Hogyan lehet megszabadulni a káros hatások a légi közlekedés

Hosszú repülőút nem a legjobb módon nem befolyásolja az egészségi állapot és megjelenés - sokan úgy érzik, a teljes gyengeség és fáradtság. Elvégre azt kell ülni egy székre, hosszú ideig nyomás alá esik, és nem pihentető, ahogy kell, még egy álomban. Érdemes tudni előre néhány alapszabályt, hogy mozog a légi közlekedés viszonylag könnyű.

Tekintettel arra, hogy a gép már ülni sokáig, különösen duzzadt alsó végtagok -, mert ha a lábak hajlítva a térd, a vénák peredavlennymi és a vér nem kering megfelelően. Ez nagyon komoly, mert az orvosok azt javasolják az utazóknak időről időre, hogy nyúlik a lába, ezért, hogy ne legyen semmilyen duzzanat. Egyes gyakorlatok, amit tehetünk, miközben ül: mozgatni a lábát egyik oldalról a másikra, és fel és le, emelje fel a lábait egyenként, a legtöbb makacs a térd, nem körkörös forgás leáll. Ezen túlmenően, alvás közben a gépen szervezet vesz szokatlan helyzetben számára - általában a fej hajlik az egyik oldalon, az ízületek vannak terhelve, és az ereket, amelyek a vér áramlását az agyba, átfedés. Ennek eredményeként, a nyak súlyosan túlterjeszkedett, és alvás után elég nehéz kiegyenesíteni. Hozz egy speciális párna aludni megtámasztják a fejet, egy normál helyzetben - helyezze azt a feje alá, és jól érzik magukat. És hozott egy maszkot vagy szemmel kötszer aludni, pihenni, és aludni mélyen. A maszk megvéd az erős fény, blokkolja a hormon felelős az alvás.

Kényelmetlenséget okozhat nyomás különbségek mutatkoznak az a tény, hogy már füle pop? Legyen tudatában annak, hogy a normális szabályozásában nyomás a füle a fülkürt felel meg ennek a különleges csatorna között, a fül és az orr, kiegyensúlyozó a légnyomás a középfülben a légköri nyomás. A repülőgép utasterében fülkürt csökken a mennyiség miatt ez a pletyka ideiglenesen megszűnik. Ha ez a helyzet, akkor meg kell tartani az orrát, és erőteljesen fújja, hogy felfedje a fülkürt. Ezután a tárgyalás lesz visszaállítva.

Tipp Vásárlás tesztelt, és a legolcsóbb jegyek itt:

• Airlines Nordwind Airlines Barcelona-Moszkva Boeing 777-200ER-
• S7 Airbus A319 Airline járat 298 Moszkva-Vlagyikavkaz
• STC Russia Airlines járat FV576 Krasznojarszk, St. Petersburg, Kalinyingrád Airbus A319-100
• VIP lounge török ​​Légitársaságok Vnukovo repülőtér

• Ha kényszerleszállás könnyű repülőgépek közelében Tver megsérült pilóta