A káros fehérje diéta
- Alacsony szénhidráttartalmú diéta menü.
- Diéta gyomor menüben.
- A francia diéta: menü 14.
- Diet eltávolítása után a gyomrot.
- Diéta gyomor- és nyombélfekély.
- Kávé diéta fogyás.
- Egg-narancs diéta: vélemény.
- Kirakodó diéta 3 napon át.
- Diet toll: A menü és vélemények
- Hipoallergén diéta gyermekek számára.
A káros fehérje diéta, nem tudom, minden ember, aki azt akarja, hogy kihasználják a szabályok, hogy továbbra is fogyni rövid távon. Természetesen egy héten, akkor elveszíti körülbelül 4 kg megfelelő extra megterhelés azonban, ha sokáig ragaszkodni a diéta, akkor nagyban fáj magad.
Contra fehérjetartalmú étrend
De vannak más ellenjavallat. Például a tiltott ülni egy ilyen étrend az emberek, akik szenvednek a betegségek, a máj és a vesék. Szintén ellenjavallatok kapcsolatos bármely szív rendellenességet. Emellett nem szükséges, hogy igénybe egy ilyen intézkedés az emberek, akiknek problémái vannak a szervek a gyomor-bél traktus. Ez vonatkozik vastagbélgyulladás, dysbiosis, hasnyálmirigy-gyulladás, a krónikus, irritábilis bél szindróma. A köszvény is ellenjavallat.
Tiltott élelmiszerek nők, akik viselik a gyermek vagy a szoptatást. Ezen felül, akkor mindig a diétát szabályait, és kövesse a határidőket. Ez megengedett így fogyni csak egyszer egy évben, és ennek időtartama kevesebb, mint két hét. Minden korlátozás összefügg azzal a ténnyel, hogy a fehérje étrend előnyeiről és hátrányairól, amely szintén figyelembe kell venni. Egyébként egy ilyen teljesítmény helyrehozhatatlan károkat okozna az emberi egészségre.
A negatív hatása a fehérje diéta az emberi szervezetre
Természetesen a fehérjék nagyon fontos az emberi lények. Ez azokból a legfontosabb része a feszes izmokat, a különböző védőeszközöket, mint a haj és a körmök, támogatási mechanizmus szövetekben. Fehérje szükséges immunsejtek, amelyek védik a szervezetet a különböző fertőzések. A szervezetben a fehérje nem halmozódik fel, így meg kell, hogy folyamatosan fogyasztani étellel. Alacsony fehérjetartalmú étrend vezethet hiány fehérjék, amelyek közvetlenül befolyásolják a működését számos szervek és rendszerek.
Ahhoz azonban, hogy a szervezet megfelelő működéséhez van szükség, mert nem csak a fehérje, hanem a szénhidrátok, zsírok, bár kis számban. Például szénhidrátokat kell tekinteni a fő energiaforrás, azok működéséhez szükséges összes szerv, felelős a sejtosztódás és a növekedés. De a telített zsírok típusának szükséges az agy működését, a légzőszervi és a tesztoszteron termelést a férfiak.
Ha nem kap elegendő mennyiségű élelmiszer Mindezen elemek, ez vezet a hiány őket, majd a különféle betegségek. Természetesen, az alacsony fehérjetartalmú étrend is jellemzi a különböző hátrányok, de a nagyszámú fehérje, és így a hiányzó zsírok és szénhidrátok is nagyon veszélyes. A test stressz alatt, hiszen a hotel a szélsőséges körülmények között. Ahhoz, hogy orvosolja a szénhidrát, először tölti a glikogén, amely felhalmozódik a májban és az izmokban, majd átvált a zsírraktárak.
Kár fehérjetartalmú étrend
Hátrányok fehérjetartalmú étrend igen jelentős. Mindezen hiányosságok figyelembe kell venni.
vesebetegség. Először ételeket ilyen elvek vezet vesebetegségek, és ez vonatkozik a nők és férfiak egyaránt. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az emberek erősen élelmiszereket fogyasztani, tartalmaz fehérjét, a veséi kopását. És valóban, az étrend vesebetegség is nagyon veszélyes. Ez az a szervezet felelős azért, hogy az összes kimenő anyagot összeomlása után fehérjéket. A legnagyobb koncentráció vezet az a tény, hogy a vizeletet savassá válik. Ez kiváltja a gyulladás a húgyutak szervek és fokozott kiválasztás oxalát sók.
Bélrendszeri problémák. Egy másik probléma a test után egy ilyen szigorú és alultápláltság abban a tényben rejlik, hogy a működését, a belekben van törve. Meg kell enni, hogy nem tartalmaz elegendő mennyiségű rostot. Ennek eredményeként kezdődik zavarok a bélben. Megj székrekedés, és ők is hosszú, és ez vezet a súlyos formája az aranyér. Ezen túlmenően, a rosszul emésztett élelmiszer kezd rothadás a bélben, és annak falait virágzik. Fokozatosan csökkent étvágy, szenved hányinger, kellemetlen íze a szájüregben. Később kezdődik mérgezés. Ez a kiegészítő a stressz, ami más súlyos betegségeket. Fokozatosan, a szervezet alkalmazkodni egy ilyen étrend, de ez nem lesz képes, hogy más élelmiszerek.
Is kialakulhat más betegségek. Amikor a fehérjét hasítunk, az ammónia képződik. Ő rosszul hatással van az idegrendszerre. Az állandó fogyasztása fehérjetartalmú ételek halmozódik a nagy mennyiségű anyag, amely elvezet az ingerlékenység, idegesség.
Étkezés ilyen elveket vezet az a tény, hogy a máj dolgozni nehéz körülmények között. Ez növeli a cukorbetegség kockázatát. Hiánya típusú többszörösen telítetlen zsírsavak vezet az a tény, hogy a véredények falán törékennyé válhat.
Újrahasznosításához nagy mennyiségű fehérjét, a kalcium szükséges. Amikor elkezd lehet hivatkozni kínálat hiánya a csontszerkezet, úgy, hogy törékennyé válhat. Fokozatosan dolgozik az agy romlik. Azoknál a nőknél, csökkent termékenységet. Azt is megjelenhetnek rohamokat. Ez annak köszönhető, hogy a gyengülő immunrendszer és vitaminhiány.
Minden személy, aki azt akarja, hogy elkezd fogyni a segítségével fehérje diéta. Azt kell tudni, hogy milyen veszélyes fehérje diéta.
Nem számít, hogy ez népszerű, hasznos és hatékony, akkor figyelembe kell vennie, hogy ez számos ellenjavallatok, és nem mindenki számára előnyös.
Ezen felül, akkor mindig figyelembe kell venni az időzítés - intézkedés lehetővé tette legfeljebb évente egyszer, és nem több, mint 14 nap. Ellenkező esetben, akkor súlyosan károsíthatja a szervezetben.