Ez ismerős vagy szokások befolyásolják időgazdálkodás zhiznsekrety

Tudok megszabadulni a rossz szokás, vagy dolgozzon hasznos magad?

Egyetértenek abban, hogy a szokásaink életünk nagyon függ, hogy milyen fontos: a munka, az egészség, a megjelenés, és így tovább. A szokás hatalma játszhat kegyetlen vicc az egészségügyi, vagy fordítva, hogy segítsen javítani az egészségét, hogy hozzon létre sportos testalkat, vagy megtanulják, hogyan kell táncolni.

Ha azt szeretnénk, hogy megszokja az új üzleti, meg kell ismételni ezt a lépést 21 napig. Vagy azt akarja, hogy elfelejt valamit, akkor meg kell próbálni nagyon nehéz nem megtenni 21 napon belül.

Például, akkor a szabályok a „21 nap”, hogy hagyja abba az evést éjjel, és megszokni, hogy nem él a reggel.

Ez egyszerű, kérdezed?
Válasz: Nem A tested az első napokban, akkor azt állítják, és azt szeretnék, hogy tegyék ugyanezt, akkor miért megszabadulni, vagy fordítva nem. Következő lesz sokkal könnyebb és fontos megjegyezni, hogy 3-4 nap múlva lesz dicsérni magad, akkor menj a gondolat: „Mit tettem! És nem eszik, ha én csak egy egyszer valami finom? Megérdemeltem! "

Ez egy veszélyes időszak, és a lényeg, hogy ne adj magadnak egy kis szünetet. Elvégre, ha feladja a laza egyszer, akkor valószínűleg szeretnénk megismételni újra, majd újra. És akkor meg kell kezdeni az intézkedések megszüntetésére vonatkozó szokások a kezdetektől fogva.
Ezen a ponton fontos, hogy azt mondod magadnak, pontos és tiszta „nincs”. Aztán, miután az első hét napon keresztül fogja érezni magát, és nem tud enni éjjel, minden gond nélkül. És akkor lesz a rutin. Ez olyan, mint a Shopaholic vásárolni az online technika.

A legfontosabb dolog, hogy nem adnak sok szokások egyidejűleg, vagy éppen ellenkezőleg nem elválaszt magunkat a sok szokások egyszerre, különben eltörik. Vegyünk 2-3 és szokásaik csak az üzletet velük, akkor lehet kezdeni egy újat.

Ha a világon mindenki gondolt szokásaikat (pontosabban a káros), akkor csak képzelni, mennyi ember lenne kedvesebb, okosabb, és ami a legfontosabb - egészséges.

Ne tévesszen meg a fejlődő szokás.

Kapcsolódó bejegyzések:

• Mi a start-up, és miért 90% -uk nem sikerül

Nemrégiben egy nagyon népszerű szó „startup”, amit gyakrabban ...