A pisztácia hasznos, egy kicsit közelebb a nap
Mindig is szerettem a pisztácia! Kár, hogy valamilyen oknál fogva ezek a finom dió gyakran tartózkodott a két állam: vagy drágák, vagy nem léteznek a piacon. Úgy tűnik, mintha nőnek meleg országokban, de még ugyanabban az indiai, pisztácia még mindig nem olcsó (olcsóbb, mint Oroszországban, persze, de nem sokkal).
Mintegy pisztácia dióhéjban
Hazájukat - a Nyugat-Ázsiában és Kis-Ázsia, Szíria és a Kaukázus és Afganisztánban. Régészeti felfedezések Törökországban kimutatták, hogy ezek a diót használják élelmiszerként elején ie 7000 Olaszországban vitték Szíriából a korai első században Ezt követően, pisztácia termesztése átterjedt más mediterrán országokban.
Az USA-ban pisztáciafa hozta 1854-ben Charles Mason. De ma az Egyesült Államokban - a világ második legnagyobb termelője ezeket a finom dió.
Pisztáciafa: néhány tények
Mi a jó a pisztácia?
És a mandula, dió és nagyon finom és egészséges, de a pisztácia megvan a chipek, például az egyetlen anya, hogy lehet pörkölt és sózott a héj közvetlenül! Ugyanakkor, ez nagyon könnyű csomagot.
Ha ők takarítják a shell, ezek diófélék kiváló a cukrászati, sütőipari, jégkrém, cukorka, és így tovább. Úgy adunk szószok, öntetek, húsos, stb Általában pisztácia egyik ízletes és egészséges dió.
Lee Pisztácia hasznos?
Természetesen! Itt van, amit ők hasznos:
- A legújabb kutatások kimutatták, hogy a pisztácia alacsonyabb koleszterin a vérben, így csökkentve a szívbetegségek kockázatát. Az ugyanazon dió nem tartalmaznak koleszterint, és alacsony a telített zsír.
- Pisztácia gazdagabb összetételű, mint a burgonya és a teljes kiőrlésű kenyér.
- Protein? Ezek a dió tartalmaznak egy jó fehérje mennyiségét; ha kombináljuk őket fehérjében gazdag magvak, gyümölcsök és zöldségek, kapsz a helyes táplálkozás.
- Pisztácia sok antioxidánst. A-vitamin és E. Ezek is tartalmaznak káliumot, ami segít szabályozni az egyensúlyt a folyadék a szervezetben.
- A lutein. foglalt sötétzöld leveles zöldségek, mint a brokkoli, vannak a pisztácia.
A bemutatott tanulmány Kísérletes Biológia konferencián Washington állam, USA, úgy találta, hogy a pisztácia tökéletes azok számára, akik fogyni szeretnének. Kiderült, hogy nem minden zsír ezekben dió, szívódik fel a szervezetben, ami pisztácia alacsonyabb kalória, mint amilyennek látszik. Ezen túlmenően, a dió is rendkívül tápláló, és jól illeszkedik a fogyókúrázók, hogy lefogy.
A „táplálékot” kis recept - Pisztácia joghurt
- 1 csésze sűrű, házi joghurt (tárolhatja, ha megtalálja a normál)
- 4-5 kifejtve pisztácia, apróra törtük
- Néhány csepp rózsavíz és esszenciák
- Cukor ízlés
Habverővel a joghurtot cukorral. Add rózsavíz vagy illóolajok, és ismét legyőzni. Most viszont pisztácia pehely - csak add hozzá a felvert joghurtot, és élvezze a finom íze! Felveheti búzacsíra, méz vagy gyümölcslé.
Egy másik érdekes tanácsot kitűnik, pisztácia héja, és egy órán át áztassuk hideg vízzel kevert citromlevet. Ezután pisztácia nyilvánosságra a valódi ízét. Után, hogy lehet keverni a forró rizs - kap egy jó étvágyat!
Pisztácia Beauty
Keverjük néhány zúzott diót egy kis tejjel, és óvatosan tegye a „táskák” a szem alatt. Mossuk le fél óra után. Ha ezt rendszeresen, akkor megszabadulni a sötét karikák a szem alatt.
ez érdekes
Az angol szó jön az olasz pisztácia Pistaccio (a mai. Olasz „pisztáciás”), ami viszont szó a görög pistakion, és a görög szó származik az ősi perzsa.
Tipp: Ha magas a vérnyomása a legjobb enni sótlan pisztácia.
Most, hogy tudod, mi pisztácia hasznos, és élvezheti őket tudatosan, azt hiszem. 🙂