Ahogy eltávolítani a zsírt a kezét akarom kezdeni fekvőtámasz
Karcsú alak 30 napon belül, hogy segítsen. Egy érzés, hogy a célja a komplexum a kezét
ha a lógó bőrt, akkor meg kell tennie testpakolásokkal és masszázs
akkor nem fogyni csak a kívánt testrészre. így felülésekhez ne távolítsa el a zsírt a has, a felülés - a zsír a fenék és a push-up - a kövér vele. javítja a hang lehet, hogy ne rázza petyhüdt izmok. Jobb lenne, ha mozgósítani izomcsoportok a szervezetben - ez lesz hasznos. és természetesen, csak push-up (vagy Isten ments, Mahi kezét tanácsolta itt) nem segít. Vegyük a súlyzó nem kevesebb, mint 2 kg, és végre egy sor gyakorlatok mnogopovtorke és gyors ütemben. a szivattyú valami odakint. Azt súlyzók 4 kg, a bólintó nem szeretem - nem is zárja.
Verona. 01.04.15 15:17 (válasz: H (n) AH)
súlyzók izomépítés jelenleg nem kell tennie, intenzív hinták, gyorsan, és hogy a tömeg 0,5 kg
W (l) AH. 01.04.15 14:53 (válasz Verona)
És ha a kövér maradt és foltos bőr a kézen, a kéz nem duzzadnak ellenkezőleg súlyzók? Egyszer elkezdtem, és gyorsan növekedni kezdett, és elkezdte nézni tovább. rémült)) És a bőr alá, a imbolygott, és maradt.
Hányszor mondta a világnak.
Nos, akkor nem fogyni helyben
nem szabad
Abból, amit felemeli a súlyt, akkor nem rázza meg a kezét
Egyél jól, súlyzók, otzhimashki, planochka
5gvxr41scuxv. 01.04.15 14:11 (válasz Verona)
Elvesztettem néhány kilót, és kezei.
Oh, megpróbálom, remélem, hogy elhagyja a tollat)
kéz jól megy a tömeg mentesítés, és az lenne a bőr tónusát az élen, Mahi kezek, push-up a falról, súlyzók, a kontraszt zuhanyzó