Hogyan erősíthető a fogak
Ha ellátogat a fogorvoshoz jár negatív érzelmek, és kellemetlen érzés, így a fogápolás nem elég jó. Megmutatjuk, hogyan lehet erősíteni a fogak és mit kell tenni, hogy fogfájás soha zavarásért, és a mosoly ragyogott vakító fehérség. Az egyszerű tanácsot, hogy segítsen elkerülni a kritikus helyzeteket, és kommunikálni a fogorvos sor, hogy Önt egy kellemes beszélgetést.
Mi okból romlott fogak
A természet bőkezűen felruházott személy minden szükséges egy teljes boldog életet. Beleértve engedélyezve teljesen táplált, ellátott minket az eszközöket csiszolására és rágás élelmiszer - fogak. Mint egy gyerek, az összes fog nőni ugyanolyan szép. De az idő múlásával, a dolgok változnak. Néhány továbbra is élvezni az életet, és egészséges, erős fogak. És valakinek van egy kellemetlen gyermekkori fogszuvasodás. Mi az oka, hátrányosan befolyásolja az egészségét a fogak?
A fő felhasználási területük az élelmiszer ártalmas fogzománc termékeket. De ez nem csak nekik. Nagy jelentőségű, kiderül, hogy ez a minőség a nyál. Végül is, ez erősíti a megfelelő összetételű és mineralizes dentin - olyan anyag, amely alapjául szolgál a fogzománcot, és támogat. Ezen túlmenően, a nyálban antibakteriális tulajdonságokkal. Ezért, ha azt akarjuk, hogy az egészséges fogak, meg kell enni a jobb ételeket gyermekkorától kezdve.
Károsak az egészségre a fogak rossz szokások. Ezek közé tartozik a használata túlzottan kemény élelmiszerek, mint a dió vagy kekszet. A dohányzás és az alkohol is teszi a szép fogak. Hatása alatt a nikotin és az alkohol sötét fogzománc és a dentin gyengül és összeesik. Ahhoz, hogy a rossz szokások, mi is a módját harapós körmeit, ceruzát vagy tollat, mert a természet nem tervezik ilyen nevetséges fogak funkciót.
A „gnash fogaik” fontos megerősítése szempontjából a fogak csikorgatása Korábban tekinthető rossz módon, de most az orvosok arra a következtetésre jutottak, mint egy betegség, amely előírja, komoly kezelés -. Fogcsikorgatás.
További negatív tényező - rágógumit. Ha evés után ez segít, hogy bizonyos mértékig megtisztítja a fogakat, majd azt követően egy tizenöt perces marad a szájban gumi zavart pH egyensúlyt, és elpusztítja a fogzománcot.
A mai élet hiábavaló, sajnos, nagyvonalúan „mégpedig” Mi a stresszes helyzeteket. Ez viszont azt eredményezi, hogy a fogszuvasodást, mert a szervezet termel úgynevezett stressz hormon - a kortizol. Annak hatására a periodontális szövetek, mely körülveszi, és rögzíti a fogat begyulladnak. Ez az eredmény, és a betegségek a gyomor-bél traktus.
Elpusztítani fogak egyszerű. A fogfájás előbb-utóbb utolérjék azokat, akik nem törődnek az egészségre a fogak. Megmutatjuk, hogyan lehet erősíteni a fogak és vigyázni rájuk.
A kiegyensúlyozott étrend - zálogjog az egészséges fogak
A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen az egészséghez. Hogyan és mit eszel meghatározza az állam a fogak, az hatással van az általános egészségi állapot. Ezért meg kell enni legalább négy vagy öt alkalommal egy nap, lassan és óvatosan perezhovyvaya élelmiszer. Mossuk le az étel ne legyen, akkor jobb, öblítse ki a száját minden étkezés után egy pohár vizet. Mivel a maradék apró darabokra nem bomlik távoli sarkaiban a szájban. Annak érdekében, hogy ne sértse meg a zománc, a fogorvosok azt tanácsolják, hogy ne vegye a kanalat a szájába, és az ajkak, hogy vegye le az ételt.
A minőségi használt termékek is fontos. Töltsük meg a diéta zöldségek és gyümölcsök, teljes kiőrlésű kenyér. Cukros ételeket kell zárni az étrendből, vagy csökkentse az ivást a minimumra - egyszer vagy kétszer egy héten. Nagyvonalúan felruházva a fogzománcot kalcium tejtermékek. Valóban, ez a fő anyag a csontszövet. Ezért hagyja őket az asztalra mindennapi vendégek tej, sajt, joghurt. A vezető tejtermékek egy kemény sajtot. Ő gazdag kazein és foszfátok, amelyek általában visszaállítja a fogzománcot. Ezen túlmenően, a rágás sajt kiváló megelőzésére fogszuvasodás, hiszen ily módon helyreállítja a pH-egyensúlyát a szájban.
A legveszélyesebb ellenség fogait - ez üdítők és savas gyümölcslevek. Ezek tartalmaznak egy csomó savas pH 2,5-3,0, amely hozzájárul a megsemmisítése fogat nekariesnomu, azaz korrodál zománc. Ezért nem szabad visszaélni velük. Hőmérsékletingadozások szintén káros. Próbálj meg nem használható együtt a forró tea és a jéghideg, mert ez vezethet a kialakulásához mikroszkopikus repedések a fogzománcot.
Súlyos védelmet nyújt a fogszuvasodás ellen fluor. Érintkezés után az érintett fluorid kristályrács a fogat, gátolja a pusztulástól. Tehát biztos, hogy írja be a diétát főtt burgonya, hajdina, tengeri hal, kenyér búzaliszt, zöldsaláta. Ezek a termékek gazdag fluor. Sebek és gyulladás a szájüregben szemben vasat és B-vitamin-12, amely sok húst. Azt is ad a rágás terhelés, ami erősíti a fogakat, mert serkenti a vér áramlását az íny.