Hogyan lehet eltávolítani a duzzanat a láb
Gyúrjuk lábát a nap folyamán
duzzanat a láb fordulhat elő, ha a saját szövetek és izmok felhalmozódik a túlzott mennyiségű folyadékot. Így a folyadék felhalmozódása lehet alávetni láb, boka, lábszár, és néha még a csípő. A leggyakoribb okok a duzzanat láb a fogyasztása túl sok só és a tartós ülő vagy hogy a lábad. Elfogadása bizonyos gyógyszerek okoz a víz-visszatartás a szervezetben, ami szintén előfordulhat formájában alsó végtag ödéma. Ilyen gyógyszerek lehetnek gyulladásgátló szerek, antidepresszánsok, hormonok (például ösztrogén és tesztoszteron), gyógyszerek a cukorbetegség és a magas vérnyomás. Egyéb okok duzzanat a láb túlsúlyos, az életkor, a terhesség és a kritikus napokban a nők. Ezen túlmenően, a duzzanat jele lehet egy komolyabb probléma - a szív, vese vagy májelégtelenség. Azonban a legtöbb esetben, duzzanat a láb nem ad okot aggodalomra, és ők is könnyen megszabadulni. azáltal, hogy néhány egyszerű intézkedéseket.
Módszerek eltávolítása láb ödéma
Csökkentése só bevitel
Ivóvíz elegendő vizet
Próbálja inni 8-10 pohár vizet egy nap alatt - ez segít megszabadulni a duzzanat a láb és megelőzzék az előfordulását a jövőben. Ez az ajánlás tűnhet az ellenkezője annak, amit meg kell tenni, mert a tested, és így van folyadék-visszatartás. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy a túlzott alkoholfogyasztás segít, hogy mossa ki a felesleges nátrium a szervezetből, ami jelentősen hozzájárul a kialakulásához láb ödéma.
Bemelegítés a lábak a nap folyamán
Ha tölt sok időt ülve vagy állva egy helyen, tartson szünetet kétóránként, hogy nyúlik a lábak, vagy sétálni a testmozgás. A fizikai aktivitás fokozza a véráramlást a végtagok és segít szivattyúzza ki a felesleges vizet a test többi részébe, így a vese megszabadulni tőle.
A figyelem a lábak a szív felett szinten
Visel kompressziós zokni
Kompressziós zokni és harisnya speciális termékek, amelyek nyomást gyakorolnak a lábát, hogy a felesleges folyadék nem megy a láb, a boka és a lábak. Kompressziós zokni megvásárolhatók a legtöbb gyógyszertárakban. Ezek változó mértékű tömörítés - fénytől, ami érezhető, mint egy merev lábujj, súlyos, amelyben azokat nehéz feltenni és levenni. Ezen túlmenően, kompressziós zokni serkentik a vérkeringést a lábak.
Vízhajtó használata
A vízhajtók, hogy segítsen a vesék, hogy kiutasítja a felesleges felgyülemlett vizet a szervezetben. Szigorúan kövesse a dózis és ajánlások alkalmazása megadott utasítások a hatóanyag. Ha Ön terhes vagy szoptat, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen gyógyszert, beleértve a recept vízhajtók.
orvos látogatása
Hosszú távú a lábak duzzanata jelezhet komoly egészségügyi probléma, amely orvosi beavatkozást.