuk, és lépni a következő. Igen, perfekcionizmus kell hagyni későbbre. Ha ez megtörténik, akkor nem akarok semmit, alkalmazza a szabályt „5 perc” - meggyőzni magát tenni valamit, legalább öt percig. Elfogadom, ez nem nehéz. Az eredmény meg fogja lepni. Vannak anyukák és álmatlan éjszakák, ami után már nem szabályainak 5/20 nem működnek. Ebben az esetben alszanak együtt a baba, engedje el a nap a komoly képzés, de nem visszaélni az „output”.
3. Ne késlekedik!
Próbáld meg a kis dolgokat egyszerre: hogy kirak a ruhákat a mosógép, akkor csak a medence, nem szárító; Elmosogat befejezni az étkezést; Töltse az estét ülésén vasalás hogy felakasztotta száradni reggel; ha a baba a Messiás valamit - Mossa vagy lemosni azonnal lemez tele - azonnal távolítsa el. A boldog élet áll a kellemes dolgokat és káosz - a kellemetlen. Távolítsuk el a kis mindennapi problémákat.
5. Idő magának és férjének.
Követve a fenti ajánlásokat, akkor rájönnek, hogy az anyaság - ez nem csak a fáradtság és a rutin, és nagyon boldog! Ez egy idő-menedzsment segített abban, hogy megbirkózzanak a szülés utáni depresszió, és az adott okot, hogy a web projektet.
Ön szokni mindent, de ez jó, ha a környező támogatást. becsületes, tisztességes ember hat hónap önként kiesnek az élet a feleségét, de jelen kell lennie, mint egy asszisztens a szám egy)))), és ha hirtelen felébredt szindróma idősebb gyermek, rossz üzlet. Itt nincs maszk és 20 perces számláló nem segít)))))