Hogyan lehet megszabadulni a kényszerbetegség
„Az emberek általában nem veszik észre, hogy bármelyik pillanatban lehet kidobni az életed semmit. Bármikor. Azonnal „Don Juan.
OCD volt gyermekkora óta. Voltak időszakok javulást, ami követte romlása, amikor a rituálék csaknem egész idő alatt, és a házból tűnt hősi bravúr)) kényszerek sújtja nekem sokáig, még az első osztályban, de most én vagyok majdnem egészséges ember-) Néha nagyon nehéz, különösen a egyetemen, ahol rituálék vette fel szinte minden alkalommal ... mert nem lehetett dolgozni vagy tanulni jól, vagy élvezni az életet ... és mégis nélküle gyorsan halad. Tudom, hogy milyen nehéz és milyen úgy tűnik, minden sivár, de van megoldás. És ha egy ember nem tudta megtalálni, és képesnek kell lennie sem.
Rituálék voltak más: kézmosás, mert minden úgy tűnt, piszkos, és ott volt a félelem a szerződő, és fóbiák beteg rák, AIDS, lepra és más „szörnyű” betegség, félelem válik fogyatékos, megőrülnek, ha nem csinál egy bizonyos rituális és stb Voltak rituálék a fiókhoz társított, visszacsapó szelepekkel, ajtók, félelem fáj mások, általában az egész készlet :) Ezek és más rituálék és romboló gondolatok csaknem 90% -át az idő 99% figyelem és erőfeszítés ...
Egyébként érdekes fakt- idegen rituálékat tűnik OKRschikam más abszurd és nevetséges! Emlékszem, a kiadós nevetés olvasva mások rituálék, ez az első legfontosabb, hogy oldja meg a problémát kimutatásban minden rituálék, és a saját, és chuzhie- abszurd! Mi csak kezeljük a komolyan, és ha abbahagyja, hogy ötleteiket komolyan, OCD csak nem elég ott, hogy elkapja és gyorsan elhagyni. Sőt, ez csodálatos, de a férfi a természet egy lakásban, a jó hangulat. És ha van egy depressziós hangulat, ez 100% jele depressziós és romboló gondolatok. A ROC, mint tudjuk, ez egy nyomasztó gondolat.
Szerencsére nagyon könnyű megszabadulni. Valójában, tapasztalatból tudom, ha depressziós, lusta és nem akar, ez annak a jele, erőtlenség és nem a célok az életben. Az akkumulátor a test falvak és nincs célja, hogy szikra. Hogyan lehetne javítani az energia, és megtalálja a kapu jobb Eckhart Tolle, Carlos Castaneda és Zeeland nem beszélt róla senki, hogy bárki érdeklődő utalok, hogy az eredeti forrás :) Már értem, hogy egyes emberek szenvedtek ezekben az években, ha a fokhagymát, OCD (köztük én is), csak azért, mert úgy döntünk, hogy szenved. Senki sem kényszerít bennünket, hogy szenved, sajnos, mi is választani.
A legfontosabb dolog az, hogy szembenézzen az igazsággal. Ez azt jelenti, hogy megértsük, hogy senki nem fog kézmosás, vagy végezhet más rituálék, szellemi vagy fizicheskie- számít. Te magad elfogadja ezt a hatása alatt a félelem vagy bűntudat. De ha azt mondod: „Menj a pokolba, én nem mosom kezeimet! Még ha meghalok hepatitis, AIDS, vagy valami más, mi ijeszt meg OCD „, hogy az, hogy semmi sem lesz! Még ha ez megtörténik, mi ijeszt OCD te (és a félelem soha nem vált valóra 99,999%), akkor a jogot, hogy nem engedelmeskedik neki. Ez az első. Másodszor, én személyesen vett életévben, ami nem a visszatérő valamit, hogy rájöttem, már nem akar szenvedni! Jobb, ha meghalok, vagy ami még rosszabb, hagyja megtörténni, amit én annyira féltem OCD, de soha nem azt csinálja, amit parancsokat (ez a félelem egyre tiltva, hogy nem fogja szeretni másokat, nem keres, akkor több ők fognak nevetni, és más hasonló képtelenség). Ez a düh! Düh, akik harcolnak a szabadságukért.
Nem lehet, hogy a következő rituális, és az, hogy semmi sem lesz! Akkor lesz szabad és boldog este. Te magad látni csodálkozva, hogyan OCD kezd Könyörgöm, próbálja meg egyetértek veled, amíg te a következő rituális! Lehet, hogy valaki ne félj magamnak, de mások, például, ne hajtsa végre a rituális, és valaki beteg lesz, vagy meghal. De értem! Ez ugyanaz a kényszerbetegség, amely kinyomja nem a félelem, hanem a bűntudat. Ez az ő kedvenc módszere-2, hogy álljon a félelem és a bűntudat. Itt van, mit kell tennie (és én személy szerint nem), ha van OCD, amikor a nyomasztó gondolat, ami akkor tegyen valamit (akár szellemileg vagy fizikailag): 1. Ön észre. Csak a csend és a nyugalom, és rájössz ... semmit! Ez a legnehezebb része.
Látni fogja, hogy a félelem benned kezd növekedni erősebb, de aztán eljön az a pillanat, amikor el fog tűnni! Egy pillanat! Ugyanakkor, ne feledd, hogy nem csinál semmit. Ez a baj a sok beteg OKR- egyszer jött a pusztító gondolat vesznek komolyan. És akkor csak azt kell pihenni, tudatosan megfigyelni ezt szem előtt tartva meg! OCD valójában nagyon gyenge ellenfél. Mi csak nem ad neki erőt, észrevette komolyan a nonszensz, hogy azt mondja,. Általában, ha egy személy valamilyen félelem, hogy azért van, mert az a tény, hogy ő ez a félelem figyel. Csak azt kell tudnia róla, és elhagyja. Ez a lényege a meditáció.
Ha tudomást szerez a saját, nem adja át a pánikroham, hanem egyszerűen eltűnik. Nézd meg az összes az érzelmek, nem csak negatív, hanem általában minden gondolatok és érzelmek, ahogy felnéz a felhőket, hadd menjen, és tényleg megy. Marad csak a valódi érzések, amelyek a béke, a harmónia és a jó humor. Gyengeség és kikapcsolás semmi köze hozzá. A dolog a tudatosság. És könnyű növelni, csak fel kell átvinni minden figyelmüket a gondolatok tudat. Például, hogy úgy érzi, a test belülről, vagy csak azért, hogy itt, és most. Mindenesetre, a választás a tiéd. És a choice- 100% élvezni minden pillanatát ennek a csodálatos, és egy ilyen múló élet.
Saját choice- nem egy helyben ülni, ezzel akik megszabott chorte rituálék és gondolatok, és fuss át az erdőben, a testmozgás, elkezd egy kapcsolat, hogy megfeleljen a barátok, utazás, lélegezni, örömet és izgalmat bármikor semmilyen körülmények között, akár csak egyedül állt az esőben, vagy séta, egy napsütéses napon a parkban, anélkül, hogy aggódnia semmit, és nem fél semmitől, a munka egy kedvenc munkát, karriert építeni, meditálni, hogy vegyenek részt a tudatos álmodás, jóga, és más „nem tudományos” dolgok , megértette AMB első kézből az univerzum titkainak, rövid él. Velem?
Lásd még:
- Önsegítő OCD. 1. rész.
- hátoldalon
- Kelet gyakorlat szolgálatában OCD pszichoterápia
Nem tudom, hogy bárki, megértem, hogy tökéletesen. Én is szeretném. És nem csak. Ahhoz, hogy ezt a nem elég akaraterő. Itt is attól félek, hogy valaki rájön, és elrejteni a gondolatait. Bár azt hiszem, ha mondani nekik, hogy nem lesz erős, mint korábban. Talán nem, xs.
Andrey Voinov
Sajnálom, hogy fellebbezni újra. Attól tartok, hogy az élettelen tárgyak fáj, különösen, ha ez kifejeződik csavarozással csavarok, szegező, stb Ha a munka otthon. Különösen okoz félelmet, amikor a dolgok kanyarban például a kód forog a csavart és rögzítse egy darab vas ívek, és továbbra is ebben a helyzetben, és akkor is így marad a 10 és 20 év, mert van csavarva alapvetően normális. És lehetséges, hogy csavarja ki a csavart, és elvileg lenne egy normál helyzetben, nem íves. Rémisztő itt dudor, és az a tény, hogy ő marad az elkövetkező években, például akkor, amikor több mellékel egy darab papír alatt egy nehéz szekrény, és ő fog feküdni ott sokáig. És ami a legfontosabb, attól tartok, VAGYOK, HOGY EZEK élettelen tárgyak fáj, és ez évekig. Szintén különböző variációk csavart, befogva tárgyak, mint például a rendkívül csavart huzal. Vagy ha a merevsége unannealed fém, ő ívelt és gazdaság valamit, és lehetséges, hogy kiadja őt, és ő lesz a normál helyzetben, nem feszült. Ez remake húzza a dolgokat, majd csavarja ki a csavarokat, majd engedje el a tárgyakat, így azok nem engedett. Igyekszem, hogy az ideális fajta munkát, hogy a terhelést a terméket alacsonyabb volt.
Jó napot! Köszönjük ilyen hasznos oldal. Véletlenül találtam meg, és végül rájött, hogy velem. Kiderült, hogy ez a sok környezeti és az egyik ilyen probléma. Azt ENV első megnyilvánult formájában gondolatok a betegség, de megszabadultak tőlem, és most ne akard a félelem és a szorongás, akkor is, ha néha, csak nem törődnek velük, és mennek el azonnal. Egy évvel ezelőtt, jött egy másik rögeszme társított autó. Bit pozarapal autó a parkolóban, majd elkezdett fel a gondolat, hogy egy autó is karcolja, dent, stb és fokozatosan kezdtem, hogy ellenőrizze és vizsgálja meg több alkalommal. Magától értetődik, hogy ha egy karcolás vagy horpadás, majd köpje fáj, ez csak a vas, és a gép egy dolog. De a megszállottság és a go ellenőrizze újra, hogy végre a rituálét. Néha, csak nézd meg, amit néhány részlet, például a motorháztető, lesz egy rögeszme, és hirtelen van ott valami, majd env, és azt mondta, akkor is dupla ellenőrzést. Részben sikerült megszabadulni, ez egyre kevésbé vizsgálni, de szeretnének megszabadulni teljesen, úgyhogy már csak ment, és nem élte túl. Mellesleg a webhelyen én már csak 4 napja és a cikkek segítettek. Hogyan befejezni env végleg?
Env - az elme játszik velem. Nem bánom. Az elme - ez csak egy részem. Inkább én eszközt, és én vagyok a főnök. Csak kiderül, hogy vezetés nekem intrument, azaz a tulajdonos. Ez nem helyes, meg kell harcolni. De nyerni, meg kell akaraterő. További motiváció, pozitivitás és mások támogatásával. Csak meg kell foglalkozni a félelmét egyedül, és ott senki ebben az időben nem lesz, hogy segítene. Ez minden félelmet kelt. Meg kell állni!
Hello mindenkinek! Véletlenül van ezen a fórumon, és nagyon érdekel, mert én OCD. Nagyon fájdalmas és együttérzését mindazoknak, akiknél ez, és szeretném megosztani a történetet a pokoli betegség, és segítik egymást!
Ha nem tévedek, ez a dolog már 10 éves, ebből 5 őket a pokol ((((. Az egész kezdődött ez, amikor észrevettem, hogy nem volt tolakodó gondolatokat, kénytelen vagyok némi kereset megkönnyebbülés. volt 6 évvel ezelőtt, amikor egy 2. év egyetem. By the way, ez automatikusan megtörténik, anélkül, hogy a tudatosság.
Egy pár szó az életem. Én 24 éve. Tanultam a Műszaki Egyetem, most segít az üzleti egy bácsi. Lányok nem (bár ha nem ez volt az egyetlen). Igyekszem, hogy méltóságban éljenek, annak érdekében, hogy az álmod! Egy olyan társadalomban, így a jó: vannak jó barátok, néhány ellenséget, érdeklődő lányok. De mindez megtöri OCD. Szeretnék megszabadulni tőle (mindig is szerettem volna, de nem működik).
Mint a gyermek, az apa összeveszett egy bácsi, és 13 év alatt van édesanyja meghalt. Az iskolában komplexek az alacsony növekedés és mindig is szerettem volna, hogy a tekintetben. Voltak emberek, akik egyre rám. De ez elmúlt, és most én vagyok a legtöbb tekintetben. Mivel ez nem jelent problémát. Továbbá, miután anyám halála, sokan voltak nehéz helyzetek, a család és az utcákon. A 19, volt egy lány tetszett, és valószínűleg képviseli őt a jövőben a felesége (de elváltak).
És most a „pokol”. Megtanultam, hogy ez az OCD, ahol mintegy 4 évvel ezelőtt. Az elején azt hittem, őrült, és később használni. Mindig nyilvánvaló, hogy ez nem feltétlenül szükséges kényszerek (bármilyen hatás), de mindig csinál a múltban, és úgy gondolta, hogy ez után megáll. Mint látható - Én még mindig nem állt meg. Emlékszem a vizsga az egyetemen. Vizsga + konstans rögeszmék (tolakodó gondolatok) + szorongás + nehéz kényszerek (akciók) - ez nagyon nehéz volt az agyam. És most, még, kapets. OCD vette felét fiatalok. Éjjel-nappal „a hét minden napján,” kínjait. Voltak napok, amikor feküdtem az ágyban 10:00 egy sorban, és szenvedett - ezer rögeszmék és több ezer kényszerek (((((((((((Ez egy rövid időre, amikor azt gondoltam, hogy jön ki belőle, de minden felbomlott gondolatokat.”. hung „hónapokig (((((. én” eltűnt „az életet. de mindig tartotta az elképzelést, a jó zhizni.Eto megment eddig. azt súlyos OCD, de nem vagyok híve a tablettát. először megvizsgáljuk, hogy az ajtók zárva vannak, eltávolította az összes I fogadott hívások, stb később - és minden tettem fel, hogy a végén, most minden együtt + több kényszerek ilyen gondolatokat, mint: nem emlékszem minden. kiterjesztése a végén az ötlet az volt, oly módon, hogy már az összes lába sebek (I megkarcolhatná lábát fél óra) Eredmény - .., mint amilyennek lennie kellene vége előtt minden befejezett (és nincs akadálya) Azt hittem, sokat OCD miért. így van, de a válasz nem találja (a logika nem működik, véleményem az, hogy a hit). olvastam egy csomó ez a rendellenesség, de gondoltam én nyertem (ritkán nyertek). elmentem egy pszichológushoz (néhány jobban érzi magát, de a probléma nem szűnt meg). Sokszor mondtam magamnak, „nem”, de minden hiába. Most magamra a cél, hogy én ezzel az, hogy ki bármilyen módon a végére, és örökre. Súgó és elmondani valakinek valamit, és felejtse el a pokol együtt.
By the way, én tudom, mi OCD, vagy volt olyan híres csillagok Cameron Diaz, Jessica Alba, David Beckham, Alec Baldwin.
Tudom, hogy ez a betegség, amelyre az adott (nem tudom, hogy ez Istentől vagy az ördögtől), de valami meg kell változnia.
Paul, köpött az arcába ezeket a rituálékat! Legyen zahlebnuttsa!
Köszönöm, Robert, hogy elolvasta ezt a cikket! Megpróbálom fogok állni a végére.
Helló ! Én ugyanaz a probléma az után kezdődött súlyos terhesség! Constant alváshiány a szülés után a baba, és miután problémák férjével, de most már minden rendben van otthon, de attól tart, hogy mi az, ha tudom, hogy valami rossz, hogy a baba a leginkább nem tetszik, hogy hagyjon: ez a gondolat kerget dipressii nem normális életet élni, próbálja meg, hogy kisebb a baba. Sírok minden alkalommal. Félek, hogy megy egy terapeuta, hirtelen Durkee upekut. de nem vagyok megfelelő, kivéve azokat, félelmek nem zavarja. Prompt hogyan kell, hogyan lehet leküzdeni a legtöbb ilyen félelmek ?? egy évben tart!
Prompt emberek vásárolni könyveket róla. Megértem, hogy a normális lányok fordult, amit a bolond, elolvasni a cikket, rájöttem, ez OCD !! élek a semmi közepén, nincs orvos, kell messzire utazni a város, szeretnék leginkább, mint legyőzni ezt, és hozza vissza az öröm az életben.
Már nem sport, próbálja kommunikálni az emberekkel, de amikor hazaért gondolatok visszaút magukat, neurológus diazepam félelmek nevezi, de az oka a félelem, hogy nem mondtam el neki, egy kis faluban, attól tartok, hogy tudja !!
Most úgy vélik, hogy a legjobb orvosság OCD, hogy nem csinál semmit, hogy diktálja on.Luchshe hó kefe, angol vyuchit.Ili egyszerűen zárásakor közeli férfi -Szóval jót, bár 1000 rubelt megindokolnom (mint egy karikatúra, hogy) a világ a világ javára akkor .de nem tudod a K + F, ez egy nagy Greh.Pochemu bűn? mert tölteni az életed hiába, ne hagyjuk, hogy a javára, a teremtés, hogy nem jó.
Erőiket kell kezdeni a használata nagyon (nagyon) is (svernakopleniya egyszer unatkozni, de ha segít valaki, akkor a világ egy jobb-ez hozhat sokkal több örömet .Horosho valójában élünk tökéletes világban, hogy a világ szerettelek mindenhol -While Amerikában, legalábbis Oroszországban, legalábbis az én falum, akkor is, ha nem csak egy bizonyos kis a kis világban - a palota, lakás, stb, a tökéletes világ szabadabb világban, ahol az emberek boldogok, és remélem, tudod, mire gondolok), vagy mások által, de soha nem okker, legyen az első nehéz (és aki van, és ez nagyon nehéz), de szükséges.
Elnézést, elfelejtettem hozzá: „Bár a túlzott felhalmozódása, ha unatkozik”
Van egy három hónapos súlyosbodása kényszerbetegség, fóbiák üveg rituálék, tabletták nem segít, egy pszichológus nem segít a Skype-on. Nem tudom tartani magukat a szertartás. Tanácsot, hogyan lehet leszokni
Mint egy gyerek, volt valami hasonló, kárt téve önmagukban. Szorította a szemgolyó. Dörömböl a fejét a falnak, az ujjak zasovyvanie rezetku (nepomnyu hányszor, de gyakran zapped), kiáltás, és így tovább, és ez volt, hogy ezt rendkívül fontos, hogy mit éreztem, abban az időben nekem. Mindez egy fóbia, hogy előbb-utóbb nyomorék magad. Ez volt a serdülőkorban. Saját apja sújtotta a fej erősen 3 év, vagyis volt egy szadista, legyőzve az állatok és azok, akik gyengébbek, mint neki (anyja elvált, mert ezt). Úgy ment valahogy magától.
Sok év telt el, minden megváltozott, ami a normális élet.
Továbbra is csak a „rituálék” digitális. Ez a 2-es szám, például 2-4, hogy ellenőrizze a bejárati ajtót többször biztosítani a biztonságot, és most már aligha nevezhető rituális, egy szokás.
Nem ott, ahol nem volt kezelni, nem volt regisztrálva, ne igyon tablettát.
Csak tartani belső harc, ha van egy vágy, hogy tegyen valamit, elkezdett átirányítani, például egy játék a számítógép, séta, különösen séta (ha az emberek valahogy szégyellem felkelni ilyesmi).
És ami a legfontosabb pontszámot, de a mentális hangja, előbb-utóbb lesz ahhoz, hogy megölje a gyermek vagy a szülők. Nem vezethet a trükkjeit. zsúfolt, kényszer. Csak küldjön a pokolba mentálisan.
Ha depressnika, vesz egy kis üveg alkoholt, kapcsolja be, és élvezze a komédia, ez ritkán történik meg egyszer vagy kétszer egy hónapban.
Nos, elfogadni és megérteni, hogy minden ember a földön nem ideálisak a mentális tervet, mindegyik a saját. Egy eszik kazyavki, egy másik a Nokta. valaki megeszi a köldök piszok, valaki szopás ujjai, hogy valaki piszkálja tűk magukat. De ha nem az, aki nem látja. Szükséges, hogy szocializálódnak, a félelem, a mennydörgés Durkee, hogy magát nevetség, megszelídíteni a belső mentális hangja.