Side rúgás, kick-box élet
Amerikában ez a hatás jobban ismert név alatt «Roundhouse rúgás» ( «kör alakú lyukasztó"), vagy »High-kick« (ütésálló), és Ázsiában, mint a »mawashi geri«. Ennek során a harc nagyon jól használható különböző kombinációkban, és gyakran vezet a csúcs. Különösen oda kell figyelni a bal lábát a balkezes, ami egy jobb állvány pontosan átadni a jobb enyhén csökkent.
Side rúgás használják közepes és hosszú távú. A cél a sztrájk a fej és a test. Keresztül fúj a test, legyen óvatos, ne essenek bele a könyök egy ellenséges és nem fog fájni! Továbbá, ha fejbe, akkor fennáll a veszélye csökken, mivel nincs jó az izmok rugalmasságát (nyújtás), a pivot láb lecsúszik a hely a sokk után. Mawashi geri lehet tenni a helyére, egy lépéssel, vagy egy ugrás.
Oldalütközés alkalmazott lábfej (boka), és mielőtt a kapcsolatot a célja az ütközőtüskéje tetőzik pályáját. De egy közeli hatótávolságú csapásmérő hagyjuk a földön maradt. Ebben az esetben az ütközést alkalmazzák felülről lefelé nagyobb kormányzási házban. Azaz, az érintkezési pont a cél alacsonyabb lesz, mint a legmagasabb ütközési pont pályáját.
Technika az oldalütközés bal láb:
- A harci irányvonal élesen visszaverte a bal lábát, és helyezzük a súlyt a jobb lábát.
- Emelje fel a bal lábát, hajlító ez a térd. Ebben az esetben az alsó lábszár nyomódik a comb és a láb húzza le.
- Egy éles kanyar elején a jobb láb (90 fok), bontsa ki a szervezetben, balról jobbra.
- Egyidejűleg ugyanabban az irányban, és mi hajtsa ki a comb a célja okozó oldalirányú dobás pin szárral.
- Amikor a ütközőtüskéje rúgó láb feszült a határ, és abban a pillanatban a kapcsolatot a célja feszültség egy pillanatra megáll továbbítani az egész lábat. Fingers egyidejűleg húzza a zoknit, hogy a sérülések elkerülése érdekében.
- Minden intézkedést hajtanak végre, amilyen gyorsan csak lehetséges, és egy folyamatos mozgás. Hands ugyanakkor próbáljuk a védett helyen lehetséges kontrát.
- Miután feltűnő a bal láb gyorsan vissza ugyanazon az úton vissza, és fogadja el a kezdeti harci irányvonal.
A képen látható az oldalsó fúj a fejét: Bal - bal láb, jobb - a jobb lábát.
Oldalsó rúgás jobb lábbal történik, ugyanúgy, mint a bal. De előállítására hatás nem kell megváltoztatni, hogy egy balkezes jobbkezes állást, ha nem adta meg a taktika a csata.
Fajták oldalsó rúgás a comb (low-kick) szeretnék szentelni egy külön cikket. Így a híradásokat ...