Hogyan lehet fogyni a szüret idején
Végső takarítás nem csak, hogy a ház érdekében, hanem megszabadulni a plusz kiló. Számoljuk kalóriát?
Mindenki tudja, hogy a mozgás - ez az élet és a szépség. Mi marad egy ismerős forma, amikor a kalóriák számát elfogyasztott megfelel a fordított összeg.
Vegye ki és nőnek vékony!
Persze, akkor megteszi a férje asszisztensek, de akkor is meg kell osztani velük kalóriát.
Hány szoba a lakásban / házban? Ha dörzsölje a port csak két szoba, de csak óvatosan, majd megszabadulni 80 kalória. De tisztítás a fürdőszobában mosdó és viszi a 120 kalóriát.
A mai világban van egy csomó otthoni segítők, egy részük megkönnyíti munkánkat, míg mások segít a fogyásban. Például, ha akkor dobja a dolgokat a mosógép, akkor el fogja veszíteni csak 5 kalória, és ha elkezdi mosni kézzel - 120 vagy annál több kalóriát.
Ami a porszívó, ez egy igazi találni! Amikor használtuk aktívan működő izmok a karok, a lábak és a sajtó, és a végén elveszíti 300 kalóriát, ha priberet 2-3 szoba.
Emellett növeli a fogyasztást a kalória, akkor kedvenc zenéit, meg kell ritmikus. Így a tisztítás nem lesz unalmas munka és podtantsovyvanie megtakarítás még több 30-40 kcal.
Továbbá ne felejtsük el, hogy a vacsora (100-200 kalória), kibővített gyermekjátékok for a Dream (200-300 kcal), mosogatni kézzel (50-100 kcal), és vegye ki a szemetet (20 kcal 35 kcal).
Ha szentelt általános tisztító szombaton, nyugodtan nem jár iskolába, az összes felesleges kalória, amit elégetett!
Most a legfontosabb dolog - ne támaszkodjon a süteményeket, mert akkor újra kell közvetlen tisztaság.