Létrehozása ésszerű korlátok
Ésszerű keretek létrehozása egyfajta biztonságot. Ők kerülni a kizárás a szeretett valaki tudja, hogy te, ha a magatartás elfogadhatatlan vagy életveszélyes. SET-Lenie határok létrehoz egy bizonyos kényelmet, mert zachas ötödik, amikor egy személy súlyosan depressziós, a dolgok kezdenek kimenni az irányítást. Ha gyakorlatban ezeket gras-le előzetesen egyeztetett egymással, ez segít a szeretett egy biztos, hogy ő lesz segíteni hamarabb szó esik az aljára. Ez a pont vezet nagyobb biztonságérzetet valamint annak megértését, hogy mit te itt, mellette.
A következtetés „szerződés” létrehozására korlátozza a Paci-ókorban súlyos depresszióban szenvedő - a gyakorlat közös Shiro között pszichoterapeuták. A beteg elfogadja etsya hívja fel a terapeuta, amikor már az öngyilkosság gondolata, vagy ha a viselkedése tűnik más pontjain, hogy azok együttesen azonosított jelei a közelgő veszélyre. Például Marsh tudta, hogy ő volt, hogy hívjon fel, amikor észrevette, hogy elfelejtette, hogy enni. Azt találtuk, hogy ez lehet a kezdete egy fellángolása a depresszió.
Hogy az előírt határok, fontos meghatározni, hogy milyen viselkedés-denie pusztító hatással bír. Hagyd, hogy a szeretett egy előre tudni, hogy mit tűr és mit nem. (Grace, írtam a 4. fejezetben, finoman határidőt állapíthat TV fonnyh beszélgetések barátnőjével Judy.) Ezen túlmenően, a ránc a következmények, és mindig ragaszkodni ezeket a korlátokat. A családja terapeuta vagy pszichiáter segítségével helyezze bot elveit, hogy minden meg fog tenni.
Advance közösen állítja a határait a viták. Saját betegek és Glen Jean létre ilyen határokat, és nem törik ki a konfliktusokat. Húsz évvel ezelőtt,
Glen volt szeretője, Idzhinio nem tudta elfelejteni ezt a sértést, és bocsásd meg a férje hűtlenségét.
Azóta Jean szenved depresszióban: ez lett nagyon érzékeny-ség az egyes Glen fellépés, hogy még egy kicsit hasonlított rá az ő régi hazaárulás. Amikor beszélt ülést az egyik fél egy nő, a Jin, a nyilvántartó-lennom állapot általában hitte kapcsolatban ez a nő is hasznos. Az első impulzus, koto-sok benne történt - felidézni a múltat, és ezáltal a következő depressziós epizód volt, és játszott szörnyű shuffle.
A terápia Mondtam Glen, hogy a reakció Jin, valamint saját gyötrő érzések arról a tényről, hogy ő soha nem fogja megbocsátani, hogy az árulás okozhat bizonyos szavakat vagy témákat. A pár megállapodott, hogy ha még egyszer lesz pro-közéjük, Glen csak jöjjön kívül prog-lyatsya. Ez timeout enyhíteni a konfliktus, és tartsa a békét a saját otthonában.
Ezen túlmenően, Jin és Glen használta a módszert, hogy az úgynevezett on-újratervezés létrehozása érdekében korlátokat. Reformulating eszközökkel szoba kellemetlen és traumatikus esemény egy új perspektívát, hogy neki új megvilágításban. Amikor Gene képes volt meghatározni a helyét GLE-on változások keretében mindazok számtalan pillanat, amikor pro-vontató a következő húsz évben, hogy vele volt, képes volt azt mondani magadnak. „Általában van egy csodálatos házasság, azzal az eltéréssel, hogy egyetlen árulás” Mivel a roham a depresszió most ritkábban fordulnak elő, és nem olyan erős.
A végén, a létesítmény határain akkor prima cérna magában, és a szeretett egy. Mivel Dae-Niel Coleman állítja a „nyugalmat” érzések fertőző, „Megyünk, és fogja a hangulat egymással a méret a rejtett gazdaság a lélek.” Tesszük ezt öntudatlanul, észrevétlenül szimuláló finom gesztusok, hangnem és arckifejezés - nem verbális reakciókat használják mások.
Ha megosztja a szenvedés egy szeretett és sochuv-létezik őt a lehetőségtől, hogy tartsák be a saját
ÁLLAMI határok segít kommunikálni vele úgy, hogy végzett a CIÓ megkérdezése nélkül könyörtelen egyfajta ürességet.
Így Eric, a terhelés és a családi kötelezettségek-mi, megígérte magának, hogy menjen a szenvedés mélypontról-apa tizenöt percig naponta kétszer - mielőtt elmész az irodájába, és este, vacsora után. Ez volt neki a LAM B és azokban a rövid látogatás előtt volt razyg-ratsya felháborodást. Tartsa ésszerű határokon belül - zna-csal részben lesz egy erős szövetségese. Ezen felül, ha zocharovalis ra támaszkodás és manővereket magukat egy depresszió, akkor nehéz támogatást nyújtani a szeretett egy. SET-Lenie korlátok - az alapja az a képesség, hogy közvetíteni szerelem, Momo személy egyfajta stabilitás, a biztonság és az érzelmek tartósságát.
Minden téma ebben a szakaszban:
Part II. Mit kell tenni,
4. fejezet A szerep „erős szövetségese”. 64 5. fejezet A vigasztalása kedvenc depressziós.
Tévhitek a depresszió
• Ezzel szemben a krónikus betegségek, mint a szív by-bolevaniya vagy ízületi gyulladás, depresszió hordoz megbélyegzés szégyenérzet, CO-Thoroe csak erősíti. Ez a megbélyegzés megakadályozza tizenhét mil-lyon
A normális reakció
Azt találtuk, hogy ha akit szeretsz depressziós, az első reakció - általában hitetlenkedve. Nem tudjuk, hogy mi történt. Keresünk valamit, ami sprovo képzett, ez az epizód.
személyes segítség
Az egyik cél a könyv „Mi a teendő, ha valaki szereti a depressziós” -, hogy segítsen, és a szeretett egy kapott 2 * chit szükséges segítséget. A probléma lehet
normál szomorúság
Margaret ötven-nő, a jogász végzettségű, egyszer bejött az irodámba, a panaszok a depresszió. - Annyira szomorú, - mondta. - Bármit tettem, én vagyok ilyen
Tól melankolikus depresszió
Szomorúság, mint Margaret - az egyik a közös érzelmek, hogy megtapasztaljuk. Szomorúság, csalódás, veszteség, szomorúság és bánat - csakúgy, mint az öröm, az elégedettség, és egyfajta teljesítmény, akár kovácsolt - csak néhány
A klinikai depresszió belülről
Kay Redfield Jamison, pszichiátria professzora uni-sokféleség, a Johns Hopkins, aki szenved a mániás depresszió pszichózis NYM, című könyvében: „Nyugtalan elme: Életrajz in-épületek és őrület» (Anquiet M
A tartomány a depresszív érzelmek
Depresszió nem mindig ugyanúgy néz ki: lehet proyav-lyatsya például egy bizonyos érzelmi skálát. Az emberek tartózkodnak Tanszék ressam, a hangulat változhat a szorongás, hogy a harag és elidegenedett-Denia, majd mindannyian
visszatartása depresszió
Tovább páciensem, Karen, a legfiatalabb fiú, aki egyetemre járt, és felém fordult panasszal a depresszió. Karen kihallgatás, megtudtam, hogy hat hónappal ezelőtt, az anyja meghalt, miután folytatódott
Hogyan ismerjük fel a depresszió
Depresszió vagy hangulati rendellenesség, az úgynevezett affek-tive rendellenesség. A „affektív” kifejezés CHUV-stvam és az érzelmek. Ez egy olyan betegség, amely közvetlenül Dei létezik az egész ember.
Ön szeretett egy depressziós?
Fajták között a depresszió súlyos állapot NYM mint melankólia, ez levertség - krónikus formája kissé melankolikus, hogy tart, legalább két év, de nincs
A depresszió okai
Sajnos, a depresszió gyakran nem tulajdonítható egyetlen egy tényező, de a kapcsolat több predras hívő feltételeket, hogy vezethet a betegség, VNO-syaschy teljes életet
Rejtett depresszió
Rejtett (maszkos) depresszió - a depresszió, koto-paradicsom nem fut a „szabályok”, és ennek megfelelően nehéz dis-tanulni. Ellentétben egy személy szenved klasszikus Tanszék ressam, az ember
Érzelmi őrület
Emberek mániás depresszió, más néven bipoláris zavar, upadni-cal a depresszió, amely már ezeken az oldalakon ismertetett tarkított csúcs
Milyen korban jöhet a depresszió?
Depresszió is előfordulhat bármikor az élet, de mi vagyunk az idősebb, ezért inkább a számunkra. Depresszió gyermekeknél lehetséges, mi nem használják azt gondolni, hogy a gyerekek is előfordul-d
A teher, amellyel akkor találkozhat
Egyre idősebb, rájöttem, hogy az én találkozás Mr. Scott, amely arra szolgált, mint egyfajta viszonyítási pont. Egészen addig mo-ment voltam teljesen vak, hogy a mély újra csere, amely termé
Gyengítik a befolyása a depresszió rád
Amint azt már korábban ebben a fejezetben, a nehézségek és szenvedés, koto-rozs azt tapasztalja, ha foglalkoznak, akit szeretsz, Stra-adó depresszió hatással van az alul-Derzhko és
MIT KELL TENNI
4. fejezet AZ ÖN SZEREPE „erős szövetségese” Sok éven át volt a felelős a pszichoterápiás csoport tervezett rákbetegek és családjaik az All-stve
A csalódás az erők
A csalódás az erők akkor jelentkezik, ha nem érzi, amelyek a kitartást, és képes tenni valamit érte el a határt. Könyvében: „Segítő magát, másoknak segíteni,” Rosalynn Carter obyas
Mit jelent az, hogy lesz egy erős szövetségese?
Sok stratégiákat, amelyek segítségével energia visszanyerése. Íme néhány javaslat, hogy segítsen elkerülni a csalódottság, a képességeikben, és vált
ésszerű elvárásainak
Amikor a szeretett egy depressziós, akkor rohan zavart, nem tudván, hogy milyen mértékben kell részt kádat a helyzetében. Ez nem lenne bölcs dolog, hogy számíthat magukat silnog
ÁLLAPOT
A «Miss Daisy sofőrje» utolsó jelenet a film ( „Neis-kvantum Miss Daisy”), Jessica Tandy, aki játszik a címszerepet, ül egy asztalnál, egy idősek otthonában. Elájult, és kiszáradt idős korban. A kipróbált és valódi
Mi nem azt jelenti,
A legtöbben a panaszok nyomán, és attól tart kedvenc emberek néha hajlamosak megvédeni, ideges, vagy elkezdik megtagadni. Ez természetes, hiszen gyakran az ilyen Ms-loby pánik és faji
A bölcsesség a csend és a fájdalom
A hő a harag nincs helye empátia. Részvét nélkül nem tud támogatást nyújtani. Írja könyvében: „zuhanyzó-ny elme” Daniel Coleman, „szimpátia esetén megfelelő nyugalmat és észlelés
Megerősítés és állandóság
Fejlesztése megfigyelő és a lélek ápolása a bölcsesség állítólag-Chania - megpróbálja elválasztani magát az érzést, hogy támadják, amikor a szeretett ember kritizálni, kötelek sár vagy permetezésre
A családi döntéshozó üléseken a konfliktusok megoldása
Családi találkozó - csak az esetben, ha rendelni egy adott időpontban, hogy megvitassák minden Önt érdeklő témák egyedül a szeretett egy, vagy hívogató Dru-GIH családtagok. ilyen
Más módon, hogy szoros kapcsolatot tart fenn
Egészen mostanáig, leírtam, hogyan kell vigasztalni egy szeretett, miközben közelsége kommunikációs razgovo-D. De sok más módon átvinni a túlzott bot. Elvégre, hogy márkás
Fighting melankólia
Ha a szeretett egy, csak szomorú, talán nem kell sem a pszichoterápia vagy gyógyszeres kezelés. Van spo-szóba, aki segít neki, jobban érzi magát, és akkor felvidítani magad
Hogyan lehet ösztönözni a szeretett egy kérnek kezelést
Ha az erőfeszítések nem képes áttörni a depressziós hangulat-nek egy szeretett, meg kell segíteni neki nai perces kezelés módja. Depresszió - egy családi betegség. depresszió önmagában
psychopharmacotherapy
Elveinek megfelelően az Amerikai Pszichiátriai asszociatív-ciation, betegeknél, akiknek a depresszió jellemzi egy előre kristályok enyhe vagy mérsékelt, előnyös lehet a csak az egyik terápia. viszont
Négy egyszerű módon leküzdeni a melankóliát
Eloszlatni melankólia könnyebb, mint a súlyos depresszió mindkét betegség lehet nagyon jó figyelemelterelés! Ezért, ha a szeretett egy olyan állapotban van, a melankólia, hogy gondolatai ne üvöltve
testmozgás
Gyakorlat - ez könnyű. Ez ingyenes. Ez mögötti bavno. Ez hasznos az egészségre. Ők nincsenek mellékhatásai. Ezek segítenek megelőzni a lehetséges roham a depresszió. És különben is, te és a l
élelmiszer
Mindannyian tudjuk, hogy az élelmiszer befolyásolja az általános együttműködés állt egészségügy - koleszterinszint, csont szilárdságát, és még hogyan fut a kockázata, hogy a rák a különböző szervekben. A tudósok használják
alvási szokások
Alvászavarok - a képtelen elaludni, de a normál alvás, vagy éppen ellenkezőleg, az ágyból időben - gyakran NE-lyayutsya depresszió jeleit. Anyám gyakran mondta, hogy ez „minden este vándor,
fényterápia
Szezonális affektív rastrojstva (SIR) kapcsolódó tény, hogy ugyanabban az időben, a nap hosszabb és rövidebb. Emberek alatti elkötelezettség SIR által az év végén kiábrándítóak. Mint egy go-téli tovyas cn
A részleteket
Sok más apró dolgok, hogy akkor vospol-call, hogy segítse a szeretett egy megtalálják Lee Bo-pozitív telepítést. Például: • Imádkozzatok együtt a templomban. tapadás
Mit kell keresni egy jó terapeuta
Az emberek gyakran csodálkoznak, hogyan lehet megtudni, hogy azok amelyeket a hozzá-a terapeuta a megfelelő kezelés. Ahhoz, hogy erre a kérdésre válaszolni, az alábbi kritériumoknak:
Beszélt, hogy egy terapeuta meg kedvesét egy
A család egy fontos része a „csapat” harc a hasznosítás, de vannak olyan helyzetek, amikor a terápiás és etikai és jogi szempontból CIÓ nehéz szerepel a
kórházi ápolás
Semmilyen körülmények között, egy ember szenved depresszióban, ő kórházba kell? A törvény kimondja, hogy gospita-CIÓ az kell bekövetkeznie, ha egy személy egy depressziós állapotban Mr. representat
Amikor a szeretett egy hazatér a kórházból
Az idő, amikor a szeretett egy visszatér a beteg-tzu, lehet nagyon stresszes, különösen, ha ez egy állami pitalizirovan akarata ellenére. Mivel anyám nem volt hajlandó kezelni
A pénzügyi terhek
Öt éve, én tájékoztatta a család ingyen Row-call - Jane, a férje Stan és három kicsi lánya. Jane diagnosztizáltak rákot. Hosszú távú kezelés és a cselekvőképtelen-ség arra kényszerítette, hogy Szókratész
Mikor hal meg fiatalon
Reflektálva az élet Jennifer mint hirtelen Concha nem gyakran gondoltam: „Ha én lettem volna tisztában a jelek, hogy a mo-Jette lehet smogby én valamit. talán megmenthette volna őt. " emlékezés
felismerés jelei
. Könyvében „Wellness» ( «Feelinggood») Psi hiatr David J. Burns írta: „Bár az öngyilkossági gondolatok léteznek, akár még az emberek, akik nem depressziós, megnyilvánulása sui tsidalnyh meghajtók, EU
Hogyan beavatkozni?
Az évek során a Los Angeles-i Suicide Prevention Center fejemben örökre bevésődött a fájdalom-shinstvo emberek, annak ellenére, hogy öngyilkos, nem akar meghalni. amikor egy
Milyen lépéseket kell tenni?
Mit mondasz és teszel, ha úgy gondolja, hogy a szeretett ember megy, hogy öngyilkos is rendkívül fontos annak érdekében, hogy mentse az életét. Stareye-Tes lehetséges
gyógyulás
Az évek során, a pszichológus azt történt, hogy megfeleljen egy csomó ember a depresszió és a családok, koto-rozs azt mondta: „Nem várhatjuk, hogy minden visszatér a korábbi társ-lej.” Valóban,
megbocsátás
A könyvben vászon történetek a tapasztalataimat anya és apa. Csak még egy utolsó történet is fagyott az időben és a memóriát. Ez történt 9 oktyab
FOGALMAK
Addiktív. Erős fiziológiai és pszichés függőség a vegyi anyag. Amikor egy személy megszűnik használni ezt az anyagot, azt tapasztalja elvonási tünetek. addiktív mo
Mi a teendő, ha valaki szereti a depressziós
Igazgatója kiadói MG Burnyashev Computer elrendezés és műszaki szerkesztő O. Protasov Artist AP Kutsin korrektor MV Zykov bérelt egy sor 10.12.200