Tovább nem tudok fogyni - Ducane Pierre - 4. oldal
Nem megfelelő szó, elfogadhatatlan szabályt kell követni előtt élete végéig - de mi van, ha ez megadja a stabilitás és a súlya csak heti egy napot kell alkalmazni?
CSAK EGY HÉT napos diéta, de ez a legstabilabb és a egyértelműen megfelelnek, és az eredményt nem lehet több, mint meggyőző.
Ezután jött az igazság pillanata számomra: rájöttem, hogy az igazi sikert a diéta, természetesen abban rejlik, hogy a kombináció mind a négy fázisában, az egymást követő, összhangban csökkenő intenzitással. Éves gyakorlat lehetővé tette számomra, hogy építsenek egy logikus és rendezett láncot, amelyből lehetetlen eltérni.
Az első szakaszban a „támadás” az elég rövid, de nagyon hatásos. Ez helyettesíti a színpadon az úgynevezett „váltakozás”. ideértve a testi és szünet időszakokat, majd egy következő lépésben megszilárdítása az eredményeket a súly, az időtartam, amely arányos az összeg az elveszett kiló. Végül állandósítani, így nehéz regenerálni tömeg - állandó, és ezért olyan hatékony intézkedés, amelynek betartása ajánlott vége előtt az élet - egy protein nap hetente, az engesztelés napja. amely megtartja az egyensúlyt az összes többi nap a héten.
És a végén kaptam az első igazán következetes eredményeket. Ami azt illeti, felajánlotta, hogy a betegek nem csak halak, hanem egy útmutató a halászat, vagyis a diéta, mely szerint nem csak gyorsan és hatékonyan kezelni az elhízást, hanem menteni az eredmények hosszú ideig, és segítség nélkül.
I 20 évig tökéletesítette ezt a technikát alkalmazva azt egy korlátozott számú betegen. Ma, hála a stabil eredmények, adok neki egy szélesebb közönség számára.
A diéta célja azoknak, akik már mindent megpróbáltak; akik túl gyakran lefogy, és egyre azt; és azok számára, akik szeretnék, hogy először arról, önmagukban garanciát, hogy cserébe a rövid távú kemény munka, nem csak fogyni, hanem megtartani a gyümölcseit erőfeszítéseit, és élni fog ez a szám kérik, és amelyek minden joga. Ezért írtam ezt a könyvet, abban a reményben, hogy a javasolt fogyás rendszer azt egy napon lesz még egy megoldást a probléma súlyát.
Írtam egy könyvet azok számára, akik aggódnak súly problémákat. de külön azoknak, akikkel együtt dolgoztam, akik segítettek nekem, hogy teljes életet élni az orvos: én beteg, fiatal és öreg, férfiak és nők, különösen az első - az én vidám kövér ember kiadók.
Ismerete négy lába
Mint minden kollégám, az orvosok, én egy végzős a tipikus klasszikus francia iskolában, ahol azt tanultuk szigorú kalória számláló, és beszélt az alacsony kalóriatartalmú étrend, amely lehetővé teszi a fogyasztás minden élelmiszer, de mértékkel.
De amint elkezdtem dolgozni, ez a gyönyörű elmélete alapján a remegő remény, hogy lehet alakítani a zsírt, és szenvedélyes falánk falánk, lelkiismeretes és alapos csodálója alacsony kalóriatartalmú étrend, menthetetlenül összeomlott.
Amit tudok ma tanultam éveken keresztül a gyakorlat és a közvetlen napi kommunikációt én beteg - férfi, de főleg nők, alig várta, hogy főzni, és még több tapasztalat elsöprő szükség enni.
Nagyon gyorsan rájöttem, hogy a maszk mögött féktelen étvágyát falánkság és elrejti az igény az önálló kielégülés át az élelmiszer, hogy minden kövér ember ellenállhatatlan és préselés a túlélési ösztön.
Hamarosan világossá vált, hogy nem voltunk képesek segíteni a személy fogyni kövér, így neki csak egy tanácsot, nem számít, hogy mennyi a józan ész és a tudományos érvelés, habár. Az ember, aki elhatározta, hogy lefogy, menj az orvoshoz, vagy fogyás eljárás, nem folytatni egyedül küzd súlyfelesleggel - a harc, amely ellenkezik a túlélési ösztön.
Ez az ember megpróbálja megtalálni egy külső erő, aki elkíséri őt és adna neki egyértelmű utasításokat - csak a dolog, amit leginkább utálja - az utasításokat pontosan az utasításokat a lehetetlen egyedül neki, hogy határozza meg a pontos idő, az idő és módszerek az élelmiszer absztinencia.
Nyilvánvaló, hogy a legtöbbjük a korai gyermekkorban titokban elsajátította egy egyszerű taktika használata élelmiszer kompenzálására stressz vagy elégedetlenség. És mi lenne az ésszerű és logikus orvoshoz tűnhet, ez nem segít (és ha lesz, akkor már nem sokáig), hogy ellenálljon ennek a védekező reflex, hogy dolgozzon ki a gyermekkorból.
Ezek elemzése táplálkozás és indokai sikerek és kudarcok, a napi kapcsolatot az emberek szenvednek a túlsúlyos, amelynek során vettem észre, hogy motivált betegek lehetnek a vágy, hogy fogyni bizonyos időszakokban az élete, és milyen gyorsan lehet csalódni az eredmények hiánya miatt, arányos erőfeszítéseiket, meggyőzött arról, hogy:
• azoknak, akik fogyni szeretnének, van egy étrend, amely gyorsan ad az első eredmények. Meg kell erősíteni és motivációjukat. A betegek is kell konkrét célok valaki kívülről, majd meghatároztuk a fogyás szakaszában, amelyek között ő lenne képes kiszámolni és összehasonlítani erőfeszítéseket tesznek a várt eredményeket;
• Legutóbb megjelent szenzációs étrend villám győzelmek nagyon hatékony kezdeti szakaszban, és bámulatos eredményeket először. De, sajnos, miután elolvasta a könyvet, és tanulmányozza az ajánlásokat a benne lévő ember újra egyedül maradt a kísértéseknek. És minden kezdődik elölről érte;
• bármennyire eredeti és kreatív ezek az étrendek, mindegyik, furcsa módon, nem megalapozottak a kezdeti, igen aktív időszak és az első kézzelfogható eredménye, és mint általában, hagyja el a férfi egyedül magát, hozzátéve, csak néhány tanulságos ajánlásokat és tippek a mértékletesség, amit nem tudja követni;
• ezek közül egyik sem ismert étrend nem ad pontos, egyszerű és hatékony irányítás, amely segít fenntartani és fokozza az eredményeket a kezdeti szakaszban.
Kívánó személy fogyni, előre tudja, hogy nem tudott egy, segítség nélkül, hogy megtartja a gyümölcseit erőfeszítéseit. Ezen kívül az is ismert, hogy a fogyás, magára maradt, miután az első szakaszban kezdi újra szerezni kiló, először lassan, majd gyorsabban, és a végén - az azonos vakító sebesség, amellyel a lefogyott.