Honlap - „hogyan kell fogyni, hogyan kell tisztítani a falak, hengerek hátulról nem tudom, de én tudom! Veszett szárítás -, hogy segítsen
75. 77. 80. 82. 84. 87. 90. 92.
ELÉG! Limit. Tennünk kell valamit. ruha mérete - Nem tudom, mit. Az utolsó dolog, amit egy intézkedés a boltban - ez volt a mérete 52. Több nem megy. A tükör nem keres. A skála nem áll meg. Mi csak nem próbálta - és NL és Leovit és így előre-hátra. Semmi sem segít. Én növekvő ugrásszerűen. Légszomj. Térdfájdalom járás közben. A hát-, fej-, és az álmatlanság. De én csak egy kicsit több mint 30.
Ismerős? Ha nem - gratulálok !!
92 kg-os súlyok korlátozzák. Ez olyan, mint az alsó, elérte, hogy két lehetősége van: a mosogató vagy úszik.
Úgy döntöttem, hogy kialakulni. És ma a véleményem fogyás rövid idő alatt.
Vettem egy része az online játékban Rabid szárítás. 14. szezonban. Kis ötlet, mi az. De megértem, hogy ez szükséges. Valami olvasni a gyorsulás az anyagcsere, táplálkozás, fizikai aktivitás.
És persze, az esélyt, hogy nyerj egy millió rubel volt az egyik döntő tényező.
Hogy mit jelent a játék az, hogy „Te elvékonyodik - sírtam.” Ez adott minden nap egy sor gyakorlatok, diétás tanácsadás.
Szervezője az első HLS játékok Basil Smolny - provocateur Zozhenka, és csak „amatőr” zhiruh.
Számomra ez egy igazi vezető, szenvedélyes, ha akarja. Motiváció.
A négy hét alatt a játékban eke. Nem, nem így van. Te eke.
Pete előre betakarított élelmiszer konténerek. Általában konténerek alapvető tulajdonsága az életed. Mindenhol - egy párt, a forgalom, a munka - ha van - ez csak a saját élelmiszer.
Megfigyelt víz üzemmódban.
A munkahelyek jönnek az interneten.
Itt például, a képzés első hetében féktelen szárítás „Die Another Day, hanem csinálni.”
Megjegyzem egyszerre Haldokoltam, sírás, de ez nem az első héten. Aztán úgy tűnt nekem, irreális, embertelen terhelést.
Ahahaha mint tévedtem. Itt egy példa a beállítás a harmadik héten - képzés „Mojo”
Megcsináltam. Minden. Fél órát.
A gyakorlatok nagyon hatékonyak a fogyás. Burpee szerencsétlen, fekvőtámasz, felülés, hasi gyakorlatokat, vissza. Mindez olyan tempóban, verejték ömlött jégeső.
És milyen öröm, hogy végre képzés. Én már többször könnyeket csalt a felismerés, hogy én is!
Itt az extrém igénybevételnek és gyorsítja az anyagcserét, hogy éget zsírt. Ez nem csak az én véleményem, ez az én tapasztalatom.
Ó, ez egy külön kérdés.
Minden szombaton jön egy külön feladat - „az ítélet napján.”
Például, az első feladat az ítélet napján féktelen szárítás
de a feladat a harmadik ítélet napján féktelen szárítás
Mondd, hogy valaki két hónappal ezelőtt, hogy én tennék - nem hitte volna. De nem tettem.
Ha nem, vagy nem megfelelően - vegye le a játékot.
A résztvevők egyike sem jön ki a menüből. Általános ajánlások és számít a kalóriák számát szükséges minden nap.
Menü, akkor létrehozhatunk saját, például fatsikret oldalon.
Ez nem egy diéta fogyás. Ez egy kiegyensúlyozott és megfelelő táplálkozás, amely elősegíti a fogyást.
Ez egyszerű. Kitaláltam a nap.
Semmi bonyolult a diéta nem nekem személyesen.
Fájdalom edzés után.
Ez egy külön elem. Mivel én egyáltalán nem egy sport ember, van egy fáj az edzés mind. Elmentem a rák, mint a kacsa - égő, fájó minden.
Hogyan szökött izomfájdalom:
Az igazság az volt, hogy én magam megszúrta injekciók fájdalomcsillapítók - amikor az elszámolás napja megérkezett, és nem tud még járni - nem valami egy székre állni 90 másodpercig.
De a háború, minden eszközzel jó. Különösen, ha ez a harc a zsír a saját egészségükért.
Az egészség és ellenjavallatok.
Fogyás eredménye, hogy részt vesz egy őrjöngő szárítás:
-15 cm a has (derék én nem hívja, de azt eltávolították a gyomor)
állóképesség javítása, a bőr, a jó hangulat, normalizálása alvás és még sok más.
Nem fogok itt megállni, és bemegy egy őrjöngő szárítás 15.
Fényképek előtt és után. hónapos különbség
Még nem nyert semmilyen díjat sem. De van még hátra van.
Határozottan javasoljuk, fogyás, állóképesség javítása részt az online - játék őrült szárítás.
Senki sem veszít tömeg csoda pirulák, kenőcsök, és mások - tapasztalatból tudtam.