építése fúró
menetelő érdekében
Marching rendszer egység lehet egy oszlop három vagy négy függően kapcsolatok száma. A konstrukció egy parancsot kap „A csapat oszlopban három (négy) lesz!”. Mert ez a csapat, a csapat vezetője is egymás mellett a sorrendben egységek (az első link a jobb oldalon). Ezek mindegyike a hátán csapatvezető a beállított távolságot.
Step menetel és menetelő. Fúró lépés csak, amikor elhaladnak a felülvizsgálatot. Menet közben vonult egyenes lábbal a orrával húzott kell tenni a magassága 15-20 cm-re a talaj és elhelyezni határozottan az egész láb. Hands, kezdve a váll készült mozgás a test körül: előre, hajlítás, a könyök, hogy a keze fölé a derék, a back-up hiba.
épít forgalom kezdődik a parancs: „Előre, indulj!”, vagy „vonult Go!”. Hogy megy a gyors idő, amikor mozog a menetelő kialakulását parancs „Figyelem!”. A parancs „Pihenj!” Leválás megy menetelni lépést.
Lépés a helyszínen. Mert mozdulatlanul állt rendszer utasítást „a helyszínen előre, indulj!”. Mozgó - „a helyszínen!”. Team „útmutató, a helyszínen!” Szolgálja, ha azt szeretné, hogy közel egy mozgó oszlop fix távolságot (egy lépés). Folytatásához mozgás menetelés helyett sikerült parancs „JOBB!” Egyidejűleg a beállítást a bal lábát. Jobb láb egy újabb lépés a helyszínen, és a mozgás teljes lépésként kezdődik a bal lábát.
Leállítja készült egy csapat „között, állj!” Under a bal lábát egy lépéssel jobbra, és hozza a bal lábát. A parancs „Előre, indulj!” Lépésről (még egy lépéssel) minden mozgás.
Változtatni a „nagyobb lépés!” Command sebesség és terpesz szélességet mellékelt, „kis lépés”, „LÉPÉS”, „legalább”, „fél lépés”, „FULL STEP!”.
Kiderült útközben
Ahhoz viszont, hogy a jobb és a bal mozgó egység adja a parancsot, „például”, ezért „Nala-IN!”. A végrehajtó csapat egyszerre adni a termelés az azonos nevű előkerülnek.
Ehhez csapatnak szüksége van arra, hogy egy lépést a másik láb, kapcsolja be a lábujjak, egyidejűleg a forgatás ugyanazt a lábát állni előrehalad és továbbra is mozog egy új irányba. Marks egy hátraarcot a pályán, „Around Go!”. A vezetői csapat alatt található a jobb láb, majd egy lépést a bal láb, majd a jobb elülső és néhány maradt, viszont élesen balra körbe a lábára, át a súlyát a jobb lábára, a bal lábát, hogy továbbra is egy új irányba. A forgatásokat végre a mozgás futás ugyanezen csapatok lépésben mozgás.
Irányváltoztatásra parancs „leválás, a jobb (bal) váll előre lépés!”. Az útmutató jön a bal (jobb), mielőtt a parancsot: „Rendben!”. A többiek követik őt. Azon az alapon, hogy a csarnok előtt „Menj!” Parancs, felveheti a parancsot „megkerülése!”.
utazás
Bypass. Command „balra (jobbra), megkerülve az előre menetet!”.
Protivohod. Team "protivohod balra (jobbra) Go!".
A mozgalom a „kígyó” - néhány protivohod sor. Az érték a „kígyó” határozza meg az első protivohod. Csapatok "protivohod bal (jobb) Előre indulj!", "" Snake "Menj!".
átlós mozgás. A parancs „Átlós lépés!” Sound, amikor a vezeték jön a szoba sarkában.
Újjáépítése érdekében az oszlopok egy oszlopban három (négy) által termelt a csapat „csapat, a harmadik oszlop (négy) erőltetett menet!„(A lépés -”Menj!"). Ez a parancs kijelöli az első link lépésre a helyén, az egyéb kapcsolatok, így a bal az első sorban is említett mozogni in situ, a forma menetoszlop három (négy). Miután ez a parancs: „Rendben!” Vagy: „Troop, állj!”.
Fordított átváltó egység egy oszlop három (négy) által termelt a csapat „között oszlopban egy gyors menetet!„(A lépés -”Menj!"). Mert ez a csapat, az első kapcsolat van, a többi lépéseire vonatkoznak a földön, és mivel az egységek kilép a torony felváltva a csapat link „JOBB!” Start mozgatni egy teljes lépés után a fej előtt jön vezetők.
Újjáépítése mozgásban egyik oszlop az oszlopot két (három, négy, és így tovább. D.) forgásirányt. Team „oszlopban két (három, négy, és így tovább. D.) balra (jobbra) Go!”. Bekapcsolás után az első csoport a következő csoportok nem a forgatás ugyanazon a helyen, mint az első, csapata húzott. Ha szükséges, a újjáépíteni jelzést adhatnak a tartomány és a távolságot. Visszafordítani a újjáépíteni parancs „Az egyik oszlopot jobbra (balra), megkerülve az előre menetet!”.
Újraépítése oszlopról oszlopra két, négy, nyolc zúzás mix. Team „közepén keresztül Go!” Általában szolgált a közepén a felső vagy alsó határ a csarnok. Team „jobb és bal, megkerülve az oszlopot egy Go!” Táplálják, hogy a közepén az ellenkezőjét. Művelet: az első kérdés menj jobbra, a második balra a kerek. Team „oszlopban két középpontján keresztül Go!” Szolgálja ülésén oszlopok a terem közepén, ahol az átépítés kezdődött. Folytatva az aprítás és keverés, meg lehet építeni egy tornyot négy, nyolc.
Fordított átállás az úgynevezett osztott és egyesítése.
sport rendszer
Fúró technika az osztályban testnevelés szükséges gyors megszervezését a csapat a bíróság, a teremben, a friss levegő, az általános gyűjtőtáborok sportesemények során.
Ha helyesen tette, a csapat növelte az érzelmi állapot a gyermekek. Fúró gyakorlat is hozzájárul a kialakulásához helyes testtartás. Nem véletlen, hogy ezek általában a tananyag része a téma „Fizikai kultúra” minden osztályban.
Azonban negatívan viszonyulnak a hadsereg, különösen az utóbbi időben, hogy már szinte a norma. És ennek az az oka, a viselkedés a felnőttek. Minden nap megismételte a legtöbb hibás parancsokra a parancs nem alkot, nem a saját dolog.
Azonban nem ésszerű fúró nem tud. Meg kell tanítani a diákok az alapokat a rendszer (kollektív cselekvés). Azonban, ne ismételjük meg múltbeli hibákat, ha ez a „tudomány” válik unalmas, kötelező tárgy. És ez azt jelenti -, hogy megtanulják a játék közben, és csak azt, ami nélkül tényleg nem csinál. És ne feledjük, hogy ez a játék a maga törvényei. Íme néhány közülük:
Az idősebb korban
A csapat teljesítményét „libasorban mentén linkek lesz!”. Kiszámítása a két átállás két sorban oda-vissza. Átépítése oszlop egy oszlop három. Fut egy egyszerű lépést (5-6 perc). Gyakorlatok torna pálca. Kocogás gyakorlatokat. Jumping gyakorlatokat. Gyakorlatok akadályok leküzdésében. Könyv barátja. Relay hordozó elvtárs.
Átépítése oszlop egy oszlop három. Kiderült útközben. Fut egy egyszerű lépést (6-8 perc játék „Előzés oszlop”) az utolsó oszlopban halad a stafétabotot az utolsó előtti és gyorsulási fut előre az az oszlop tetején, amely továbbra is lassan fut. Utolsó előtti megismétli tetteit. Gyakorlatok a kis golyókat. Kocogás gyakorlatokat. Jumping gyakorlatokat. Gyakorlatok a dob a cél (a játék „Ki a legnagyobb”).
A középkorú
Itt és az alábbiakban az egyes leckéket kell kezdeni építőelemek, amelyek azután lép az ellenőrzési rendszer és a dalokat. Execution csapat „libasorban mentén linkek lesz!” ( „Ki gyorsabb”). Kiderült a helyszínen (a játék „Ki világosabb végre”). Jog lassú ütemben (2-3 perc). Gyakorlatok a kis golyókat. Kocogás gyakorlatokat. Jumping gyakorlatokat. Minden gyakorlatokat végzünk a minőség. Könyv kabinlépcső „szék”. Tudósítás dobott egy kis labdát.
A csapat teljesítménye „oszlopában három lesz!”. Leválás menetelnek a harmadik oszlop. Újjáépítése egy oszlopban. Jog lassú ütemben (3-5 perc). Gyakorlatok torna pálca. Jumping gyakorlatokat. Gyakorolja a diszkosz. Gyakorlatok akadályok leküzdésében. A mobil játék.
A fiatalabb
Game „ahogy építeni”. Megismerése a vizuális jelek: emelt bal kéz irányába - épület egy sorban, felemelte kezét - épület egy oszlopra.
A játék „Sulky egyszerű és guggolás.” Egy második kiviteli Salk nem tig, aki leül.
A játék „Helyek”. A leválás épül a vizuális jel. Bekapcsolja a helyszínen: balra, jobbra, ugrálást, az elválasztás nélkül megosztottságot.
Szimulációs gyakorlat: "helikopter", "gomba", "erdei rustles", "favágó", "cracker", "Jumping". Utánzás járás és futás át a folyón gázló (felemeli a lábát magas). Shuttle távon 3x10 m. Jumping a mély guggolás (pár).
A játék „Figyelj jel!”. Ha megy, egy oszlopban a jel fej (tripper vagy síp), hogy tegye a kezét a biztonsági öv, a két jel - kéz a kézben, a három - kezeket fel. Ki hibázik, akkor megy a végére az oszlop.
Team "Helyszíni Gyors felvonulás!", "Troop, állj!". Kiderült a helyszínen balra, jobbra, osztások nélküli, körös-körül a szétválasztás. Utánzat járás óriások, törpék, medve, liba. Game „A Jelölőnégyzetük”, „hívószám”. Ugráló „felett dudorok” egy hely, nyomja az egyik lábát. Dobott egy teniszlabdát a cél (a játék „Kinek labda ugrál magasabb”).
ellenőrzési nyelv
Forma kell tenni tisztán és hangosan, erőteljesen. Ezek két részre oszlik, az előzetes és a végrehajtó, például „Előre, indulj!”, „Például IN” (a végrehajtó része a csapatnak kiosztott nagy méretben). A csapatok csak a végrehajtó, mint például a „Figyelem!”, „Ősz!”.
Pre Ön beszélt világosan és hangosan vontatottan. Ebben az esetben a hallgató veszi a helyzet „Figyelem” és a lépés hozza a lábát szilárdan.
A végrehajtó parancs kiadásakor szünet után, hangos, szaggatott, erőteljesen. Szerint a végrehajtó csapat világossá tette annak végrehajtását.
Etetés fúró csapatvezető meg kell tennie a alapállása: Stand „vigyázzban” önmagában felhívja a tanulók figyelmét arra, hogy meg kell majd egy parancs vagy sorrendje, és ezek elvégzésére rendezettebb, gyorsabb a másolás a soraiban állvány fejét.
A fogalmak „bal” és „bal”: a parancs: „Bal!” - a mozgás a jelzett irányba forgatás alatt, például a „Balra két lépést egyszerre-KNIS!”. Mert ez a csapat, a diákok kell balra fordulni és hátra a válla fölött, nyitott két lépésben távolságot.
A parancs "Left Side-step kétlépéses idő KNIS!" Lekapcsolás nélkül végezzük balra fordul.
Az eljárás parancs kiadásával a fejleményeket: mozgásba hívja rendszer, a mozgás irányát, ahogy a mozgás. Például, amikor sávváltás egy oszlopot az oszlop három forgó mozgás vezérlése „oszlopában három bal (jobb) Go!”.
Alapfogalmak harcoló
Story - meghatározott elhelyezési részt a közös fellépés.
Szárnyon - jobb és bal end rendszer. Ha lekapcsolják a széleken nem változtatja meg a nevét.
Front - oldalán az épület, amelyhez az érintett szembe.
Rank - sorrendet, amely részt vesz elhelyezett egymás mellett ugyanazon a vonalon.
Interval - közötti távolság az elülső részt (a sorban).
Oszlop - művelet, amelynek keretében található a hátsó egymást. Az oszlop mélység épület több vagy egyenlő a szélessége.
Távolsága - a távolság a foglalkozó mélység (A oszlop).
Útmutató - kiterjessze az oszlop első.
NO - megy az utolsó oszlopban.
A nyitó és záró
Nyitva a helyszínen készített a csapat „Right (balra) egyszer KNIS!” Vagy „Jobb (bal) oly sok lépést egyszerre-KNIS”. Minden, kivéve, ami megnyitja elfordul a jelzett irányba, és meggyorsította a lépést megy előre, annak ellenére mögül, és miután abbahagyja csinál a megadott számú lépésben, megáll, és hogy egy fordulatot eleje felé. Ha az intervallum nincs megadva, akkor megnyílik egy lépéssel. Lezárás fordított sorrendben hajtjuk végre a csapat „Right (balra) COM KNIS”.
Oldalnyitás lépéseket. A csapat „balra (jobbra a közepén), így sok lépést Side lépések egyszeri KNIS”. Kezdje megnyitásával szemben a szélén, majd egymás után minden két számlák jönnek a többiek. Lezárására parancs „Bal (jobbra, középen) További lépések KGS-KNIS”.
Nyitva egy helyet szegélyek készült három vagy négy soraiban. Ahhoz, hogy nyissa meg a három helyet utasítást „hat, három a földre számítani” vagy „négy, két a földön kiszámolása”, és betörni négy soraiban - „Kilenc, hat, három a földre számítani” vagy „Hat, négy, kettő a földön kiszámítani. " Kiszámítása után a parancs „kiszámításakor a szeme jobb erőltetett menet!”. Soraiból foglaltaknak megfelelően a számítási vagy állni.
Zárás történik a parancs: „A te ülések előre, indulj!”. Bal előre fordulókör, visszatér az eredeti helyzetébe, és kapcsolja be magad körül.
Fúró technika épület
„Leválás (egység), egy sorban (két sorban) válik!” Ad a parancsot, a fej lesz „figyelem”, és leválása felhalmozódik balra úgy, hogy az intervallumok (közötti távolság a könyök előtt) volt egyenlő a szélessége a tenyér. Ebben az esetben a zokni mindenkinek kell egy egyenes vonal. Minden veszi a fúró állvány, vagyis a „figyelem”: .. Heels együtt, lábujjak szét a szélessége a láb, váll telepítettek, karok le, kezét szorította a combjait, hajlított köröm phalanxes, fej egyenes, egyenesen előre nézzen. Fúróállvánnyal készítették után előzetes része olyan csapat, ha ez akár a csapat „Pihenj!”. Annak jelzésére, ahol sorakoznak megbízások (link), a fej felemeli a bal oldalra.
Az építés megkezdése a fej lemegy, ez lesz az arca neki, és követi az összehangolás a készüléket. Ha azt szeretnénk, hogy kiegyenlítse a rendszert, például elvégzése után minden átépítés fordul, adja ki a „egyenlő”. Mert ez a csapat, mind a sorban állás, kivéve a jobb szárnyon, fejét forgatva jobbra és úgy rendezzük el, hogy minden egyes látta, hogy a mellkas a negyedik magát. Ezután a parancs az „Figyelem!”, Amelyben az összes gyorsan be a fejüket egyenesen. De a túlzott etetés parancs „egyenlő” minden alkalommal, mielőtt a „Smirnov!” Parancs.
A parancs „Pihenj!”, Akkor ingyenes, lazítani az egyik lábát, de nem megy fel, és beszélni.
Team „volt!” Fed esetben végezze harcoló vétel. Mert ez a csapat, a gyerekek vigyék korábbi álláspontja mellett.
Épület egy sorban. Az építési egység készül a vezetők, a csapat vezetője van, a jobb szárnyon az ő vezetői.
Az építési növekedés (ami gyakran van szükség a testnevelés órák) parancsot „között libasorban a növekedés lesz!”.
A számításhoz a termék adja ki a „csapat, a rendelés (vagy három, négy, vagy az első és második) RASSCHIAYS!”. A számítás kezdődik a jobb szélről. A számítási egység a linkeket az első és a második a számítás a link nem tartalmazza.
Építése az oszlop. Adja ki a „leválás (egység), az oszlop egy (két) kap!”, A fej lesz, hogy „csendben” face-to-side mozgás és felemeli a jobb kezét. Mindegyik. fejbe egymáshoz a parttól egy lépésben.
Kiderült a helyszínen. Kiderült a helyszínen végzik a csapatok "eg-IN", "Nala-IN", "Crewe Isten!", "A nemek jobbra fordulunk", "szex-kereskedelem Nale-IN!".
Újjáépítése az oldalon. Újjáépítése az oldalon az egyik sorban két termelt a csapat „csapat, két sorban építeni!”. Szerint a végrehajtó csapat, a második szobában a földön csinál lépést bal hátsó, a másodikat pedig - lépést jobbra állni a hátsó az első számot, a harmadik pont helyezi a bal lábát.
Újjáépíteni vissza egy sort parancs „között libasorban építeni!”. A második terem a földön csinál lépés balra, a bal oldalon, a második - a megfelelő előrelépést a harmadik számlára, a díjat a bal lábát, állni az első sorban. Újjáépítése az oldalon az egyik sorban három - leválás úgy számítják ki, három. A parancs „Három soraiban építeni!” Szobák a második helyen, az első szám nem lépést jobbra vissza, kerül a felelős a láb, lépés balra, az oldalán, és rábízták a jobb, van hátul a második szám; míg a harmadik szám a három fiók Do Step balra előre lépés, hogy jobb oldalon, hozza a bal lett a második első szoba.
Átépítése soraiban oszlopban fogadó vállát. Miután az előzetes számítás a három (négy, öt, és így tovább. D.) parancsot „oszlopában három (négy, öt, és így tovább. D.) A bal (jobb) váll előre Előre indulj!”. Amikor a csoport jön a kívánt irányba, adja ki a „Troop, állj!”, És azt, hogy egy új irányba parancs „JOBB!”.
