Miért a gyermek nem alszik éjszaka, gyakran felébred és sír
Sleep olyan ismétlődő ciklusok, amelyek időtartama függ a kortól :. csecsemők - 0,5 órán át, a felnőtt - 2 óra időtartama a gyors és lassú hullámú alvás csecsemőknél nagyjából ugyanaz. Csecsemő alvás különböznek rövid időtartamú, felületességet. Ez megmagyarázza, hogy miért egy fiatal gyerek felébred óránként.
Kisgyermekek felületes alvás dominál mennyiségileg, mint egy mély, mert ez, gyakran felébred
Azonban gyakori éjszakai ébredések nem mindig tulajdonítható kor. A rossz alvás a gyermek jár a különböző okok miatt, kezdve a kényelmetlen körülmények között a pihenésre és véget vet a gömb az álmok zavarok (alvajárás, éjszakai rettegés támadások). Legutóbbi gyakran tükrözik a éretlensége a központi idegrendszer, de lehetnek megnyilvánulásai szisztémás betegségek. Különben is, a kérdés az, hogy „miért a gyermek nehezen alszik el, és nem jól aludni éjjel” sokkal bonyolultabb, mint amilyennek látszik.
Alvászavarok csecsemők
Gyakori éjszakai felébredés egy újszülött - egy normális jelenség. Sekély alvás ezek a gyerekek egy módja a túlélésre. Az első nappal a születés után, a baba erősen függ a szülők. És ez nem csak etetés. Tökéletlensége a hőszabályozó mechanizmusai, ami túlmelegedés vagy megfagyás, a képtelenség, hogy forduljak a saját, elterjedt kényelmetlenséget ráncok a ruhákat - mindez beavatkozását igényli felnőttek. Egy érzékeny felületes alvás biztosítja a korai felismerés a problémát, és segítséget hívni.
Évesen 3-6 hétig, a szerkezet az alvás kezd megváltozni. Időtartam mély fázisban növekszik, és a 6. hónapban mintegy ⅔ teljes alvás. Ez segít csökkenteni a gyakoriságát spontán ébredések. Miután 2-4 hónap, az időtartam egy éjszakai pihenést, és növeli az évben elérte a 9-11 órát. Elméletileg a kora 11-12 hónap, a gyerek alig felébred és sír éjjel. De ez nem mindig van így.
Ha a gyermek szenved alvási rendellenességek, a szülők kénytelenek keresni sürgősségi gyermekorvos
Miért, néhány gyermek nem alszik? A fő okok a következők:
- Éjszakai etetés. 4 hónap után, a gyermek nem kell az élelmiszer minden 2-3 órában. Ezzel kor közötti éjszakai etetést fokozatosan növelni kell a 10-12 hónapos baba békésen aludt az éjszaka, anélkül, hogy „nassolás”.
- Képtelenség, hogy elalszik a saját. 2-3 hónap a gyermek már képes felébredni éjszaka miatt kényelmetlen testtartás, hogy egy kényelmes helyzetben, és újra elaludni. Azonban néhány gyerekeknek szükségük van a segítségre a szülők. Ez a helyzet elősegíti a kialakulását a helytelen beállítások aludni. Ha a gyermek által már megszokott lefekvés anya vitte a karjában, ringató hosszú, fekvő mellé, nem valószínű, hogy képes lesz, hogy megnyugodjon a saját elvégzése nélkül egy ilyen rituálék.
- Az ok, amiért a gyermek gyakran felébred éjszaka, lehet izgalom. A probléma akkor keletkezik a csecsemő fejlődését, és az újabb ismeretek. A tanulás ülni, mászni, járni, baby kap több lehetőséget, hogy vizsgálja meg a környező világot. A felesleges felhalmozott tapasztalatok a napi tevékenység során, gyakran negatívan befolyásolja a minőségi éjszakai pihenés.
Az ok a nyugtalan alvás probléma lehet a bélben (kólika a csecsemők legfeljebb 4 hónapos kortól), fogzás, betegség tünetei: nehéz légzés orron SARS, láz, fájdalom a fül középfülgyulladás.
Az ok a nyugtalan alvás lehet kólika
Békésen alvó baba - egy álom minden szülő. Hogyan lehetne javítani az alvás minőségét a baba:
- Megszervezni a napi rutin: lefekvés ugyanabban az időben, egy meleg fürdő lefekvés előtt, kivéve az izgalmas tényező (zajos játékok). Ha egy gyermek hosszú alszik napközben és éjszaka felébred óránként, ez egy ok arra, hogy csökkentse az idő egy pihenőnap.
- Jó takarmány a baba lefekvés előtt.
- Hozzon létre egy kényelmes környezetben. A gyermek alszik nyugtalanul éjjel, amikor hideg van, meleg, megakadályozva a gyűrődések a lepedők.
- 6 hónap után fokozatosan csökken a frekvencia éjszakai etetést.
- Ne hozzon létre a megfelelő beállításokat az elalvás: nem tanítani a gyermeket, hogy aludni csak a kezében anyák szülők ágyában, és így tovább.
Hogyan lehet megérteni, hogy a gyermek felébred éjjel óránként nem azért, mert a szeszélye, hanem azért, mert a fájdalom? Ha a baba megnyugszik, amint kiderül az ága anyám, az azt jelenti, hogy egészséges, és csak látni akarta. Sírás okozta testi szenvedés, nem olyan könnyű megállítani. Etetés, ringató, ágyban fekvő szülők nem megnyugtatja a babát. Ebben az esetben biztos, hogy megtudja az oka a szorongás.
Éjszaka felriadási - a norma vagy kóros?
A kisgyermekek, az idegrendszer nem működik, mint a felnőttek. A fékezési folyamatok nem tökéletes, ami megmagyarázza a megjelenése egy vagy több izom alvás közben, és a REM alvás szakaszában. Ebben az időszakban, akkor láthatjuk, hogy a baba rángatózó karok és lábak. Egyes szülők félnek, tekintve, hogy a jele, neurológiai betegségek. Azonban nincs ok az aggodalomra. Gyermek borzongás álmában általában éretlensége miatt a központi idegrendszerre. Ahogy öregszünk, ezek a tünetek csökkentésére és teljesen eltűnnek.
Az éjszakai myoclonus - izomrángás, gyors szinkron
Rándulások figyelembe vett lehetőség sírás álmában. Tipegő whines, talán még sírni, miközben továbbra is aludni. Ennek fő oka a tökéletlenség az idegrendszer, mint kiváltó tényező - izgalom. Azonnal fut, és nyugodt a gyerek nem szükséges. A túlzott figyelmet ebben az esetben csak provokálni a kialakulását hibás beállítások az elalvást, és okozhat éjszakai hangulat a nyafogás, amikor a baba eléri a folyamatos jelenléte mellett az anya vele.
Alvászavarok óvodáskortól
Miért alakult ki a csecsemőkortól a baba felébred éjjel sír? Ennek oka viselkedés változatosak:
- Megsérti a rendszer, az izgalom, fáradtság.
- Kényelmetlen körülmények között aludni.
- Gyerek beteg. Láz, fejfájás és egyéb tünetek nem kedvez a megfelelő pihenés.
- Alvászavarok. Ebben a korban a domináló parasomniák: Éjszakai rettegés, alvajárás.
Rémálmok történni egyáltalán. Azonban nem szabad összekeverni rémálom éjszaka roham a félelem. A rémálom tűnik REM alvás szakaszában, azaz a második felében az éjszaka. A gyermek teljesen ébren, elme nem zavart, eszébe, hogy azt álmodta, hogy megfelelően reagálni a külső ingerekre. A második esetben, akkor szenved a mély alvás fázisában. Támadás bekövetkezik körülbelül 1,5 óra után elalszik.
A gyermek kiugrik az ágyból sikoltozó. A szeme nyitva volt, az arca - egy pillantást a horror. A gyerek nem veszi észre, ahol volt, nem tudom, a szülők, nem tud felébredni. Megpróbálja felébreszteni sikertelen. A támadás időtartama körülbelül 5 perc (maximális időtartama 10-15 perc); Kifejezett tachycardia, légszomj, verejtékezés, a bőr sápadtsága. Ébredés után a gyermek nem emlékszik semmire.
Alvásigény gyermekek számára fontosabb a test, mint az élelem-
Mit kell tenni a szülők roham alatt:
- Ne ébreszd fel a babát. Várja meg, amíg felébred magát.
- Biztonságot nyújt. Ha a baba állapotban a motor és győződjön meg róla, hogy nem sérült meg. Azt is tartsa a kezét vagy az ágyon.
- Ébredés után, hogy nyugodt a gyerek, elaltat.
Éjszakai terror támadások gyakran az a tökéletlenség az idegrendszer a baba. Súlyosbító tényező túlterhelés, alváshiány, stressz, stresszes helyzetet. Nagyon fontos az a genetikai hajlam (hivatkozás hasonló esetekben a családban megtalálhatók 7% -ánál).
Terápiák éjszakai rettegés
Ha a gyermek nem alszik éjjel, mert a szörnyű álmok vagy rémálmok miatt, először megszünteti a tényezők provokáló ezek az államok:
Ha a baba után is kedvező feltételek megteremtése folytatta kiabálva, hogy felébredjen, akkor forduljon a szakember. Éjszakai rettegés maszk betegségek lehetnek, és gyakran figyelhetők meg a következő feltételeknek: motorgerjesztés szindróma, agyrázkódás, hipoxia születéskor figyelmet hiány szindróma.
Ha nem találja a pontos okát, amiért a gyermek felébred éjjel sikoltozva, és a napi korrekció mód nem elég, akkor próbálja ki a módszert tervezett ébredés. Baba ébren keresztül 0,5-1 óra után elalszik, majd ágyba újra. Ez segít megváltoztatni az alvási ciklust, és a támadás megelőzése bekövetkezését.
Éjszakai rettegés - az egyensúlyhiány okozta túlzott izgatottságot vagy fáradtság
A eredménytelensége ezen intézkedések előírt gyógyszereket (a kezelés időtartama 1-6 hónap):
- Sibazon 2,5-5 mg éjjel.
- A clonazepam 0,5-2 mg lefekvés előtt.
- Phenibut a 125-250 mg éjjel.
Éjszakai rettegés előfordul 1-6% -a gyermekek. A prognózis a hasznosítás kedvező. Az életkor, a a rohamok gyakoriságát csökkentik, és egy 15 éves probléma általában teljesen eltűnik.
Kitalálni, hogy miért a gyermek nem alszik éjszaka, akkor kell figyelni, hogy a légkör a család veszi körül, és egy csecsemő. Figyelem hiánya, túlzott aggodalommal, konfliktusok a szülőkkel és társaik provokálni rohamok éjszakai rettegés. Pszichoterápia ebben az esetben segíthet megoldani a problémát.
Alvászavarok iskolás
A megoldás abban rejlik, hogy a szervezet a napi rutin:
- Sleep legyen legalább 7-8 óra.
- Lefekvés kell ugyanabban az időben.
- Este a bosszantó és stimuláló faktorok foglalkozni kell (TV, számítógépes játékok).
- Ne vegyenek részt az iskolai előkészítésben tevékenység lefekvés előtt.
- Adj egy kis kiegészítő képzés, látogasson el a speciális csoportok.
Álmatlanság - egy olyan rendellenesség, amely gondos kezelést
Ha szükséges, a gyógyszeres kezelés előnyös nyugtató növényi drogok: macskagyökér, Leonurus. Ha éjszakai szorongás okozta lelki problémák, lehetséges, hogy konzultáljon egy pszichológus. Kiküszöbölve a szorongás és a rögeszmés félelmek lehetővé normalizálódik az alvás.
következtetés
A krónikus alvászavar nem veszélytelen. A kutatások szerint a gyerekek szenvednek a hiánya éjszakai pihenést, gyakrabban azonosították neurotikus rendellenességek és szomatikus megbetegedések: gyomorhurut, allergiás bőrgyulladás. A csecsemők egyéves lehetséges fejlődési lemaradás. Az idősebb gyermekek, akik szenvednek alvási zavarok gyakran tanulási problémák.
Sírás éjjel a gyermek - egy rémálom a szülők számára. Alvászavarok gyermekek kellemetlenséget nem csak maguknak, hanem másoknak is. Így fele az anyák megfosztott jó éjszakai pihenést több hónapig, talált saját alvászavarok meg ⅓ - tünetei neurózis és depresszió. Ezek a problémák gyakran súlyosbodnak kapcsolatok a családon belül. És ez viszont nehezíti alvászavarok gyermekeknél. Ez egy ördögi kör, amely nehéz megtörni.
Így a patológia alvás gyermekeknél - komoly probléma, hogy megoldást igényel. Hogy elkerüljék a kellemetlen következmények intézkedéseket kell hoznia, azonnal. Egyes esetekben elegendő változtatni a módot a nap, míg mások nem tud segítség nélkül a szakember. Remélem, hogy az életkor előrehaladtával, minden megy magától - nem a legjobb megoldás. Hosszú távú alváshiány vezethet rossz a gyermek egészségére és szülei.
Népszerű cikkek:
- Hogyan kell kezelni a alvászavarok terhes nők?
- Insomnia menopauza alatt: okok és a kezelés
- Miért hónapos csecsemő nem alszik, és hogy mit lehet tenni?
- A narkolepszia vagy hirtelen alvási rohamok
- A fő megnyilvánulásai álmatlanság
- Az okok az álmatlanság