Hogyan elválaszt a gyermek lomha
Hogyan elválaszt egy gyerek lomha?
Szemrehányásokat nem valószínű, hogy eléri sokat. Játékok gyerekeknek hatékonyabban. Van profilaktikus összetett gyakorlatokat kell végezni, naponta egyszer.
Gyakorlat „ragaszkodó macska.” Gyermek kap négykézláb, és elkezdi húzni a medencét, hogy a sarka, és összekulcsolt kézzel tenyérrel a földre, éppen ellenkezőleg, megy előre.
Gyakorlat „dühös macska”. Kiinduló helyzet - ugyanaz a dolog. A feladat a csecsemő - négykézláb kell kezdeni a padlón, ívelt hátát kerék.
Gyakorlat „krokodil”. A gyerek a hátán fekszik, dobott a kezét az oldalán, tenyérrel lefelé. Láb - váll szélesség mellett. Jelentése „krokodil”, hogy egyszerre forgatni a medence és a fejét, de más-más irányba. Ha a medence mozog a bal oldalon, majd a fejét - a jobb oldalon, és fordítva. A gerinc van csavarva egy időben.
Forgatás végzünk ihletet, és visszatér a kiindulási helyzetbe - kilégzés. A második változat a gyakorlat - a sarok az egyik láb a másik zokni. A másik kiindulási helyzet - a sarok egyik lábfejet a másik térdét. Mindhárom „krokodilok” minden lépését végezzük 7-szer mindkét irányban.
A drogériák testtartás korrektorok. Akkor vegyél egy speciális matrac pihenésre, elősegíti a száraz gerinc tapadást.
Torzítja a gyerekek vissza kényelmetlen iskolai bútorok. Kap egy fiatal diák szék a ház formájában egy kerékpár ülés háttámla nélkül. Ez a gyermek, akarva-akaratlanul is kell majd egyenesen ülni.
Mozgásszegény életmód - az egyik kockázati tényező. Próbálkozz az a gyermek a félig elfeledett labdajáték és a „kanári”. Ezek a játékok is fejleszteni a gerinc, erősíti a hát izmait.
Ha a gyermek slouches járás közben, az egyik vállán alacsonyabb, mint a többi az ő, vagy úgy tűnik pengevédŒt. Gyakran probléma a hátsó mutatja. ellenszenve testnevelés.
Egy tinédzser csak kifulladt a jog és játékosan mászni a kötelek. Ezekben az esetekben mindenképpen konzultáljon egy ortopéd szakorvos.