Technológiai elsajátítását a labdát, és számláló
Képzési technikák ellensúlyozására technikákat kell lennie annak érdekében, függetlenül a vizsgált módszerek támadás: ha tanult illő fogadására támadások tanult reakció.
Meg kell jegyezni, hogy foglalkozik kisebb érdeklődést, és a vágy, hogy tanuljanak számláló technikákat. Ezért adott esetben, menj segítségével ötletes magyarázatokat, történeteket és példákat emel kamatot a tanulmány védelmi módszereket. Az egyik fő oldalsó Shih képzés szükségességét egyidejű szülői készségek megfigyelési és értékelési intézkedések az ellenség, gazdaságos és időben történő bevezetést. A tanulás közben bármilyen vételi tanár egyértelművé kell tennie, ha kell irányítani a fókuszt és hogyan lehet a legjobban, hogy végre a pro-igazgatással.
Kopogtatnak. Először vizsgálták kopog a játékos állt a labda a kezében, majd elsajátította a labda egy ugrás, és végül a játékos vezeti a labdát.
1. Építési párok egymással szemben. Az egyik játékos birtokolja a labdát, a másik feladat, hogy ütni a labdát a kezéből ilyen módon.
2. Ugyanez, de a labda mozog, és kiterjed rá. Meg kell határozni a megfelelő pillanatban ütni és ütni a labdát.
3. Ugyanaz, de ez el van kiütötte a játékos felváltva.
4. Építési pár. Az egyik továbbítja a fal, és lo-vit labdát folytatásban. A feladat a második labdát a kezében a játékos a folytatásban, és a pillanatot a partra.
Minden gyakorlatokat kell feltétlenül biztosítja, hogy a védő helyesen orientált kapcsolatban a panel és u rock, amely már harcolnak. Felvételi kell tenni számukra, hogy a hibákat, amelyek lehetővé teszik, hogy fokozzák a fellépés napa-adó, kizárták.
Kopogtat labdavezetésre ajánlott a gyakorlatok:
1. Építési pár. Az egyik vezeti a labdát, a másik követte, válassza ki a megfelelő pillanatot, és kopogtat a labdát félre.
2. Ugyanez, csak védekező pozícióban néző at-eset, és lépéseket előtte hátra.
3. Az azonos, de az egyenes kieséses után végezzük a támadó megkerüli a védő.
Ugyanezt az eljárást választjuk gyakorlatok képzési harci le a labdát.
Amely. A megfelelő burkolat szükséges tanítani a játékosokat a helyes és időszerű folytatásban. Ez hozzájárulhat az ilyen gyakorlatok:
1. Építési pár. Az egyik szimulálja az akciót, végrehajtja a mozgást úgy, hogy a labda csak kissé elkülönül a kezét. A második feladat -, hogy rögzítse a pillanatban a labda készen áll, hogy elváljon a kefét, és fedezi.
2. Ugyanaz, de amely tulajdonság teljesül a nyugodt roll.
3. Az azonos, de a dobás végrehajtása után kitérés,
Könnyezés. A mester adatok fogadása készségek szükségesek ahhoz, hogy közelebb van az ellenfél, és elfog a labdát a húzás. Ezt meg lehet tenni a következő gyakorlat;
1. Építési párok egymással szemben. Egy birtokolta a labdát. A második megközelítés az, hogy megragad a labdát, és húzza ki ilyen módon.
2. Építési ugyanaz. Első make fordul el. A második kiválasztja az idő közeledtével megragadja, és húzza a labdát.
3. Az első dobja a labdát a falhoz (vagy pajzs), elkapja a folytatásban és a leszállás végez fordulat. Kiválasztja a második alkalom, hogy rögzítse, és kitolás.
Okokról. Ez a technika megköveteli a jó képességek fogása labda egy ugrás vagy kilépés az elülső és oldalát. Fontos a tanulás ügyességi figyelemmel kell kísérnie az ellenség, és a képességét, hogy meghatározza az idő hatását. Első tanulmány, hogy elfogják a játékos hogy az átadás a helyére, majd a vezetés és a fogaskerekek mozgásba.
időben történő kiadása lehet tanulmányozni ezeket a gyakorlatokat:
1. építése hármasával. Két át a labdát egymásnak, és Tre-rd, szerepét betöltő védő kapcsolatban egyikük, op redelyaet időt, hogy kilépjen és elkapja a labdát, és utasította a kórteremben.
Fontos annak biztosítása, hogy a vágy, hogy elérje a lehallgatás nem vezetett a veszteséget a jobb oldalon az őrizetbe a játékos. Edzés után, hogy elfogják a sebességváltó mellett a kórteremben, a komplikációktól szál technika elfoghatja az átviteli, az egyházközségi mellett társa. Ezután elcsípi az jön elő.
2. lehallgatás beadva. A dribbles elölről az első sorban. A második következik, hogy kiválasztja a pillanatot, és eltarthatóságát elfogja (átveszi a labdát).
Mastering a labda lepattant a pajzs, vagy kosarat. A tanulmány cheniya ez a technika megköveteli, hogy foglalkozik a labda birtoklása és fogása készségek ugrás. A tanulmány a vétel, akkor először meg kell összpontosítani a választás a helyzetben, időben ugrani, birtokában test helyzetben nem támogatott, nyereményjáték-lenii és menedéket labda test.
Mivel elsajátítását a labda fut közelharcban az ellenség, ugyanakkor meg kell tanítani a játékos teremtés usloviydlya sikeres harc. Ezért az első célzó gyakorlat készségszinteknek lehallgatja az útját az ellenfél a panel. Ez különösen azért fontos, mert mint általában, miután dobott a játékos azonnal odarohan a fedélzeten, és nem próbál kedvét végezze el ugyanazt ellenfél. Alkalmazza a következő feladatokból áll:
1. Testmozgás párban - a támadó és a védő. Előre vezető dobja a labdát a kosárba és után fellendülés a fórumon igyekszik visszanyerni azokat. Defender figyeli a mozdulatait, és a tetőfedő-hitters kezdeni mozog ugyanabban az irányban, hogy kap körül a védő, az utóbbi hamar kiderült a lábán, a mozgás irányát az azonos nevű előre, és blokkolja az utat vissza.
2. Ugyanez, de miután a játékos blokkolja az utat, s elkezd mozogni a panel mastering a labda visszapattant róla.
3. Építési három. Teljesít dob vele média-tartományban, és a másik két jönnek a harcot a fellendülés.
Ellenőrzési feladatok kérdések