Gyere át! Mike Mentzer - a természetes testépítő

Szuper intenzív erőfeszítések nem adott mindenkinek. Az egész dolog, mint mondtam, a pszichében. Elméletileg bármilyen képzett test lehet dolgozni abszolút visszatér, de csak elméletileg. Nehéz erő veszélyesen közel a határ az emberi erőforrások, fiziológiai, és így az elme elkezd ellenállni a stressz.

Legyőzése - az alapja a testépítés. Hogy mit kell legyőzni nem csak és nem is annyira a „vas”, mint a belső fiziológiai és pszichológiai korlátok. Ez áthidaló kap egy nagy teljesítményű erőfeszítést. Kiderült, hogy a növekedés a „tömeg” közvetlenül kapcsolódik a lehetőségeket a pszichében. Küzdenek magát, majd a győzelem, ami azt jelenti, az áttörés új magasságokba az intenzitás, örökre bevésődött a memóriában, és ennek következtében milyen páratlan elégedettség érzését. Dolgozni egy hanyag módon, hogy az érzés soha nem fog adni. Mivel azonban, és nem ad „súlyát”.

Emlékszem gyakorolta emelés egy bicepsz társaságában két barátja. Tömeg volt szignifikáns. Ezzel a súly, szoktam legfeljebb 5-6 ismétlést - ez volt a határ. Szóval összpontosított jóhiszemű gyakorlását, és elkezdte számolni ismétlést. De a kezdetektől up valahogy nem. Akár én nem pihente ki az előző képzés, illetve megakadályozza nekem viccek barátaim, nem tudom. Azonban ez nem az én természet feladni a közepén egy sor. És próbáltam koncentrálni mindennek ellenére. Először is, tettem magam teljesen elfelejteni a barátok és a többi az én környékén. Köztem és a külvilág, mint egy üres fal leomlott vastag, ne hagyja, hogy nekem kívülről nincs hang. Az agyam, engedelmeskedve egy erős akaraterő, szűkült vakító lézernyaláb és csapódik le, hogy működik a bicepsz. Most minden figyelmemet, az én belső lelki erők egy cél: hogy a beállított befejezéséhez. A barátaim úgy tűnik, hogy úgy érzi, hogy velem van valami nem egészen normális. Ezek elhallgatott, és nézett rám szigorúan.

Így 6 rep, úgy éreztem, semmi fáradtság. Bennem, hiszen megnyílt a titokzatos „második szél”: nem tudtam csinálni egy másik további 4 ismétlésben, majd a „befejezett”, és az ötödik. Csak 11 ismétlés jött ki! Kiderült, hogy én 6 ismétlést meghaladta a nagyon kezdeti ismétlések számát, amely őszintén hitt rekord! Csak csökkenti a súlyt a padlóra, rájöttem, hogy az életem volt a fordulópont. Leültem, vett egy mély levegőt, és letörölte izzadságot a homlokáról: Végre teljes mértékben kihasználni, hogy mit jelent, hogy gyakorolja abszolút odaadás. A „intenzitás” már nem értem egy bizonyos absztrakció, létfontosságú az agyamban. Az intenzitás vált élénk, vérbő valóságban töltött el erejét, minden leendő előre meghatározott és megalapozta az élet és a filozófia a sport. Mivel én is úgy hangzik, nagyon pillanatban minden vagy semmi! Egyszerűen fogalmazva, ha felkapott néhány üzlet, neki minden erőmet, hagyd a fejét, de egyébként a játék egyszerűen nem éri meg!

Azt ne felejtsük el rólam, és mi volt az oka a Szuperintenzív készlet. Super-mentalitás - ez az, ami volt. Ez a csúcs erő - ez mindig egy áttörés, mindig egy lépéssel előrébb. Testépítésben csúcs szellemi erőfeszítés eljutottunk közel amit a tudósok a rejtett tartalékok a szervezet.

Mi az élet értelme?

Erőfeszítést meg kell jegyezni, a jelentése és alapja az életünk. Végtére is, mi az élet? Birkózás. De ahhoz, hogy nyerni harc csak az oka, hogy az abszolút nyomás minden testi és lelki erejét. Aki elkerüli harc, és vele együtt, és komoly erőfeszítéseket, előbb-utóbb elveszíti az élet értelmét, és leértékeli a létezésüket. Megfordul egyfajta lelki dystrophiák, járókelő, még a jelentéktelen nehézségeket.

Úgy vélem, hogy ha valaki megkapja az akarat, meg kell találnia a megfelelő objektumot, és tedd rá a csapás, gyűjtése egy ököl minden erejét személyiség. Számomra ez az élet célja mindig testépítéssel. Illusztrációként Idézek néhány sort a naplójába, amit végzett 1978-ban előestéjén győztes a verseny, „Mr. Universe”: „Minden nap, azt világosan megérteni, hogy egy valóban kíméletlen képzés emelni, hogy az új, nagyobb magasságokban és lélek az élet tele van mély értelmét. Feszültséget és fájdalmat nem zavarja meg, de inkább okoz a vágy, hogy azok leküzdésére elérni a kitűzött célokat. Ez az, amikor úgy érzem, legyőzni a legnagyobb növekedést - értelmi, érzelmi és spirituális. "

A titok? A cél!

Szuper intenzív erőfeszítések nem adott mindenkinek. Az egész dolog, mint mondtam, a pszichében. Elméletileg bármilyen képzett test lehet dolgozni abszolút visszatér, de csak elméletileg. Nehéz erő veszélyesen közel a határ az emberi erőforrások, fiziológiai, és így az elme elkezd ellenállni a stressz. Ne felejtsük el, az biztos ez történt veled. Akkor jött be a szobába már fáradt, nem a hangulat, és elkezd keresni egy fájdalmas ürügy arra, hogy kihagyjon egy edzést. Nincsenek erők gyülekeznek a végrehajtásáról a legegyszerűbb gyakorlatokat. Súly laza tegnap legyőzte 10 ismétlést ma esik ki a kezét, miután az ötödik. Ön közel kelljen zapsihovat, csepp mindent, és menni.

Mi ez?

Mit jelent ez?

Hidd el, ez nem más, mint egy hamis trükk az agy, amely igyekszik rávenni, hogy adja fel az intenzív képzés. Itt van, hogy csak úgy lesz megfelelő kérni, amit a vonat?

Sok vonat céltalanul üti a monoton kör „munka-otthon-képzést.” Sok vonat csak azért, mert nem kell mást csinálni. Nyilvánvaló, hogy az ilyen testépítők rendkívül nehéz kialakítani egy szuper erőfeszítések - például nincs szükség. Ha beállít egy konkrét cél, változik a helyzet gyökeresen. A cél a képzés ad értelmet. Kiderült az élet egy harc, amelynek kimenetele közvetlenül függ az intézkedés az Ön erőfeszítéseit. Minél többet szeretne nyerni, az nyilvánvaló, hogy szükség van, hogy megy az extra mérföld. Nem kell meggyőzni magam, hogy menjen az edzőterembe.

Azonban mi az értelme elvont beszélni kemény edzés? Act!