Egészséges táplálkozás - van 4 módon kiwi
1. A friss kiwi
A leghatékonyabb módja annak, hogy kihasználják az összes előnyét ennek a csodálatos gyümölcs - megenni állapotú. Hámozzuk meg a kiwi egyébként is ehető, ezért ahhoz, hogy a gyümölcsöt megmossuk, és edd meg, mint te a barack. Ha nem tetszik a textúra a bőrön - csökkentsék a gyümölcs két részre, és enni egy kanállal. Esztéták is kivágták a húst késsel és vágjuk szeletekre. Ha felvesz egy kiwi saláta, ezt meg kell tenni a legkevésbé, mert hamar letargikus. Szintén kiwi szelet lesz egy nagy dekoráció hagyományos zöld saláták.
2. Szárított kiwi
Kiwi kapható szárított formában. Általában ők értékesítik a piacon, és a szervezeti egységek a keleti édességek üzletek. Gyakran, hogy fedezze a benne rejlő savassága gyümölcs, kiwi, meghintjük porcukorral. Ne feledje, hogy a szárított kiwi nagyon ragaszkodó, mint a magvak, így néz ki a cukor.
3. Smoothies
Kiwi kiválóan alkalmas továbbá a gyümölcslevek és italok. A készítmény a lé ne dobja el a héjat, mert tartalmaz rostot és egyéb tápanyagokat. Ha a főzés egy koktélt turmixgépben, akkor vágja le a bőrt. Kivi édes ízű, savanyú ízű és kiváló kívül eper, mangó, dinnye, ananász, narancs és a banán. Kivi is hozzá kell adni a növényi koktél, majd adjunk hozzá fűszer nekik. Tisztítsuk meg a gyümölcs- és távolítsuk el a magokat és a mag nem szükséges, mert teljesen ehető.
4. Kiwi vacsora
Az a tény, hogy a kiwi gyümölcs nem akadályozza használni előállítására főételek! Kiwi tartalmaz enzimet aktinidin, amely lágyítja a szerkezet a húst. Add 1-2 kivi formájában püré a pác marha, csirke, sertés, és kapsz egy nagy barbecue. Akkor megszórjuk a húst reszelt kiwi, akkor válik lágy és telített az ízét kiwi. Tört kivi adhatunk szószok, ez ad nekik egy édes és savanyú ízű, ami biztos, meglepni a vendégeket. A főételek Kiwi jól megy gyömbér, fokhagyma, szójaszósz, szezámolaj, citrom, édeskömény, hagyma, zeller.